心灵修炼的88个秘密法则PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：邢延国编着
- 出 版 社：北京：地震出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787502837891
- 页数：260 页
图书介绍：本书是一本关于人生修养的普及读物，通过古今中外大量案例，对88个心理学效应做了深入浅出的阐释，帮助读者重新认识自己、思考世界、理解人生，从而能够享受美好的生活，获得成功的、快乐的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：感悟人生下一篇：女人不抓狂 《心灵修炼的88个秘密法则》目录 标签：编着 修炼 法则 心灵 秘密
第一章 调整心态，收获希望3
1．杜利奥效应：热情是最宝贵的财富3
2．齐加尼克效应：让压力成为“发动机”5
3．约翰逊效应：保持一颗平常心8
4．蘑菇效应：经历黑暗，迎来黎明11
5．奋起效应：坚信自己可以成功14
6．青蛙效应：生于忧患，死于安乐17
7．塞利格曼效应：战胜绝望的心态19
8．瓦伦达效应：专心做你正在做的事情22
9．飞轮效应：万事开头难24
10．过度理由效应：不要成为金钱的奴隶27
11．墨菲效应：不贵于无过，而贵于能改过29
第二章 胸怀坦荡，塑造完美性情35
12．卢维斯效应：谦虚的力量35
13．情绪效应：传递快乐的火炬38
14．海格力斯效应：以德报怨真君子40
15．流言效应：流言止于智者43
16．链状效应：近朱者赤，近墨者黑46
17．冷热水效应：相同的事物，不同的感觉48
18．约哈里窗户理论：恰当地“自我暴露”51
19．蜕皮效应：成长就是不断地超越自我53
20．多米诺骨牌效应：莫以小失大56
21．淬火效应：在成功面前保持清醒的头脑58
22．奥卡姆剃刀效应：放弃是一种智慧61
第三章 认识自我，超越自我65
23．定位效应：找准自己的定位65
24．巴纳姆效应：人贵有自知之明67
25．甜柠檬心理：学会接纳自己70
26．巨人的影子效应：勇于正视自己的短板73
27．瓦拉赫效应：扬长避短为上策76
28．摩西奶奶效应：挖掘潜能是成功的开始79
29．贝尔纳效应：找聪明的人助你一臂之力82
30．对比效应：在比较中脱颖而出85
31．马太效应：让自己不断变强大88
32．皮格马利翁效应：你一定会成功91
第四章 人际交往，善用智慧97
33．首因效应：留下良好的第一印象97
34．近因效应： “善始”更要“善终”100
35．名片效应：恰到好处地展示自己102
36．仰巴脚效应：做一个有亲和力的人105
37．古德曼定理：聆听也是一种沟通108
38．瀑布心理效应：说话一定要注意分寸111
39．安泰效应：人不能脱离群体而存在114
40．刺猬效应：保持适当的距离117
41．关系场效应：如何让1+1大于2120
42．互悦效应：如何让别人喜欢你123
43．自己人效应：“自己人”好办事126
44．登门槛效应：得寸方能进尺128
第五章 规划人生，实现目标133
45．吉格勒定理：为自己设定一个高目标133
46．布利斯效应：凡事预则立135
47．榜样效应：树立心目中的榜样138
48．可见目标效应：树立看得到的目标140
49．最后通牒效应：拖沓者的克星143
50．跨栏效应：困难决定了成就的高度145
51．路径依赖效应：最初的选择决定最终的结果148
52．因果效应：种瓜得瓜，种豆得豆150
53．史华兹论断：祸福相依153
第六章 独辟蹊径，成就自我159
54．权威效应：你敢于挑战权威吗159
55．酝酿效应：放松带来的惊喜161
56．从众效应：努力活出自己的未来164
57．韦奇效应：走自己的路167
58．毛毛虫效应：打破思维定势170
59．空白效应：此时无声胜有声172
60．阿伦森效应：成功一定有方法175
61．格式塔心理学效应：从整体考察事物178
62．卡贝效应：放弃是创新的钥匙181
63．直觉效应：神奇的直觉183
64．布里丹毛驴效应：不可在犹豫中错失良机186
第七章 决战商海，谁主沉浮193
65．犬獒效应：在竞争中崛起193
66．非零和效应：“双赢”方为赢195
67．共生效应：竞争促进成长199
68．长尾效应：小利润大市场201
69．互惠效应：欲取先予204
70．凡勃伦效应：抓住消费者心理，以智取胜207
71．配套效应：让消费者自己打开钱袋210
72．印刻效应：只争第一，不做第二213
