幸福之源：国际权威心理学家对幸福的最新解读PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（德）斯特凡·克莱因着；方霞译
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787508607535
- 页数：224 页
图书介绍：幸福是可以学习和训练的。幸福的密码，藏在大脑里。这本畅销德国的幸福之书将把读者带进顶尖的科学研究实验室，体验一次特殊的发现之旅。读者会了解到爱与性、富裕与工作、麻醉品和精神病药物的作用，认识情绪产生的原因与控制之道，幸福的密码就在作者生动的科学分析与对心理的阐述中轻松破译。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大学生心理健康与心理素质训练下一篇：民国佛教期刊文献集成 第81卷 《幸福之源：国际权威心理学家对幸福的最新解读》目录 标签：心理学家 解读 学家 权威 心理
第一部分 幸福是什么第一章 微笑的秘密 3
石器时代的表情美妙的“杜兴微笑”幸福源于躯体美好感觉的产生无法了解的内部系统艾奥瓦纸牌游戏来自内心世界的图像微笑能使人愉快吗第二章 好感觉是指南针 17
感觉让我们灵活埃里欧特的失败偏爱悲剧为什么没有无偿的幸福第三章 幸福开关 25
双重意义的感觉喜悦和痛苦的电路右侧——不幸，左侧——幸福积极感觉和消极感觉巧克力甜饼的功效断开生气和愤怒的电路排放蒸汽无济于事星期天的孩子有一种幸福基因吗基因不是命运第四章 脑的学习之道 39
通向新感觉的路世界出现在脑中哲学家的培训巴甫洛夫的狗看得见的神经元生长停车场问题盲人的触觉脑中的青春不老泉脑是一座花园少壮不努力，老大徒伤悲东方智慧幸福的愿望第二部分 激情与幸福第五章 情绪，古老的存在 59
感觉的进化脑扩展的三级阶梯和谐的乐队激情地生活第六章 渴望，永远追求更多 69
推动我们的元素脑中的接力赛对事前喜悦的赞美兴趣使人聪明追求更多柯立芝效应卡萨诺瓦的秘密喜新的瘾小礼物的激励作用幸福和理智兼得第七章 享受，心醉神迷的时刻 87
精神快感的信息拥抱全世界好味道，享受的起源抚摸的刺激和谐之路当疼痛减轻时幸福感觉的跷跷板第八章 欲望，无止境的嗜好 101
没有目的的驱动拉斯韦加斯原则兴趣，杀人狂我们怎样被诱惑什么样的人会上瘾逃不出的魔鬼圈第九章 爱情，从服下灵药到诞生结晶 113
爱情的灵丹妙药女人脑，男人脑性欲怎样传递到大脑要爱，不要战争爱是否上瘾母爱的幸福孩子：喜悦和压力第十章 友谊，亲近知己的温暖 127
有朋友，活得长害怕被遗弃因为安全而幸福给予和索取达维德的记忆第十一章 激情使用手册 139
懒惰使人悲哀不需要运动，只要威士忌和雪茄我要得到一切，并要马上得到，在我最后一个梦想化为泡影之前变换口味带来喜悦美丽在观察家的眼睛里强者最孤独宁可独处，也不要一个糟糕的社交圈女人没有丈夫，就像鱼儿没有水第三部分 幸福的战略第十二章 战胜阴影 155
一个危险的节能程序学会的无助解剖不幸痛苦是怎样自发产生的坏情绪的不良影响治疗不幸的药丸从抑郁中走出来重新启动大脑摆脱抑郁鲁滨逊疗法自行车的辅助轮第十三章 认识脑的圈套 171
圈套一：自欺欺人圈套二：不恰当的时刻圈套三：错误的期待圈套四：斜视和攀比圈套五：嫉妒圈套六：金钱与虚荣心出路：认识你自己幸福日记第十四章 陶醉时刻 187
水上散步知觉的兴趣如果时间静止太容易和太困难一样糟糕流动的秘密苦思冥想的境界第四部分 幸福的社会第十五章 幸福的神奇三角 201
绝境中的政治一个值得称道的地方身体，幸福的传感器关于金钱和幸福的谬论罗塞托的改变团结的保护伞出于自私的参与市民意识建立在信任之上慢镜头中的生活毁灭的原因自主的恩赐民主带来幸福幸福的神奇三角跋 60亿条通往幸福的大道 219
致谢 223
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摘要：本文深入探讨了《幸福之源：国际权威心理学家对幸福的最新解读.pdf电子书版文档下载》一书，从心理学的角度对幸福的本质、影响因素以及实现路径进行了全面剖析，为读者提供了关于幸福的全新视角和实用建议。
1、幸福的本质
《幸福之源》一书首先对幸福的本质进行了深入探讨。心理学家们认为，幸福并非简单的快乐或满足，而是一种全面的心理状态，包括情感、认知和行为三个方面。情感方面，幸福是一种积极的情绪体验，如快乐、满足、爱等；认知方面，幸福是一种对生活的积极评价和态度；行为方面，幸福是一种积极的生活方式和行为模式。
书中指出，幸福是一种内在的、稳定的心理状态，与外在的物质条件和社会地位关系不大。这意味着，无论身处何种环境，都有可能通过调整心态和生活方式来获得幸福。
此外，心理学家们还强调了幸福与心理健康的关系。他们认为，心理健康是幸福的基础，只有拥有健康的心理状态，才能更好地体验和享受幸福。
2、幸福的影响因素
《幸福之源》一书详细分析了影响幸福的因素。首先，遗传因素对个体的幸福感有一定影响，但并非决定性因素。其次，环境因素，如家庭、社会和文化等，也会对个体的幸福感产生影响。然而，更重要的是个体自身的心理素质和应对能力。
书中指出，积极的心态、乐观的性格、良好的心理素质和应对能力是影响幸福的内在因素。此外，人际关系、职业发展、健康状况等也是影响幸福的重要因素。
为了提高幸福感，心理学家们建议个体要关注自身的心理素质和应对能力，培养积极的心态，建立良好的人际关系，追求有意义的人生目标。
3、幸福的实现路径
《幸福之源》一书为读者提供了实现幸福的路径。首先，要关注自身的心理健康，学会调整心态，应对生活中的压力和挑战。其次，要建立良好的人际关系，与他人分享快乐和痛苦，获得情感支持。此外，要追求有意义的人生目标，实现自我价值。
书中还介绍了多种提升幸福感的实用方法，如感恩练习、积极心理训练、时间管理等。这些方法可以帮助个体更好地调整心态，提高幸福感。
此外，心理学家们还强调了家庭和社会在促进幸福感方面的作用。一个和谐的家庭环境和社会氛围有助于个体获得幸福感。
4、幸福的实践与应用
《幸福之源》一书不仅从理论层面分析了幸福，还提供了丰富的实践案例。这些案例涵盖了个人、家庭、组织等多个层面，为读者提供了实际操作的指导。
书中介绍了多个成功实现幸福的案例，如一位通过积极心态战胜疾病的患者、一个通过改善人际关系获得幸福的家庭等。这些案例为读者提供了借鉴和启示。
此外，书中还针对不同人群提供了针对性的幸福实践建议，如职场人士、学生、老年人等。这些建议有助于读者根据自身情况，找到适合自己的幸福之路。
总结：
《幸福之源：国际权威心理学家对幸福的最新解读.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了幸福的本质、影响因素和实现路径，为我们在纷繁复杂的生活中寻找幸福提供了有力的指导。通过学习书中的知识和方法，我们可以更好地认识自己，调整心态，提升幸福感，过上更加充实、快乐的生活。
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