高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：王彦着
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787514343144
- 页数：266 页
图书介绍：本书针对情商对高效学习、办公而写，职场中智商决定是否录用，情商决定是否升迁。通过了解情商的本质，破解其在生活中运用的窍门，让我们从内到外的开发自己的情商，从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：渗透生命的哲理故事下一篇：健康人生 《高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课》目录 标签：情商 人士 训练课 必修 训练
第一章 情商评估：测测你的情商到底有多高3
1．被高效能人士日益重视的情商评估3
2．气质怎样左右你情商的高与低7
3．为什么说自信心是高情商的重要表现12
4．亲和力是评估情商高低的重要因素16
5．应变能力是高效能人士的必备素质19
第二章 情商制胜：告诉你为什么情商比智商更重要27
1．一个人的成就，20％取决于智商，80％取决于情商27
2．提高情商首先提升自我认知能力31
3．同理心怎样为你的人生提供助力35
4．自我激励是提升情商的一种重要能力39
5．怎样让自己拥有自我情绪调控能力43
第三章 情商开发：激发潜能，让你的情商强大起来51
1．怎样开发乐观进取的能力51
2．怎样学会自我安慰的能力54
3．纾解压力也能提升你的情商57
4．拥有激情才能使你拥有创造的动力61
5．强烈而清晰的洞察力是把握机会的唯一要素65
6．拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程69
第四章 情商培养：高情商的人才是如何造就的77
1．怎样让超强的忍耐力快速提升你的情商77
2．如何构筑起自己超强的自信心80
3．怎样培养冷静思考问题的能力84
4．怎样培养察言观色的能力88
5．怎样培养自己的专注力91
第五章 情绪管理：建立起强大的情商管控体系101
1．要管理自己的情绪，而不是压抑101
2．怎样建立强大的自我调节能力106
3．怎样学会在逆境中生存110
4．怎样在被动的局面中不让情绪失控114
5．怎样运用逆向思维来实现高效的情绪管理118
第六章 情商修炼：修炼情商是一生的功课129
1．修炼情商的秘诀在于内心的承受力129
2．修炼情商的基础是修炼性格133
3．领悟能力高是情商高的集中表现138
4．修炼高情商要学会通融142
5．怎样有效排解紧张感和焦虑感146
第七章 情商意志：磨炼钢铁一般的意志力155
1．克服意志薄弱的方法与技巧155
2．在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧159
3．驱动意志力的能量来自哪里163
4．在点滴小事中怎样积累意志力166
5．怎样锤炼自己坚强的个性特征169
6．成功人士都有哪些强大的内心力量172
7．怎样凭借坚强的毅力走出你的“世界末日”175
第八章 情商社交：情商决定你的人际交往能力183
1．高情商人士为什么都具有卓越的社交能力183
2．怎样培养良好的“社交商”187
3．怎样扩大自己的社交圈191
4．情商对社交到底有哪些影响195
5．高情商怎样帮助你成为社交大赢家199
6．融情商于气质，自动赢得社交203
第九章 团队情商：如何打造高效能团队情商213
1．怎样修炼“一览众山小”的领导能力213
2．调动积极团队情绪的有效方式217
3．世界500强都在使用的团队情商管理221
4．怎样开发和培养员工的情商226
5．全程跟随式的管理团队情商230
6．从制度安排上打造团队情商234
第十章 情商思维：一定要用情商思维处理问题243
1．怎样用情商思维来分析问题243
2．怎样用情商思维来解决问题247
3．怎样把道德元素融入情商思维之中251
4．提升情商思维能力的有效方式255
5．怎样调整自己的行为习惯259
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摘要：在当今社会，情商已成为衡量个人成功的关键因素。本书《高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课.pdf电子书版文档下载》以深入浅出的方式，为读者揭示了提升情商的奥秘，旨在帮助读者成为高效能人士。
1、课程概述
本书共分为10堂情商课，每堂课都围绕一个特定的情商主题展开，包括情绪管理、人际关系、自我认知等方面。课程内容丰富，案例生动，旨在帮助读者全面了解情商，提升个人综合素质。
课程以理论讲解为基础，结合实际案例，使读者能够轻松掌握情商提升的方法。此外，每堂课后还配有练习题，帮助读者巩固所学知识，提高情商实践能力。
本书适合广大职场人士、学生、家长等各个群体阅读，无论你是职场新人，还是资深职场人士，都能从中受益匪浅。
2、课程特色
本书具有以下特色：
1）实用性：课程内容紧密结合实际，帮助读者解决生活中的各种问题，提高情商。
2）系统性：10堂课程环环相扣，形成一个完整的情商提升体系。
3）趣味性：案例丰富，语言生动，让读者在轻松愉快的氛围中学习情商。
3、课程内容
本书10堂情商课分别为：
1）情绪管理：学会控制情绪，成为情绪的主人。
2）人际关系：建立良好的人际关系，提高沟通能力。
3）自我认知：认识自己，提升自我价值。
4）同理心：学会换位思考，增进人际关系。
5）自信力：培养自信，克服心理障碍。
6）抗压能力：提高抗压能力，应对职场压力。
7）决策力：学会决策，提高工作效率。
8）领导力：提升领导力，成为团队领袖。
9）时间管理：合理安排时间，提高工作效率。
10）终身学习：保持学习热情，不断提升自己。
4、课程价值
本书具有以下价值：
1）提升个人综合素质：通过学习情商，提高自己的心理素质、沟通能力、人际关系等。
2）助力事业发展：情商高的人更容易获得成功，本书可以帮助读者在职场中脱颖而出。
3）改善生活质量：学会管理情绪，建立良好的人际关系，让生活更加美好。
总结：
《高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的情商提升指南。通过学习本书，读者可以全面了解情商，提升个人综合素质，助力事业发展，改善生活质量。
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