女白领加薪减压路线图PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：王咏星编着
- 出 版 社：北京：地震出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787502837587
- 页数：255 页
图书介绍：今天，职场的性别差距越来越小，许多女性在行业内游刃有余，丝毫不亚于男子。而且，越来越多的女性开始进入各个领域的高层，担任要职。女高管在创造并享受成功的同时，也面临着家庭和事业的双重压力，本书针对女高管平衡事业与家庭的关系、消除压力、享受家庭快乐等现实问题，从加强学习，增强工作能力；放松心情，减轻压力；提升自身魅力，发挥女性专长；调整生活节奏，享受家庭快乐四个方面入手，探讨了“加减乘除”的生存智慧与成功之道。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：“四书”名篇赏析下一篇：学问之增进 《女白领加薪减压路线图》目录 标签：路线图 加薪 减压 编着 白领
第一辑：女白领的加法生活2
第1章学习加法2
女白领的3个缺点2
女白领的生存法则3
女白领的自我提升4
女白领的学习之道5
学习的根本原因6
学习的4个信号6
学习的5种选择7
学习的4种规划8
学习的最佳时机9
学习与工作平衡10
学习培养软能力11
学习培养好习惯11
学习男性的规则12
学习要与时俱进13
第2章 自信加法14
自信女人最美丽14
自信女人最成功15
自信女人小建议16
自信是勇于面对17
自信是敢于冒险18
自信先自我认识18
第3章创新加法19
创新成就未来19
创新才能制胜20
创新就是创造21
创新就是个性22
创新就是超越22
创新就是突破23
创新需要培养24
创新永无止境25
第4章智慧加法26
加点智慧26
加点应变26
加点巧干27
加点机遇28
加点聪明28
加点乐观29
加点宽容30
加点责任31
加点情商31
第5章处世加法33
加点心计33
加点知足33
加点坦诚34
加点防备35
加点忍耐35
加点糊涂36
加点隐藏37
加点方圆37
加点诚实38
加点高明39
加点玩笑40
第6章挑战加法41
加点梦想41
加点行动41
加点热情42
加点拼搏43
加点冒险43
加点勇气44
加点素质45
加点直觉46
第7章韧性加法47
加点坚持47
加点屈伸48
加点坚定48
加点豁达49
加点磨练50
加点执着50
加点希望51
加点斗志52
加点坚强53
第8章人脉加法54
加点人气54
加点人缘55
加点策略55
加点真诚56
加点魅力57
加点尊重57
加点谦虚58
加点和气59
加点退让60
加点歉意60
加点关心61
第9章团队加法62
带团队要因势利导62
带团队要敢于承担63
带团队要抓住人心64
带团队要与人为善65
带团队要注重仪表65
带团队要善于治人66
带团队要讲究方式67
带团队要有好形象68
带团队要换位思考69
带团队要融入群体70
带团队要扬长避短70
带团队要维持团结71
第10章管理加法72
管理要讲究技巧72
管理要能位相配73
管理要知人善任74
管理要因人而用75
管理要用人不疑76
管理要留些空间76
管理要提高效率77
管理要多些自由78
管理要距离适当78
管理要合理授权79
管理要令行禁止80
管理要善待员工80
管理要善用激将81
管理要讲究公平82
管理要善于施压83
第11章升职加法84
升职靠女性魅力84
升职要事先规划84
升职规划三大忌85
升职必须先保职85
升职要时刻准备85
升职要主动出击86
升职要老板认可87
升职要用心做事88
升职要敢于挑战89
升职要能屈能伸89
升职要学会赞扬90
升职要远离“雷区”90
升职要提防上司90
升职的6个秘诀91
升职的几种资本91
第二辑：女白领的减法生活94
第12章心理减压94
幽默减压94
冥想减压95
睡觉减压96
音乐减压97
想象减压97
自然减压98
香味减压99
深呼吸减压100
自我催眠减压101
自我放松减压102
第13章娱乐减压103
跳舞减压103
唱歌减压103
游戏减压104
郊游减压105
钓鱼减压106
棋牌减压106
养花减压107
旅游减压108
第14章居家减压109
亲子减压109
园艺减压110
性爱减压111
静坐减压112
午睡减压112
