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静修-拥有一颗平常心PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：牧原编着
• 出 版 社：北京：中国华侨出版社
• 出版年份：2012
• ISBN：9787511327024
• 页数：257 页

图书介绍：本书旨在提供一种简单宁静的心灵静修方式。在快节奏、繁杂的日常生活中，如何摆脱物欲和俗事的束缚，是很多人关心的问题。只有修心、正心、静心、净心才能坚持正确的为人之道，找到快乐之道。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：曾国藩能伸能屈做人之道 下下一篇：孔子 最伟大的思想家教育家 《静修-拥有一颗平常心》目录 标签：静修 平常心 编着 拥有

第1章 修心之道：在于练就一颗平常心2

1.万事随意，不欲不求2

2.凡事不可过分苛求4

3.无贵无贱，超然物外7

4.随心随性随缘，才能快意人生9

5.看通生死，淡然一生12

6.完美本身就是一种不完美14

7.笑看风雨，一蓑烟雨任平生17

8.失即是得，得即是失20

第2章 正心之道：心平行直无须参禅24

1.顺其自然，跟着感觉走24

2.快乐都蕴藏于平凡之中25

3.有德的人最美丽27

4.“善行”终会得“善报”29

5.慈悲是征服人心的最好武器31

6.莫被流言绊住脚33

7.认清你自己35

8.爱是一种承诺，婚姻是一种责任37

9.随缘就是尽人事听天命39

第3章 净心之道：远离贪念即是净土42

1.祸莫大于不知足42

2.百年以后，哪一样是你的45

3.财富犹如草上霜，做个淡泊的人48

4.烦恼由心造，心净一切皆净50

5.切莫被“名”缰“利”锁所捆绑52

6.欲望是痛苦和烦恼的根源54

7.“舍”可治“贪”之大病57

8.懂得知足，才能快乐59

第4章 静心之道：一念放下，万般自在64

1.天地间的真滋味，唯静者能尝得出64

2.别让空想阻碍了你前进的步伐66

3.天下本无事，庸人自扰之68

4.释放心灵，学会放下71

5.执着于自我，就是画地为牢72

6.乐天知命，看通生死74

7.敢于放下，才能“拿”得更多77

8.及时放下，让心灵远离喧嚣78

9.放下比较，快乐自己80

10.放下过去，拥抱未来82

第5章 为人之道：宽以待人，学会包容86

1.各让一步又如何86

2.宽容别人，给自己留空间88

3.宽容的力量是巨大的90

4.与人争辩，是一场没有胜利的赌局92

5.学会换位思考93

6.让婚姻散发幸福的味道95

7.不原谅别人是苦自己97

8.大度一点，你可以快乐很多99

9.让他一“墙”又何妨101

10.没有人喜欢批评103

第6章 快乐之道：随性而为，顺其自然106

1.人的痛苦在于追求错误的目标106

2.欲深无底，贪无止境108

3.换个角度，烦恼即无111

4.做自己思想的主人，不要为别人而活113

5.因缘际会不可强求，不要纠结118

6.任何人都是独一无二的，做最好的自己120

7.得失随缘，淡泊名利123

8.拥有初学者的心态125

9.丢弃抱怨，忘却苦恼127

10.放弃“争”，收获“乐”129

11.鱼和熊掌不可兼得130

第7章 幸福之道：以慈悲之心施舍爱心134

1.要助人，要与人为善134

2.追求幸福的妙方，放下过去136

3.珍惜拥有的幸福，不要握得太紧138

4.勤奋的人最幸福142

5.分享是一种幸福146

6.意气平，不生气148

7.你看世界是什么，你便是什么152

8.心态决定人的命运154

9.幸福在于人的心灵156

第8章 永恒之道：把握眼前，活在当下162

1.活在当下，抓住永恒162

2.把心放轻，活在当下164

3.要掌握永恒，必须控制现在166

4.执着于空想是一种负担170

5.学会主动把握眼前的机会172

6.不要悔恨过去175

7.思考昨天，珍惜今天，规划明天177

8.最美妙的在于过程，而非结果179

9.生命旅程的内在意义182

10.专注于当下，让未来走得更远184

第9章 成功之道：迷时师度，悟时自度188

1.天救不如自救188

2.每个人都是一座取之不尽的宝藏190

3.命运掌握在自己手中193

4.物随心转，境由心造196

5.想着成功，看着成功，就有力量198

6.先付出，不计较得失201

7.有的放矢，成就事业203

8.广结善缘，成人亦可成己206

9.在逆境中成长208

10.改变自己，改变世界210

11.心态决定命运212

