心态决定健康PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：杨嵩编着
- 出 版 社：北京：中国长安出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787801756329
- 页数：212 页
图书介绍：本书用精练的文字对心态进行充满哲思的精辟分析，并从人际、婚姻、健康等方面全面阐释良好心态对人生的意义，帮助读者修炼和谐的心态，创造崭新的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：论审美情感下一篇：西方哲学史 学术版 第2卷 古代希腊与罗马哲学 上 《心态决定健康》目录 标签：编着 心态 决定
第一辑 健康源于心态3
心态决定健康3
乐观平和的心态是健康的良药6
好心态是健康的保鲜素9
良好的心态是心灵的健康和营养13
良性暗示有助健康16
健康的身体需要心理平衡19
生命的质量取决于你的心态21
失去健康，就等于失去一切24
健康心态，预防胜于治疗26
第二辑 做自己心态的主人31
心态决定人生成败31
乐观地面对失败34
让自己更幽默一点37
真诚地赞美别人40
有健康才有希望44
每天学一点东西47
利用21天时间改掉一个坏习惯50
“笑”的魅力何其多54
求人不如求己57
以平和心态对待财富60
保持一颗平和与宁静的心64
学会选择，懂得放弃67
第三辑 随手关上身后的门73
豁达是一种人生态度73
适度释放怒气76
放下就是快乐79
嫉妒是穿肠的毒药82
贪婪是难以闪躲的明枪85
人生没有后悔药88
消除病态的恐惧91
身处逆境不气馁94
停止抱怨才有希望97
自卑是悲剧的根源101
驱除你心中的“魔鬼”104
不做无谓的担忧107
保持一颗年轻的心110
第四辑 主宰自己的心情115
学会营造好心情115
做个快乐的天使118
学会控制自己的情绪121
给心情洗个澡124
宽容——心理健康的维他命127
始终保持一颗感恩的心130
潇洒点，别让自己活得太累133
真诚才能赢得健康快乐136
调节好自己的压力139
接受好命运的考验142
第五辑 换个角度思考问题147
学会放松自己147
人生之本，换个角度思考150
换个方式，开始心呼吸153
善待自己156
多为别人着想，别人也会为你着想159
害怕受伤，就很难充分享受人生162
凡事切莫钻牛角尖165
学会在苦中作乐168
吃亏亦是占便宜171
走出患得患失的阴影174
别为小事而烦恼177
不必害怕一个人的世界180
第六辑 最优秀的人是你自己185
做个简单快乐的平凡人185
没有压力不一定意味着快乐188
肯定自己就是成功的开始191
拿得起，更要放得下194
残疾不是缺陷197
自信的人才能永葆青春200
幸福就是一种积极的心态203
以健康的意念来激发出健康的心态207
健康——幸福的基石210
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摘要：本文以《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》为中心，从心态与健康的关系、心态对疾病的影响、心态在疾病治疗中的作用以及心态对健康生活方式的影响四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者了解心态对健康的重要性，以及如何通过调整心态来提升健康水平。
1、心态与健康的关系
心态与健康之间存在着密切的关系。积极的心态能够促进身体健康，而消极的心态则可能引发各种疾病。研究表明，乐观、开朗的心态有助于提高免疫力，降低患病风险。在《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了心态与健康之间的相互影响，为读者提供了有益的启示。
首先，积极的心态有助于提高身体免疫力。当人们面对压力和挑战时，积极的心态能够激发身体内部的防御机制，增强免疫力。相反，消极的心态会导致身体免疫力下降，容易受到疾病的侵袭。
其次，心态对心理健康也有着重要影响。积极的心态有助于缓解心理压力，提高心理健康水平。而消极的心态则可能导致焦虑、抑郁等心理问题，对身心健康产生负面影响。
2、心态对疾病的影响
心态对疾病的影响不容忽视。研究表明，消极的心态会加剧疾病的发展，而积极的心态则有助于疾病的治疗和康复。《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》中，作者通过大量案例，详细阐述了心态对疾病的影响。
首先，消极的心态会加剧疾病的发展。当患者对疾病持有消极态度时，可能会导致病情恶化，甚至引发并发症。相反，积极的心态有助于患者积极配合治疗，提高治疗效果。
其次，心态对疾病的治疗和康复也有着重要影响。研究表明，积极的心态能够提高治疗效果，缩短康复时间。在治疗过程中，患者的心态对治疗效果有着决定性作用。
3、心态在疾病治疗中的作用
心态在疾病治疗中起着至关重要的作用。《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了心态在疾病治疗中的作用，为患者提供了有益的指导。
首先，积极的心态有助于患者树立信心，提高治疗依从性。当患者对治疗充满信心时，他们会更加积极地配合医生的治疗方案，提高治疗效果。
其次，心态有助于患者调整生活方式，改善病情。在治疗过程中，患者需要调整饮食、作息等生活方式，积极的心态有助于他们更好地适应治疗过程。
最后，心态有助于患者建立良好的人际关系，提高生活质量。在疾病治疗过程中，患者需要得到家人、朋友的关爱和支持，积极的心态有助于他们更好地融入社会，提高生活质量。
4、心态对健康生活方式的影响
心态对健康生活方式的影响同样不容忽视。《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了心态对健康生活方式的影响，为读者提供了有益的建议。
首先，积极的心态有助于人们养成良好的生活习惯。当人们保持积极的心态时，他们会更加注重饮食、锻炼等生活习惯，从而提高身体健康水平。
其次，心态有助于人们应对生活中的压力和挑战。在面临压力和挑战时，积极的心态能够帮助人们保持冷静，找到解决问题的方法。
最后，心态有助于人们建立良好的人际关系，提高生活质量。积极的心态能够使人们更加乐观、开朗，从而更好地融入社会，提高生活质量。
总结：
本文从心态与健康的关系、心态对疾病的影响、心态在疾病治疗中的作用以及心态对健康生活方式的影响四个方面对《心态决定健康.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述。通过阅读本文，读者可以了解到心态对健康的重要性，以及如何通过调整心态来提升健康水平。
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