第15章运动减压114
运动减压114
散步减压115
游泳减压115
拍手减压116
健身操减压117
练瑜伽减压118
打网球减压119
太极拳减压120
自行车减压121
高尔夫减压122
保龄球减压123
乒乓球减压124
羽毛球减压125
第16章医疗减压126
按摩减压126
拔罐减压127
花茶减压128
维C减压128
逍遥丸减压129
第17章饮食减压130
饮食能减压130
慢餐能减压131
海产品减压132
酸枣仁减压133
喝牛奶减压134
吃百合减压135
吃桂圆减压136
吃金橘减压137
豆制品减压138
第18章美容减压139
美容减压139
美发减压140
温泉减压141
第19章宣泄减压142
大笑减压142
大哭减压143
蹦极减压143
购物减压144
逛街减压145
“闹腾”减压146
第20章兴趣减压147
写作减压147
读书减压148
集邮减压149
倾诉减压149
网聊减压150
聚会减压151
慈善减压152
书法减压152
女工减压153
宠物减压154
电影减压155
第三辑：女白领的乘法生活158
第21章魅力乘法158
魅力女性战胜歧视158
魅力女性的小技巧159
魅力女性的外交课160
魅力女性的小准则162
魅力女性的保鲜术163
女性魅力靠个性164
女性魅力靠身材165
女性魅力靠衣服167
女性魅力靠可爱168
女性魅力靠微笑168
女性魅力靠自信170
女性魅力靠自重170
女性魅力靠快乐171
女性魅力靠热情172
第22章气质乘法173
气质是永恒的美173
气质是内在的美174
做一个有智慧女人175
做一个有学识女人176
做一个有修养女人177
做一个有内涵女人178
做一个优雅的女人178
做一个礼貌的女人179
第23章装扮乘法180
穿出靓丽风采180
套装搭配技巧181
丝巾搭配技巧182
鞋装搭配技巧183
不同化妆的效果184
饰物搭配技巧185
着装的原则186
装扮的禁忌187
色彩的搭配188
选购套装的常识189
选购时装的要点189
第24章礼仪乘法191
拜访礼仪191
介绍礼仪192
握手礼仪193
称呼礼仪193
交谈礼仪194
衣着礼仪195
化妆礼仪196
风度礼仪196
赴宴礼仪197
送礼礼仪198
仪态礼仪199
电话礼仪199
送客礼仪200
第25章沟通乘法200
沟通要做好准备200
沟通要懂得幽默201
沟通要学会倾听202
沟通要学会赞美202
沟通要善用眼神203
沟通的原则203
沟通的窍门204
沟通的技巧205
沟通的策略206
第26章口才乘法207
女白领需要好口才207
女白领的言谈误区207
得体的应对语言208
谦和的交际口才209
机智的处世口才210
好听的推销口才211
灵活的谈判口才212
巧妙的争辩口才213
精彩的演讲口才214
成功的说服口才215
真诚的赞美口才215
第27章交际乘法217
女人是天生的交际家217
女白领的交际恐惧症217
女白领的交际网编织218
女白领的交际法219
女白领的交际八忌220
女白领的交际靠礼貌221
女白领的交际靠热情222
女白领的交际靠真诚223
女白领的交际靠谦虚223
女高官的交际靠正气224
女白领的交际靠近乎225
女高官的交际靠取悦225
女白领的异性交际术226
女白领的同事交际术226
女白领的困境交际术227
女白领与男上司的交际技巧228
女白领与女上司的交际技巧229
女白领与男下属的交际技巧229
第四辑：女白领的除法生活232
第28章好心态解除压力232
心态决定健康232
保持健康心态233
保持年轻心态234
保持平和心态235
保持积极心态236
不要苛求完美236
不要过度攀比237
不要恐慌年龄238
不要在乎非议239
不要过度抱怨239
不要凡事强求240
不要过度紧张241
不要过度焦虑242
要懂得宽恕242
要懂得糊涂243
要懂得退让244
要懂得放下245
要懂得知足246
要懂得拒绝247
第29章好习惯解除压力248
不过劳248
不纵欲248
不赌博249
不沾毒250
不抽烟251
不酗酒251
不熬夜252
不乱吃252
第30章好家庭解除压力253
好家庭是人生动力253
好家庭要用爱维护254
好家庭要用心呵护254
好家庭要不断检修255
相关图书
- 《K线图的102个买入形态 第2版》齐晓明着 2017
