给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：谭小娟编着
- 出 版 社：北京：北京出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787200069501
- 页数：318 页
图书介绍：本书通过一个个中外小故事，提炼出关于爱情、婚姻、亲情、人际关系、成功等方面的心灵感悟，让久已蒙尘的心灵在经过一番清选之后焕发出新的力量，从而使人热爱生活、创作生活和享受生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：德国哲学通史 第1卷下一篇：老子解读 《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己》目录 标签：编着 心态 心灵 调整 最好
第一辑 好命不如好心态心态决定命运12
拒绝接受13
打开心灵之门13
挑战噩运14
勇敢面对挫折15
打破常规16
希望击退了死神16
“走”出奇迹17
没有“随便”18
独一无二19
改变态度19
“复明”的药方20
享受过程21
站在顶端21
缺憾之美22
机会只有一次23
你最优秀24
生活如品茶25
不同的看法26
留一条路给别人27
等待的幸福28
沙漠繁星29
爱这一“家”30
幸运车票30
梦想曲线32
脱鞋进舱32
愿意吃亏33
你会成为国王34
为梦想打工35
后院的钻石36
拾小海螺37
第二辑 命运靠自己扭转结局可以“选择”40
锁定目标41
六年外卖41
分段妙法42
做好一件事43
敢于冒险44
偷羊的圣徒45
总有办法46
专心致志47
命运在手47
播种成功48
满怀信念49
儿时梦想49
下一次你能50
敢于越雷池51
别误读“恐惧”52
积累成功53
掌握契机53
自救度众生54
迅速决断55
自立才能自强56
行动改变命运56
承受打击57
挫折促你成熟58
彻底投入59
挣脱束缚60
正视苦难61
不留退路61
做得比别人好62
付出努力63
逆境“突围”64
认清自己65
只管去做66
成功的心态67
走自己的路68
全力以赴68
为人生埋单69
挫折孕育着辉煌70
不轻言放弃71
第三辑 突破心中的障碍突破心障74
征服自己74
战胜痛苦75
自信的动力76
摒弃消极77
幸福也是习惯78
寻找快乐79
变出自由80
情势不利也要上81
打碎自卑的枷锁82
别在意他人的看法83
别束缚思维84
经验需要突破84
适时放弃85
成功的窍门86
心中的障碍87
解脱烦恼87
穷人最缺什么88
将梦想进行到底89
叩响成功的大门91
放低姿态92
沙粒和珍珠93
搬开心中的“顽石”94
发挥优势95
“不满”的礼物96
心中的“绿灯”97
快乐法则98
冲破“心理牢笼”99
挑战挫折100
更上一层楼101
身价“自定”102
一念之间103
真的相信104
担心不起任何作用105
明天照样会有报纸106
第四辑 生气不如争气排解怒气108
人生杀手109
走自己的路109
多些阳光110
善待逆境111
淘汰昨天的自己112
气则伤身113
继续赶路114
迎向风雨115
恼怒惹祸115
治伤良药116
为他人喝彩117
真理亦需巧言118
再来一次118
享受过程119
气度决定高度120
坚持对的121
在竞争中成长122
赢家的姿态123
清理思想垃圾124
不要因循退缩125
适时调整思路126
跳出失败127
没有任何借口128
“魔洞”的考验129
轻易别张口130
充耳不闻131
成功的胆量132
你没有责任吗132
没人能侮辱你133
不用跑在别人后面134
第五辑 抱怨不如行动抱怨不如行动136
境由心“生”137
跨出“圈子”138
从失败中起步138
忧愁不如行动139
缚紧不如放松140
用脑子解决问题141
勇于行动141
想到就做143
行动还是退却144
小器易盈145
活在当下146
等，不是办法147
目标要切实可行148
大海的谦卑149
发财始于励志150
潜能无限151
突破思维定势152
机遇在于把握153
急中生智155
先买张彩票156
成功并不难157
改掉恶习157
负起责任158
砍树还是修枝159
你敢走独木桥吗160
空想不如实练161
成功的一半靠行动163
变被动为主动163
多垫块砖头164
只要你愿意想办法165
第六辑 无忧是一种选择满足渴望168
抛开烦恼168
不空所以不灵169
赞美有毒170
别让冲动攫住你171
只能给一半172
病由心生173
“意外”损失173
美在心中174
往好处想175
当个吃葡萄的狐狸175
大地铺革和双脚裹皮176
悲喜两重天177
被窃之后177
大题小做178
能舍才能得178
人生一“事”180
只求曾经拥有的美丽181
倾听心声182
失去后才懂珍惜183
都是百万富翁184
一生最重要的时光185
时刻保持好心情186
永远乐观187
免费提供的生命189
把爱说出口190
放下你自已191
传递爱的力量192
把自己当别人193
珍惜所有194
只想你能做的事195
第七辑 在困境中保持微笑苦难造就伟大198
别为打碎的陶罐哭泣198
在绝望中抓住快乐199
从微笑开始200
用脚趾写作201
人生的调味品201
生命无价202
坦然面对不幸203
不向困难低头204
困难有恩205
危机尽头206
拒绝有价207
贫穷是你的起点208
面对逆境像咖啡209
天生我材必有用210
绝境求生212
失败了也能笑出来212
总会有所收获213
如何面对才重要214
屡败屡战最可贵215
命运的锤炼216
在绝望中站起217
靠自己217
尽最大努力218
挣脱依赖219
微笑的感动220
谁都不会拥有太多221
生活无偏爱222
碎镜变“钻石”223
潮落之后会潮涨223
别太在意误会224
度过暗夜225
其实你很幸运226
