逆境心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：孤草编着
- 出 版 社：北京：大众文艺出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7801710192
- 页数：208 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：谈敬业下一篇：适者为王 《逆境心理学》目录 标签：逆境 编着 心理学 心理
第一章 逆境心理概论2
逆境心理的界定2
事业失败而导致逆境心理3
名利分配的不公平引起的逆境心理3
经商致富破产或生活出路被堵而产生的逆境心理4
人际矛盾产生的逆境心理4
社会适应不良而产生的挫折心理，又由挫折引起攻击行为——违法犯罪，再因服刑而产生新的逆境心理4
恋爱、婚姻失败而产生的逆境心理5
在“温室”里成长的青少年，因意志薄弱而产生的逆境心理6
天灾和疾病引起的逆境心理6
逆境心理性质6
正向逆境7
反向逆境8
先正向逆境后反向逆境9
先反向逆境后正向逆境10
中性逆境10
强者在逆境中的心理特征11
贫困的逆境不是强者的障碍11
逆境挡不住真正的爱情12
逆境使强者冷静反思14
逆境似“激将法”把强者激怒而产生巨大的内在动力14
逆境阻碍了人的合理需要的满足，为了满足需要，强者奋力与逆境抗争15
逆境能够锻炼强者的勇敢、适应能力和毅力16
逆境使强者立志做自己命运的主人16
第二章 逆境心理和心理反应18
焦虑心理18
什么叫焦虑18
焦虑形成的原因19
焦虑障碍的表现形式20
对焦虑的调适24
自卑心理25
什么叫自卑26
自卑的产生27
自卑感的表现形式28
战胜自卑方案29
忧郁的心理31
抑郁32
产生精神抑郁的主要因素33
抑郁对我们生活的影响33
战胜抑郁36
挫折心理38
什么是挫折38
挫折的形成38
挫折所带来的不良心理状态39
怎样对待挫折40
压力42
什么是压力42
压力约形成42
压力种种44
压力病变症状及病种47
缓解压力的方法48
痛苦52
痛苦产生的原因52
痛苦的作用54
负疚感55
战胜负疚感方案56
第三章 逆境与挫折心理58
自然逆境引起的挫折心理58
天灾引起人的挫折心理58
意外事故造成人的挫折心理58
病魔造成人的挫折心理60
社会逆境引起的挫折心理61
第四章 处于逆境后的行为反应72
情绪性反应72
逆境心理产生后的冷漠与躲避74
逆境心理产生后的吸毒和酗酒77
逆境心理产生后的内罚79
逆境心理产生后的外罚82
逆境心理产生后的代替行为84
处于逆境心理产生后的退化反应85
逆境心理产生后的固执86
遭遇逆境86
逆境后的幻想87
理智性反应88
坚持目标，继续努力88
降低目标，改变行为88
改换目标，取而代之88
个性的变化89
逆境导致心理行为的表现89
不良心理和行为的影响90
第五章逆境心理防卫机制92
逆境防卫机制的内涵92
心理防卫方式92
文饰作用92
替代作用94
认同作用96
投射作用97
压抑作用98
否定作用99
反向作用99
幽默作用100
抵消作用101
幻想作用101
自居作用101
心理防卫机制的合理运用102
心理防卫机制的作用102
心理防卫机制的主动运用103
第六章 逆境心理承受力106
逆境认知的作用106
增强逆境承受力107
正确认识逆境108
挫折具有两重性109
换个角度来看自己的逆境110
别盯住逆境不放111
正确归因112
调节抱负水平113
创设一定的逆境情境114
寻找美好的一面115
建立和谐的人际关系116
对逆境心理承受力的差异性117
逆境源的性质特点对逆境的心理承受力的影响118
逆境的强度、积累度、心理失衡的程度与目标对挫折心理承受力的影响120
个体的气质（神经类型）、性格对逆境心理承受力的影响121
个体的需要、理想、信念及品德对逆境的心理承受力的影响122
成功与失败的经历和经验、自信、聪明度、受教育程度对逆境心理承受力的影响124
情商、意志对挫折心理承受力的影响125
归因倾向对逆境心理承受力的影响127
个体健康状况、心理状态对逆境心理承受力的影响128
社会其他人对受挫者的态度对逆境心理承受力的影响129
第七章 性格与逆境心理134
敏感脆弱型性格与逆境心理的产生134
依赖型性格与逆境心理的产生137
偏执型性格与逆境心理的产生138
抑郁型性格与逆境心理的产生141
粗暴冲动型性格与逆境心理的产生142
嫉妒型性格与逆境心理的产生145
理想型性格与逆境心理的产生152
第八章 逆境心理的调适158
情绪疏导方法158
宣泄疏导法158
矛盾意向法161
代偿转移法162
合理认知法164
