上班途中要做的100件事PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：熊力樊编
- 出 版 社：北京：西苑出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7802102375
- 页数：237 页
图书介绍：本书告诉读者上班途中应该做些什么。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：学前儿童发展心理学下一篇：周易与人生策划 《上班途中要做的100件事》目录 标签：上班
第一章 身体前进，心灵安顿1
NO.1 提前出门2
NO.2 记录昨夜的梦5
NO.3 找到生活的节奏8
NO.4 出门时丢掉记忆垃圾11
NO.5 放松心情13
NO.6 着手静修16
NO.7 抓住红绿灯呼吸时间19
NO.8 面对两种力量的交锋21
NO.9 让思绪随意飘荡24
NO.10 用脚步勾勒城市地图27
NO.11 安抚自己的情绪28
NO.12 让“忧郁星期一”快乐起来31
NO.13 上班路上也健身34
NO.14 呵护肌肤在路上36
NO.15 漫步上班路39
NO.16 慢跑上班42
NO.17 骑车去上班45
NO.18 心灵漫步的时光46
NO.19 好风景慢慢欣赏48
第二章 打开五官，找到和灵感的连接点51
NO.20 观人，练就独到眼神52
NO.21 做个职场冷笑王55
NO.22 观物——莫泊桑的眼睛57
NO.23 报纸——上班路上的佳肴60
NO.24 玩脑力激荡游戏61
NO.25 左手动作激发右脑64
NO.26 一路花香去公司67
NO.27 世界一样，视角万千69
NO.28 “偷听”带来意外灵感71
NO.29 随意记录生活琐事74
NO.30 用录音笔记日记75
NO.31 一路歌声伴我行78
NO.32 信手涂鸦，感动自己79
NO.33 街头简单玩混音81
NO.34 改变行走方式和路线83
NO.35 中途下车，发现新鲜86
NO.36 消除冷脑现象87
NO.37 灵感，欢迎光临89
NO.38 灵感来的时候，抓住它90
NO.39 上班路上创意组合92
第三章 你好，再见93
NO.40 送她去上班94
NO.41 清晨一次快乐尝试97
NO.42 合伙搭车去上班100
NO.43 播报星座情报103
NO.44 代买早餐，有效的人际润滑105
NO.45 偶遇时拉近距离108
NO.46 实时分享有用的专业信息109
NO.47 照顾路边的流浪猫112
NO.48 练习微笑的绝好机会115
NO.49 随手做环保118
NO.50 别低估你对周遭的影响力120
NO.51 你好，再见123
第四章 今天你想去哪里125
NO.52 打起精神来，赶走瞌睡虫126
NO.53 给自己一个高兴的理由128
NO.54 保持饥饿，保持愚蠢131
NO.55 由匆匆一瞬想到的133
NO.56 清晨的路上展开梦境135
NO.57 清晨张开想像的翅膀137
NO.58 白领克服上班路上的坏习惯139
NO.59 上班的路上我们艳遇141
NO.60 用陌生人的眼光看你的生活半径145
NO.61 尝试赞美自己147
NO.62 给自己一份客观的评估报告150
NO.63 给自己适度的紧迫感152
NO.64 渴望上路，昨日种种放身后155
第五章 好的开始，就等于成功了一半157
NO.65 为进入工作状态提前热身158
NO.66 安排好今日工作进程161
NO.67 分清工作中的大石与碎块163
NO.68 检视昨日工作进度，并进行修正166
NO.69 枯燥报告资料轻松搞定167
NO.70 细碎工作整理170
NO.71 好心情从清晨开始172
NO.72 处理遗留工作175
NO.73 利用头脑清晰的时间176
NO.74 兼职这回事179
NO.75 一夜之后更容易有新想法181
NO.76 模拟演示提案发言182
NO.77 电话拜访或答谢客户185
NO.78 电子邮件时间187
NO.79 不方便用手提时，一样可以编辑处理文档190
第六章 打造你的情报系统、知识结构193
NO.80 一天一本电子书194
NO.81 准备职业资格考试的最佳时间195
NO.82 嘈杂的环境里安心读书198
NO.83 利用早晚交叉记忆法充电201
NO.84 在脑中回忆默写203
NO.85 随意翻阅也可强化记忆206
NO.86 改良我的“菜英文”208
NO.87 利用数据卡片充电211
NO.88 看欧美原声电影212
NO.89 阅读外文小说214
NO.90 随身的英语空中课堂217