73．南风效应：温情暖人心216
74．鲶鱼效应：用危机激发潜能218
75．达维多效应：创新是企业发展的根本221
76．蚂蚁效应：团结就是力量223
第八章 修炼心灵，快乐生活229
77．野马效应：控制你的坏情绪229
78．心理摆效应：避免情绪的大起大落231
79．霍桑效应：清理心中的垃圾233
80．旁观者效应：敢于承担责任236
81．投射效应：莫以己度人239
82．晕轮效应：摘掉有色眼镜看别人242
83．棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难244
84．延迟满足效应：你能抵制住诱惑吗247
85．霍布森选择效应：不要走进“死胡同”250
86．鸟笼效应：不要作茧自缚254
87．跳蚤效应：不要自我设限256
88．减法效应：减出好生活258
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摘要：心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载，是一本揭示心灵成长奥秘的指南。书中详细阐述了88个提升心灵境界的法则，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的宁静与力量，实现自我成长与提升。本书内容丰富，语言简洁，适合广大读者阅读与学习。
1、法则解读
《心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载》中，每个法则都配有详细的解读，使读者能够深入理解其内涵。例如，法则一“接纳自己”，书中指出，接纳自己是心灵成长的第一步，只有真正接纳自己，才能在成长的道路上不断前行。
法则二“放下执念”，书中强调，放下对事物的执着，才能获得内心的自由。法则三“感恩生活”，书中教导读者，要学会感恩，珍惜当下，才能拥有幸福的人生。
法则四“积极思考”，书中指出，积极的心态是心灵成长的关键，只有积极面对生活，才能在困境中找到希望。
2、实践指导
《心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载》不仅提供了丰富的法则解读，还针对每个法则提供了具体的实践指导。例如，在“接纳自己”的法则中，书中建议读者通过自我反思、正面肯定等方式来接纳自己。
在“放下执念”的法则中，书中建议读者通过冥想、瑜伽等方式来放松心灵，放下对事物的执着。在“感恩生活”的法则中，书中建议读者每天记录下三件值得感恩的事情，培养感恩的心态。
在“积极思考”的法则中，书中建议读者通过阅读、运动等方式来保持积极的心态，从而在心灵成长的道路上不断前行。
3、案例分析
《心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载》中，作者通过大量的案例分析，使读者能够更好地理解法则的应用。例如，在“接纳自己”的法则中，书中通过一位成功人士的故事，展示了如何通过接纳自己，实现人生目标。
在“放下执念”的法则中，书中通过一位企业家放弃事业，追求内心真实的故事，展示了如何放下执念，获得心灵的自由。在“感恩生活”的法则中，书中通过一位普通人的故事，展示了如何通过感恩，获得幸福的人生。
在“积极思考”的法则中，书中通过一位运动员的故事，展示了如何通过积极的心态，战胜困难，实现人生价值。
4、心灵成长
《心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载》旨在帮助读者实现心灵成长。书中指出，心灵成长是一个持续的过程，需要读者不断学习、实践、反思。通过学习这些法则，读者可以逐步提升自己的心灵境界，实现自我价值。
书中强调，心灵成长需要坚持，需要勇气，需要智慧。只有不断努力，才能在心灵成长的道路上越走越远。同时，书中也提醒读者，心灵成长并非一蹴而就，需要耐心和毅力。
通过学习这些法则，读者可以更好地认识自己，了解自己，从而在心灵成长的道路上找到属于自己的方向。
总结：
《心灵修炼的88个秘密法则.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的心灵成长指南。通过学习这些法则，读者可以提升自己的心灵境界，实现自我成长与提升。在心灵成长的道路上，让我们携手前行，共同追求内心的宁静与力量。
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