生活中要学点催眠术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：子志编着
- 出 版 社：北京：外文出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787119074474
- 页数：200 页
图书介绍：本书以轻松优雅的文笔，叙述催眠的原理与技巧，使催眠变得简明、易懂、好学、好用。读完本书，你不仅能学会怎样帮别人催眠，还能学会如何自我催眠，改善整体身心状态，并充分开发潜意识的神奇能量。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心法心悟 下下一篇：简单富足 生活美学日记 《生活中要学点催眠术》目录 标签：催眠术 编着 催眠 生活
第一章 不可思议的舞台催眠1
催眠让你成功人睡3
催眠大师的催眠表演5
舞台催眠的特殊项目9
常见的舞台催眠小荟萃12
清醒催眠术的舞台表演16
第二章 催眠术基础知识入门19
什么是催眠21
人为什么可以被催眠23
什么样的人才能被有效催眠26
催眠对人有哪些副作用29
催眠——和潜意识之间的对话31
催眠对我们有什么好处34
怎样成为一个合格的催眠师36
第三章 容易误解的催眠知识39
催眠和睡眠一样吗41
催眠会不会睡不醒43
人被催眠之后会做违背自己意愿的事吗45
我知道自己被催眠了吗47
舞台催眠秀是真还是假48
第四章 成功催眠的方法53
躯体放松法55
观念运动法58
言语催眠法60
无语催眠法63
反抗催眠法65
指压按摩法68
脉轮色系催眠法71
第五章 实施催眠的过程79
环境设置81
气氛营造82
催眠前暗示85
催眠导入89
催眠深化93
开发性活动96
恢复清醒状态99
第六章 生活中便于实践的催眠术101
眨眼催眠术103
表盘催眠法105
音乐催眠法106
糖果催眠法108
光影催眠法109
丧失平衡法111
第七章 如何实现自我催眠115
自我催眠的特点117
自我催眠的感受性测试119
自我催眠的方法120
自我催眠的过程124
怎样进行自我催眠127
自我催眠术的功效130
第八章 如何实现深度催眠133
催眠的等级状态与检测135
影响深度催眠的因素138
实现深度催眠的基本方法140
大师催眠术143
第九章 影响催眠成功的因素151
催眠师的选择153
环境和氛围155
暗示的力量157
催眠敏感度159
生理和心理162
催眠方法165
第十章 催眠术的医疗作用167
入睡困难，不妨试试催眠169
减肥，在不知不觉中减轻你的体重171
止痛，让你轻松忘记肌肤之痛174
戒烟——催眠能够起到多大的作用呢177
记忆的恢复——潜意识教授的逆行催眠182
精神创伤——催眠分析与知道所有事情的自己对话184
第十一章 催眠的趣谈和妙用187
催眠真的可以看到前世吗189
孕妇可以进行催眠吗190
古时候的人们会应用催眠术吗192
动物可以被催眠吗194
催眠能激发特异功能吗196
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摘要：随着生活节奏的加快，人们越来越需要学会调节自己的心态和情绪。本文以《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》为中心，从催眠术的起源、应用、技巧和实际案例四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者了解催眠术在生活中的应用，提升生活质量。
1、起源
催眠术起源于19世纪，由苏格兰医生詹姆斯·布瑞德发明。催眠术通过引导个体进入一种类似睡眠的状态，使个体在放松和专注的状态下更容易接受暗示和指令。这种状态被称为催眠状态，它可以帮助人们缓解压力、改善睡眠、提高注意力等。
催眠术的起源与发展经历了多个阶段，从最初的神秘疗法到现代的心理治疗方法，催眠术逐渐被广泛应用于临床心理治疗、教育、商业等领域。
《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》详细介绍了催眠术的起源和发展历程，使读者对催眠术有一个全面的认识。
2、应用
催眠术在生活中的应用非常广泛，主要包括以下几个方面：
（1）缓解压力：通过催眠术，可以帮助人们放松身心，缓解压力，提高生活质量。
（2）改善睡眠：催眠术可以帮助人们改善睡眠质量，提高睡眠效率。
（3）提高注意力：催眠术可以帮助人们集中注意力，提高学习、工作和生活的效率。
《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》详细介绍了催眠术在生活中的应用，为读者提供了实用的催眠技巧和方法。
3、技巧
催眠术的技巧主要包括以下几个方面：
（1）放松技巧：通过深呼吸、肌肉放松等方法，使个体进入催眠状态。
（2）暗示技巧：通过积极的暗示，帮助个体实现目标。
（3）引导技巧：通过引导个体进行想象和联想，使个体在催眠状态下产生积极的心理体验。
《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》详细介绍了催眠术的技巧，使读者能够掌握催眠术的基本方法。
4、实际案例
《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》中收录了多个实际案例，包括：
（1）缓解焦虑：通过催眠术，帮助一位患有焦虑症的女士缓解了焦虑情绪。
（2）改善睡眠：通过催眠术，帮助一位失眠患者改善了睡眠质量。
（3）提高注意力：通过催眠术，帮助一位学生提高了学习效率。
这些实际案例展示了催眠术在生活中的应用效果，为读者提供了借鉴和参考。
总结：
《生活中要学点催眠术.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的催眠术入门书籍，它详细介绍了催眠术的起源、应用、技巧和实际案例，使读者能够了解催眠术在生活中的应用，提升生活质量。
通过学习催眠术，我们可以更好地调节自己的心态和情绪，提高生活质量。在忙碌的生活中，不妨学点催眠术，让自己变得更加轻松、快乐。
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