NO.91 练习语言模式转换219
NO.92 上班路上的随想220
NO.93 看报快速吸收信息223
NO.94 让上班之路成为有声之路225
NO.95 沿途广告带来丰富信息226
NO.96 兴趣和志趣的十字路口228
NO.97 订阅电子刊物230
NO.98 不再依赖网络233
NO.99 实现梦想的时间234
NO.100 上班族孕妇上班安全战略236
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摘要：随着现代生活节奏的加快，上下班途中成为我们宝贵的时间。本文以《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》为中心，从实用性、趣味性、知识性和心理调适四个方面，详细解析了这份电子书如何帮助我们在通勤路上高效利用时间，提升生活质量。
1、实用性
《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》首先强调了实用性。书中列举的100件事，涵盖了日常生活中的方方面面，如阅读、学习、锻炼、规划等。这些事情不仅可以帮助我们在通勤路上打发时间，还能提高我们的工作效率和生活品质。例如，书中建议在通勤途中阅读专业书籍或行业资讯，这样既能丰富知识，又能为工作积累素材。
此外，书中还针对不同人群的需求，提供了个性化的建议。比如，对于上班族，书中推荐了时间管理、职场沟通等实用技巧；对于学生，则提供了学习方法、考试技巧等内容。这些实用性强的内容，使得《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》成为了一本不可多得的通勤读物。
值得一提的是，书中还针对不同交通工具的特点，提供了相应的建议。例如，在乘坐地铁时，可以阅读电子书或听有声书；在开车时，可以收听广播或学习驾驶技巧。这样的分类指导，使得读者可以根据自己的实际情况，灵活选择适合自己的通勤方式。
2、趣味性
《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》在实用性之外，还注重趣味性。书中不仅提供了丰富的知识内容，还融入了许多趣味性强的活动。例如，书中推荐在通勤途中进行趣味问答、猜谜语等游戏，这样既能放松心情，又能锻炼思维。
此外，书中还介绍了一些轻松的娱乐方式，如欣赏音乐、观看短视频等。这些活动可以帮助我们在通勤路上缓解压力，保持良好的心态。同时，书中还鼓励读者在通勤途中与身边的人分享快乐，增进彼此的感情。
趣味性的内容使得《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》不仅是一本实用的通勤读物，更是一本能够带给读者愉悦体验的休闲书籍。
3、知识性
《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》在知识性方面也表现出色。书中涵盖了多个领域的知识，如历史、文化、科技、艺术等。这些知识不仅可以帮助我们拓宽视野，还能提升我们的综合素质。
例如，书中介绍了世界各地的风土人情、历史典故等，让我们在通勤途中领略到不同文化的魅力。同时，书中还介绍了一些实用的生活小技巧，如烹饪、家居装修等，这些知识可以帮助我们更好地生活。
知识性的内容使得《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》成为了一本既能丰富知识，又能提升生活品质的通勤读物。
4、心理调适
《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》在心理调适方面也给予了读者很多帮助。书中强调，通勤途中是我们放松心情、调整心态的好时机。书中推荐了一些心理调适的方法，如冥想、深呼吸等，这些方法可以帮助我们缓解压力，保持良好的心态。
此外，书中还鼓励读者在通勤途中关注自己的内心世界，学会感恩、宽容和乐观。这些心理调适的方法，有助于我们在面对工作和生活中的挑战时，保持积极的心态。
心理调适的内容使得《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》成为了一本能够帮助读者提升心理素质的通勤读物。
总结：
《上班途中要做的100件事.pdf电子书版文档下载》从实用性、趣味性、知识性和心理调适四个方面，为我们提供了丰富的通勤时光。这本书不仅可以帮助我们在通勤路上高效利用时间，还能提升我们的生活品质。在忙碌的生活中，让我们学会在通勤途中找到属于自己的小确幸。
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