理性淡忘法165
反向心理调节法166
幽默调节法167
注意转移法170
适度紧张法172
心理咨询与心理治疗173
逆境后要善待自己174
珍惜自己生命的价值175
贵在自知177
学会保护自己179
逆境后要善待他人180
宽容他人180
告别嫉妒181
正确对待名利183
淡泊是福183
知足加不知足等于常乐183
培养健康心理184
心理健康的大致标准184
健康心理的培养187
第九章 工作逆境心理展望198
在逆境中点燃追求的热情198
怎样面对逆境199
面对逆境，要采取积极态度200
逆境会变成好运的台阶202
反思失败不要自我封闭203
冲出逆境的道路很多，关键是做出正确的选择204
观念应随环境转变205
利用环境发挥自己的特长206
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摘要：本文深入探讨了“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”这一主题，从文档的下载途径、内容概述、应用领域以及实际案例分析四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解逆境心理学，为应对生活中的逆境提供理论支持和实践指导。
1、下载途径
随着互联网的普及，电子书下载变得异常便捷。对于“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”，读者可以通过多种途径获取。首先，可以在各大电子书平台搜索并下载，如亚马逊Kindle、多看阅读等。其次，可以访问专业心理学网站或论坛，如中国心理学会官网、心理空间等，这些平台通常会提供丰富的心理学资源。此外，还可以通过学术数据库如CNKI、万方等获取相关电子书。
在下载过程中，读者需注意选择正规渠道，确保电子书的质量和版权。同时，合理利用网络资源，避免侵犯他人知识产权。
总之，下载“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”有多种途径，读者可根据自身需求选择合适的下载方式。
2、内容概述
“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”主要围绕逆境心理学的理论体系、研究方法、应用领域等方面展开。全书分为绪论、理论篇、方法篇、应用篇和案例分析五个部分。
绪论部分介绍了逆境心理学的起源、发展及其在我国的研究现状。理论篇从心理应激、心理防御、心理适应等角度阐述了逆境心理学的核心理论。方法篇介绍了逆境心理学的研究方法，包括实验法、调查法、个案研究等。应用篇则探讨了逆境心理学在心理咨询、心理治疗、教育、职场等领域的应用。案例分析部分选取了多个实际案例，深入剖析了逆境心理学的应用过程。
全书内容丰富，结构严谨，为读者提供了全面了解逆境心理学的知识体系。
3、应用领域
逆境心理学在我国的应用领域日益广泛，主要包括心理咨询、心理治疗、教育、职场、公共卫生等方面。
在心理咨询领域，逆境心理学为心理咨询师提供了应对逆境心理问题的理论依据和方法指导。在心理治疗领域，逆境心理学有助于心理治疗师针对患者心理问题制定个性化的治疗方案。在教育领域，逆境心理学有助于教师关注学生心理健康，提高教育教学质量。在职场领域，逆境心理学有助于企业关注员工心理健康，提高员工工作效率。在公共卫生领域，逆境心理学有助于政府部门制定相关政策，提高公众心理健康水平。
总之，逆境心理学在我国的应用领域广泛，为我国心理健康事业的发展提供了有力支持。
4、案例分析
案例分析是“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”的重要组成部分，通过实际案例展示了逆境心理学的应用过程。
例如，书中介绍了一位因工作压力导致心理问题的员工案例。通过运用逆境心理学理论和方法，心理咨询师帮助该员工调整心态，提高心理承受能力，最终使其重返工作岗位。又如，书中介绍了一位因家庭矛盾导致心理问题的个案，心理咨询师通过运用逆境心理学理论，帮助当事人化解家庭矛盾，恢复心理健康。
这些案例生动展示了逆境心理学在实际生活中的应用价值，为读者提供了有益的借鉴。
总结：
“逆境心理学.pdf电子书版文档下载”为读者提供了全面了解逆境心理学的知识体系，有助于提高人们对逆境心理问题的认识，为应对生活中的逆境提供理论支持和实践指导。
在逆境心理学的研究与应用过程中，我们应不断探索创新，为我国心理健康事业的发展贡献力量。
本文由nayona.cn整理
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