静心的活法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张超编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506490344
- 页数：227 页
图书介绍：在躁动中人们常常会迷失自己，只有静下心来，才能拭去心头的烦恼。一个“静”字，既是方法，又是心态。古往今来的许多仁人志士，都对“静心”有着极为深刻的体悟，静心更是当今这个浮躁的社会中，人们寻求快乐、感悟生活的不二法门。你想暂时远离压力得一时的轻松吗？你想暂且忘却未完成的工作好好地享受一段音乐吗？那么就请你停下手中繁杂的工作，安静地阅读本书吧。本书从多种角度解读了“静心”在生活中的重要性，书中不仅有智慧的小故事，更有真人真事为你树立榜样。相信通过阅读本书，你烦躁的心能重归宁静，疲惫的灵魂能得到修整。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：西方哲学经典原着选读 英文版下一篇：走向心灵的春天 《静心的活法》目录 标签：活法 静心 编着
第一章 不是这个世界太浮躁，是你的心太吵3
世无净土，只因你心不静3
摒弃浮躁，做心淡恬静的“素心人”6
随时静下心，整理一下自己的心情9
甘于寂寞，让浮华归于沉寂13
卸下包袱，开启静心之旅19
静心，可以净化心灵26
第二章 淡定源于心静，心若定自然静33
静坐无所为，春来草自青33
洗涤内心，心一静烦恼自会除36
内心清净，即使粗茶淡饭也别有滋味40
让生命沉淀出一片清凉的底色43
第三章 欲望越来越多，心就会越来越静不下来49
欲望，心底深处的痒与痛49
少一点欲念，多一些洒脱53
没有一颗知足的心，拥有再多心里也不静58
他有他的花园，你有你的沃土61
第四章 看淡功名利禄，让你心静如水67
平衡安静，处处皆青山绿水67
走出名利场，收获一份不一样的心境71
绝不为功名利禄而损失正义和尊严75
看淡人生沉浮事，一蓑烟雨任平生79
繁华过尽皆成梦，平淡人生才是真83
第五章 脾气走了，福气来了，心也就静下来了89
给自己降降温，不要被怒气冲昏了头脑89
摆脱“小跳蚤”，内心自然会清静不少93
没必要在意别人怎么说97
戒骄戒躁，脚踏实地100
为小事生气，得不偿失104
掌控好你的“情绪开关”108
愤怒与憎恨会自毁一生112
驾驭自己的情绪，远离冲动的魔鬼115
第六章 静下心来看得失，才能活得轻松自在121
得之我幸，失之我命121
一笑泯得失，看淡人生苦乐124
参透了得与失，就会有一颗从容的心128
拥有“空杯心态”，人生永远是新的开始132
人生漫漫，失败也是美妙的音符136
不懂得割舍的人，往往什么都得不到141
不完美的人生也有鲜花和掌声145
第七章 学会放下，心灵就会宁静151
看不开的就放下，保持淡定就好151
整理你的背包，轻松上路155
剔除“不为”，人生才会不“越位”159
活着就是幸福，你还有什么可担忧的163
放弃也是一种美丽166
第八章 静下心来，你会发现生活并不缺少快乐快乐173
不在别处，就在你的心里173
果断“枪毙”你的痛苦177
相信微笑的力量，用微笑将痛苦埋葬182
佯装快乐，你就会真的快乐起来186
笑对世间苦，不幸亦有幸190
不能流泪就微笑195
你本来可以很快乐199
第九章 活得好就是好，活着就要静心205
你的存在就是一种幸福205
什么都可以放弃，唯有生命不能放弃209
好好活着是一种态度213
活着，才有幸福的可能217
人生的长度，就是一呼一吸222
参考文献227
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摘要：本文深入探讨了“静心的活法.pdf电子书版文档下载”这一主题，从内容概述、核心观点、实践方法和下载途径四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解静心生活的真谛，实现心灵的宁静与和谐。
1、内容概述
“静心的活法.pdf电子书版文档下载”是一本关于静心生活的指南，作者通过对静心生活的深入研究和实践，总结出了一套简单易行的方法。书中内容丰富，涵盖了静心生活的方方面面，包括静心技巧、心灵成长、生活态度等。
书中首先介绍了静心生活的概念，即通过调整心态、改变生活方式，使心灵达到一种宁静、平和的状态。接着，作者详细阐述了静心生活的具体方法，如冥想、呼吸、瑜伽等，并提供了实用的练习技巧。
此外，书中还强调了静心生活对于个人成长和幸福生活的重要性，鼓励读者将静心融入日常生活，从而提升生活质量。
2、核心观点
“静心的活法.pdf电子书版文档下载”的核心观点是：静心生活是一种简单而有效的生活方式，它可以帮助人们摆脱烦恼，实现心灵的宁静与和谐。作者认为，静心生活并非高不可攀，而是每个人都可以通过学习和实践，逐步实现的目标。
书中强调了静心生活的重要性，指出在快节奏的现代生活中，人们往往忽略了心灵的养护，导致心理压力增大、情绪波动。而静心生活正是解决这一问题的有效途径。
此外，作者还提出了静心生活的三个基本原则：接纳、放下和感恩。这三个原则贯穿于整个静心生活过程，帮助读者在日常生活中实现心灵的宁静。
3、实践方法
“静心的活法.pdf电子书版文档下载”提供了丰富的实践方法，帮助读者将静心生活融入日常生活。以下是一些常见的实践方法：
1. 冥想：通过冥想，可以放松身心，提高专注力，达到心灵的宁静。书中介绍了多种冥想技巧，如呼吸冥想、观想冥想等。
2. 呼吸：调整呼吸节奏，可以帮助人们缓解压力，达到身心放松。书中详细介绍了呼吸技巧，如腹式呼吸、鼻吸鼻呼等。
3. 瑜伽：瑜伽是一种结合了体位法和呼吸法的身心练习，有助于提高身体的柔韧性和平衡性，同时促进心灵成长。书中介绍了几个简单的瑜伽动作，供读者参考。
4、下载途径
“静心的活法.pdf电子书版文档下载”可以通过以下途径获取：
1. 在线阅读：许多电子书平台提供免费或付费的在线阅读服务，读者可以在这些平台上找到并阅读这本书。
2. 电子书商店：如亚马逊、当当等电子书商店，提供各种电子书下载服务，读者可以购买并下载这本书。
3. 移动应用：一些移动应用如多看阅读、掌阅等，提供电子书下载和阅读服务，读者可以在这些应用中找到并下载这本书。
总结：
“静心的活法.pdf电子书版文档下载”是一本关于静心生活的实用指南，它不仅提供了丰富的静心技巧，还强调了静心生活对于个人成长和幸福生活的重要性。通过学习和实践书中的方法，读者可以逐步实现心灵的宁静与和谐，提升生活质量。
本文从内容概述、核心观点、实践方法和下载途径四个方面对“静心的活法.pdf电子书版文档下载”进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解静心生活的真谛，实现心灵的宁静与和谐。
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