训练超级脑力的6项素质PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）布莱登，（美）加蒙着；丁大刚，张相芬译
- 出 版 社：上海：上海世界图书出版公司
- 出版年份：2007
- ISBN：7506288788
- 页数：301 页
图书介绍：本书作者从语言、记忆、情感反应、计算技巧、空间等多方面系统地指导读者如何开发自己的大脑，并且在每章配上了有趣的智力游戏，是一本非常值得引进的脑力训练书籍。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：《太平经》研究 以生命为中心的综合考察下一篇：会做人能做事 年轻人要体会的101个成功忠告 经典珍藏版 《训练超级脑力的6项素质》目录 标签：大刚 脑力 素质 训练
执行和社交篇大脑的哪一部分使你个性独特？4
右额叶记录消极情感：这一事实对我们有多大用处12
如何辨别欺骗：假笑和真笑18
DHEA，一种新测定的荷尔蒙补品，能使人“返老还童”22
生活逻辑谜题26
不服药如何使自己兴奋30
一天夜里一个中年人在睡梦中抱住并摔倒了他的五斗柜32
你的自我意识程度如何？36
如果你不道德和懒惰，这可不能怪你的父母40
从小看老：性格的遗传线索48
体育运动能够帮助大脑生长更多有用的细胞54
记忆篇“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程63
假如有一种增强记忆力的药物可以让你在第一时间记住一切事情，你愿意服用这种药物吗？67
你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识73
遗忘的一个主要原因77
如果你想记住复杂的信息，那么就把它形象化。天才就是这么做的81
包括谈话在内的背景噪声会影响你的记忆力89
为什么故事比清单容易记忆？93
少量压力可以促进记忆，但过多压力则会破坏记忆99
“噢，我忘了把钥匙放到哪里去了？”105
富有挑战性的脑力活动能够阻止由年龄引起的认知能力衰退吗？107
随着变老大多数人都容易注意到自己“工作”记忆的问题111
短时记忆力减弱的现象在一些针对年长者的测试中显露出来117
老年痴呆症患者的新希望121
情感篇控制情绪的简单方法129
杂念如何破坏情绪控制131
幻想对你有好处135
大脑是如何识别恐惧的141
“看两部幽默电影，明天早上叫我”145
你是粘液质还是胆汁质？你为常发脾气而苦恼吗？如果快乐能够像服用一片阿司匹林那样容易，你愿意成为一个多血质的人吗？148
为什么女性更容易受到昼长的影响而出现季节性情绪波动？160
我们睡眠的时候大脑在忙着做什么？164
说出不愉快的经历有利于身体健康170
为什么免疫反应和大脑相连并不奇怪？174
语言篇脑损伤帮助测定大脑的语言区域183
一个全新的语言区域186
女性比男性的语言能力更“平衡”189
皮质醇对大脑的损害就如同胆固醇对心脏的损害一样193
在小孩还不会穿袜子的时候她又是如何学会说复杂的语言呢？197
婴儿教育201
婴儿在一岁左右告别咿呀学语阶段，开始说可以听得清的字词203
学习语言的机会之窗在青春期关闭205
禁止试验：孩子被剥夺语言刺激将会出现什么情况？210
洛杉矶“吉尼”的悲剧：她的语言学习之窗从20个月到13岁半一直处于关闭状态214
测定语言加工理论的新技术219
数学篇人一出生就有数字技能吗？229
“低能”奇才232
大脑营养与“午餐后低落”234
睡眠不足，尤其是快速眼动睡眠不足，会减弱解决问题的能力238
天才用形象思考，但用数学表达242
魔幻数字7：我们如何受其限制，又如何能够克服它246
空间篇既见树木又见森林：大脑的不同部位负责不同的视觉任务254
面孔识别主要依靠右脑的视觉空间能力，但仅此还不够258
视觉空间能力基因264
尼古丁可以改善空间记忆力、学习能力和信息处理能力。有些研究还表明，尼古丁还可以减弱与衰老和老年痴呆有关的记忆力缺陷268
“盲视”及其他惊人的发现：意识之谜273
见而不解：视觉失忆症277
生物钟和阳光可以告诉我们何时去睡觉281
参考答案285
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摘要：在当今快节奏的社会中，提升脑力成为每个人追求的目标。《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》为您揭示了提升脑力的关键要素，通过深入剖析六大素质，助您实现脑力飞跃。本文将从四个方面详细解读该文档，帮助读者全面了解并掌握提升脑力的方法。
1、专注力
专注力是训练超级脑力的基石。在《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何通过专注力训练来提升脑力。首先，作者强调了环境对专注力的影响，建议读者创造一个有利于专注的环境。其次，作者介绍了多种专注力训练方法，如番茄工作法、冥想等，帮助读者在日常生活中提高专注力。
此外，作者还指出，培养良好的生活习惯也是提升专注力的关键。合理的作息时间、均衡的饮食以及适量的运动，都能有效提高专注力。通过这些方法，读者可以在短时间内显著提升自己的专注力，从而在学习和工作中取得更好的成绩。
最后，作者提醒读者，专注力并非一蹴而就，需要长期坚持训练。只有通过不断努力，才能在提升脑力的道路上越走越远。
2、记忆力
记忆力是衡量脑力的重要指标。在《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了提升记忆力的方法。首先，作者强调了记忆规律的重要性，指出记忆并非无规律可循。通过掌握记忆规律，读者可以更加高效地记忆信息。
其次，作者介绍了多种记忆技巧，如联想记忆、图表记忆等，帮助读者在短时间内提高记忆力。此外，作者还强调了复习的重要性，指出定期复习是巩固记忆的关键。通过这些方法，读者可以在短时间内显著提升自己的记忆力。
最后，作者提醒读者，记忆力并非一成不变，需要不断训练和锻炼。只有通过长期坚持，才能在提升脑力的道路上取得更好的成绩。
3、思维力
思维力是训练超级脑力的核心。在《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何提升思维力。首先，作者强调了逻辑思维的重要性，指出逻辑思维是解决问题的基础。通过培养逻辑思维能力，读者可以更加高效地处理问题。
其次，作者介绍了多种思维训练方法，如头脑风暴、思维导图等，帮助读者在短时间内提高思维力。此外，作者还强调了创新思维的重要性，指出创新思维是推动社会进步的关键。通过这些方法，读者可以在短时间内显著提升自己的思维力。
最后，作者提醒读者，思维力并非一蹴而就，需要不断训练和锻炼。只有通过长期坚持，才能在提升脑力的道路上取得更好的成绩。
4、创造力
创造力是训练超级脑力的灵魂。在《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何提升创造力。首先，作者强调了好奇心的重要性，指出好奇心是创造力的源泉。通过培养好奇心，读者可以更加敏锐地发现生活中的创新点。
其次，作者介绍了多种创造力训练方法，如跨界思维、头脑风暴等，帮助读者在短时间内提高创造力。此外，作者还强调了团队合作的重要性，指出团队合作是激发创造力的关键。通过这些方法，读者可以在短时间内显著提升自己的创造力。
最后，作者提醒读者，创造力并非一成不变，需要不断训练和锻炼。只有通过长期坚持，才能在提升脑力的道路上取得更好的成绩。
总结：
通过深入剖析《训练超级脑力的6项素质.pdf电子书版文档下载》，本文从专注力、记忆力、思维力和创造力四个方面详细解读了提升脑力的关键要素。这些方法不仅适用于学生，也适用于职场人士。只要我们坚持训练，就一定能够在提升脑力的道路上取得更好的成绩。
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