第八辑 不与自己对抗功成名遂身退228
不因得失而喜悲228
认清杯子的大小229
超越痛苦230
勇敢开创新生活231
接受自己232
别让情绪左右233
赶走苦闷234
找到位置235
属于自己的芳香236
忘掉自己的缺陷237
对上帝的请求237
你也很厉害238
生活从来也不完美239
友谊的底线240
听听别人怎么说241
保持本色242
上帝没有轻看卑微243
别忙得忘记了最重要的事243
正确审视自己244
不要同自己过不去245
不要放弃犯错的权利246
和死亡赛跑247
说出自己的窘况249
油漆未干249
治疗头痛的饮料250
有话不妨直说250
有谁看到“盒子枪”251
必须放弃一些“机会”252
第九辑 把快乐找回生活常怀感恩的心254
宽容与爱254
从容前进255
分享255
探究永恒256
身边的幸福257
生活中的美景258
满足的心259
眼前的幸福259
幸福的坐标261
分享快乐261
幸福需要体会262
放下263
善于给予264
展开笑颜265
高尚的人266
适可而止267
给自己挖个“散兵坑”268
永远的探望268
心灵的“施舍”269
慷慨地感恩270
感念271
牵挂272
情愿挨骂272
用心去看到美273
爱的感觉274
从最近的地方寻求快乐275
爱在情就在275
把爱放在心里276
爱自己277
宽容赢得人心278
自得其乐279
乐观豁达280
原谅也是美德281
幸福在心282
活着的价值283
重拾快乐 284
第十辑 享受不一样的未来让灵魂赶上286
轻松前行287
简单地生活288
无压一身轻288
别被琐事套牢289
更大的损失290
突破局限291
享受美好生活291
为自己鼓掌292
珍惜每一天293
生命只不过是一段历程294
抓紧梦想的翅膀295
浪子回头金不换296
生活要精致296
愉快地生活297
生活艺术298
读书的快乐299
出人意料的遗嘱300
点点滴滴的欢笑301
宁静致远301
钓翁之意不在鱼302
奉献的回报302
父亲的磨蹭303
丢弃的彩票305
心灵空间305
正确的利益观306
人生的作业307
生命需要什么308
轻看荣誉309
神话310
比金子还贵重311
付出的快乐312
马蹄人生312
担心无用313
真谛314
有能力就做一点慈善事业315
神奇的体重器315
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云淡风轻316
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菜单317
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摘要：在快节奏的生活中，我们常常感到压力和焦虑。这份《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》将带领我们走进心灵的世界，通过调整心态，找到内心的宁静，从而成为更好的自己。
1、认识自我
《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》首先引导我们认识自我。书中提到，每个人都有自己的优点和不足，关键在于如何正确看待自己。通过自我反思，我们可以发现自己的潜能，从而更好地发挥自己的优势。
书中还介绍了如何进行自我认知的方法，如写日记、进行心理测试等。这些方法可以帮助我们深入了解自己的内心世界，找到自己的定位。
此外，书中还强调了自我接纳的重要性。只有接纳自己的不完美，才能在成长的道路上更加自信和坚定。
2、调整心态
心态决定命运。在《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何调整心态。首先，要学会放下过去的烦恼，专注于当下。其次，要学会接受现实，不抱怨，不逃避。最后，要学会感恩，珍惜身边的人和事。
书中还介绍了许多实用的调整心态的方法，如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助我们在面对压力和挑战时，保持冷静和乐观。
此外，书中还强调了心理韧性的重要性。只有具备良好的心理韧性，才能在逆境中成长，成为更好的自己。
3、培养习惯
习惯决定性格，性格决定命运。在《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了培养良好习惯的重要性。书中介绍了如何制定合理的目标，如何养成良好的生活习惯，如何克服拖延症等。
书中还提到了时间管理的重要性。通过合理安排时间，我们可以提高效率，减少压力，从而更好地享受生活。
此外，书中还强调了人际交往的重要性。学会与人沟通，建立良好的人际关系，有助于我们在工作和生活中取得更好的成绩。
4、实践与应用
《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还提供了许多实践案例。这些案例涵盖了生活的方方面面，如职场、家庭、人际关系等。
通过这些案例，我们可以了解到如何将书中的理论应用到实际生活中，从而更好地调整心态，成为更好的自己。
此外，书中还提供了一些实用的心理工具和技巧，如情绪管理、压力释放等。这些工具和技巧可以帮助我们在面对各种挑战时，保持冷静和自信。
总结：
《给心灵洗个澡 调整心态，做最好的自己.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的心理自助书籍。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自我，调整心态，培养良好习惯，从而成为更好的自己。
在快节奏的生活中，我们常常感到压力和焦虑。这本书将帮助我们找到内心的宁静，找到自己的方向，成为更好的自己。
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