- 《K线图的93个卖出形态 第2版》杨明龙着 2017
- 《指尖琴书 减压情调钢琴曲集》王润涛编着 2019
- 《党的群众路线教育实践活动200问》全军后勤信息中心政治部 2014
- 《广东省模具产业技术路线图》刘斌，柳亚强，吴国洪编着 2019
- 《实战K线图从新手到高手》（中国）邱超群 2018
- 《海岸带经济与管理》朱坚真，王锋主编；徐小怡，刘汉威，何时都副主编；朱坚真，王锋，徐小怡，刘汉斌，何时都，毛小敏，秦运巧等编着；张登义，鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平，赵要尊，熊法亭编着 2013
- 《婚姻秘密公约》白槿湖着 2013
- 《一日简易快乐养生法》何富乐编着 2013
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在竞争激烈的职场中，女白领面临着加薪和减压的双重挑战。本文以《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》为核心，从四个方面详细解析了如何实现加薪与减压的平衡，为女白领提供了一套实用的职场生存指南。
1、加薪策略
《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》首先分析了女白领加薪的常见困境，如职位晋升缓慢、薪资涨幅有限等。针对这些问题，书中提出了具体的加薪策略，包括提升个人能力、优化工作表现、主动争取晋升机会等。通过这些策略，女白领可以有效地提升自己的市场价值，从而实现薪资的增长。
书中还详细介绍了如何与上司进行薪资谈判，包括谈判前的准备工作、谈判过程中的技巧以及谈判后的跟进策略。这些内容为女白领提供了实用的谈判技巧，有助于她们在加薪过程中取得更好的结果。
此外，书中还强调了持续学习的重要性。在快速变化的职场环境中，女白领需要不断学习新知识、新技能，以保持自己的竞争力。通过学习，她们可以为自己的加薪之路增添更多可能性。
2、减压方法
面对职场压力，女白领需要学会有效的减压方法。《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》从心理、生理、环境等多个角度，为女白领提供了多种减压方法。例如，书中建议女白领通过运动、冥想、旅游等方式放松身心，以减轻工作压力。
此外，书中还强调了时间管理的重要性。女白领需要合理安排自己的时间，确保工作与生活的平衡。通过合理规划，她们可以更好地应对职场压力，提高工作效率。
在社交方面，书中建议女白领拓展人际关系，寻求同事、朋友的支持。在遇到困难时，她们可以寻求他人的帮助，共同应对职场挑战。
3、职场生存技巧
职场生存技巧是女白领在职场中取得成功的关键。《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》从沟通、协作、领导力等方面，为女白领提供了实用的职场生存技巧。
在沟通方面，书中强调了倾听、表达、反馈的重要性。女白领需要学会倾听他人的意见，清晰表达自己的观点，并及时给予反馈。这些技巧有助于提高沟通效果，促进团队合作。
在协作方面，书中建议女白领学会分享、合作、共赢。通过与他人协作，女白领可以发挥团队的力量，共同完成工作任务。
在领导力方面，书中强调了自信、果断、创新的重要性。女白领需要具备领导力，带领团队取得更好的成绩。
4、案例分析
《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》通过多个真实案例，展示了女白领在职场中如何实现加薪与减压的平衡。这些案例为女白领提供了可借鉴的经验，使她们在面临类似问题时能够迅速找到解决方案。
案例中，女白领们通过学习、实践、总结，不断提升自己的能力，最终实现了加薪与减压的目标。这些案例为女白领提供了宝贵的参考，使她们在职场中更加自信、从容。
此外，书中还分析了职场中常见的陷阱和误区，帮助女白领避免走弯路，提高职场竞争力。
总结：
《女白领加薪减压路线图.pdf电子书版文档下载》为女白领提供了一套实用的职场生存指南，从加薪策略、减压方法、职场生存技巧到案例分析，全面解析了女白领在职场中如何实现加薪与减压的平衡。通过学习本书，女白领可以更好地应对职场挑战，实现个人价值。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