12.成功没有秘诀，贵在坚持不懈215

13.成功的人生不浮躁218

第10章 相处之道：在于内心的容忍224

1.包容这一半一半的世界224

2.善行可以融化一切冰冷227

3.不要为小事嗔怒229

4.别拿别人的错误来惩罚自己232

5.真诚是做人的真谛234

6.宽容别人，就是善待自己236

7.换个角度，理解别人的处境239

8.不讲是非，不讲没影的事241

9.对批评你的人心存感激243

10.用微笑掘开你的梦堤246

11.不妄语，不诳语248

12.有所执着，就有所束缚250

13.善于倾听，包容一切254

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摘要：本文以《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了静修的重要性以及如何通过静修拥有一颗平常心。文章旨在帮助读者了解静修的内涵，掌握静修的方法，从而在快节奏的生活中找到内心的宁静与平和。

1、静修的意义

静修，是一种通过冥想、打坐等方式，使心灵达到平静、清净的状态。在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者阐述了静修的意义：首先，静修有助于缓解压力，提高生活质量；其次，静修有助于提升自我认知，增强心理素质；最后，静修有助于培养一颗平常心，面对生活中的种种挑战。

静修的意义不仅体现在个人层面，还体现在社会层面。一个拥有平常心的人，更容易与他人和谐相处，为社会和谐稳定作出贡献。

静修的意义还在于，它可以帮助人们摆脱物质欲望的束缚，追求内心的富足。在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了静修在个人成长、人际关系、事业发展等方面的积极作用。

2、静修的方法

《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》详细介绍了多种静修方法，包括冥想、打坐、瑜伽等。这些方法各有特点，适合不同人群的需求。

冥想是一种通过专注呼吸、观照内心，达到心灵平静的方法。在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了冥想的步骤和技巧，帮助读者轻松入门。

打坐是一种通过调整姿势、呼吸，使身体和心灵达到平衡的方法。在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者介绍了打坐的姿势、呼吸和注意事项，使读者能够更好地进行静修。

瑜伽是一种结合体位法、呼吸法和冥想的综合性修行方法。在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者介绍了瑜伽的基本体位和呼吸法，使读者能够在静修过程中，更好地调整身心状态。

3、静修的实践

《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》不仅介绍了静修的理论和方法，还提供了丰富的实践案例。这些案例涵盖了生活中的各个方面，如工作、学习、人际关系等。

通过这些案例，读者可以了解到静修在实际生活中的应用，从而更好地将静修融入到自己的生活中。

在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者还分享了自己多年的静修心得，为读者提供了宝贵的经验。

4、静修的益处

静修的益处是多方面的。首先，静修有助于提高专注力，使人在工作和学习中更加高效。其次，静修有助于改善睡眠质量，使人更加精力充沛。最后，静修有助于提升幸福感，使人在面对生活中的挑战时，更加从容不迫。

在《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了静修的益处，并提供了相应的实践方法，帮助读者在日常生活中，享受到静修带来的种种好处。

静修的益处还在于，它能够帮助人们建立正确的人生观和价值观，使人在面对诱惑和困境时，能够保持清醒的头脑，做出明智的选择。

总结：

《静修-拥有一颗平常心.pdf电子书版文档下载》是一本关于静修的实用指南，它不仅介绍了静修的理论和方法，还提供了丰富的实践案例和经验。通过阅读这本书，读者可以了解到静修的内涵，掌握静修的方法，从而在快节奏的生活中找到内心的宁静与平和。

静修，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。它能够帮助人们拥有一颗平常心，面对生活中的种种挑战，实现内心的富足和外在的成功。

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