生活中没有迈不过的坎PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：苏佳斌编着
- 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787563921324
- 页数：230 页
图书介绍：人生旅途风雨难免，坎坷难免。在人生的一道道坎面前，许多人手足无措，不知如何是好。本书告诉人们应该如何面对坎坷，如何迈过自己人生中的一道道坎。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国哲学史资料选辑 宋元明之部 上下一篇：阿内特青少年心理学 《生活中没有迈不过的坎》目录 标签：编着 没有 生活
第一章 失意时要懂得心宽撕掉过去的标签3
让已经过去的过去6
失意时要懂得心宽8
不要跟自己过不去9
换个角度审视自己11
要比就跟自己比13
我们活着不是为了生气15
换一种视角来看待不幸17
内疚和悔恨挽救不了失败20
不要预支明天的烦恼22
不要过多地在意别人的看法25
别把时间和精力浪费在抱怨上27
给自己的心情放个假29
“收拾”一份好心情32
用快乐之水冲淡苦味34
淡看人生的负面情绪35
追求一个充实的人生38
用乐观照亮你的生活40
第二章 平常心是快乐之源用平常心体味生活的美好45
把幸福当成一种习惯47
让心多装载一份快乐48
要拥有一颗宁静的心51
生命旅程也因平常而丰满52
养成快乐生活的习惯54
只要我们愿意选择快乐56
让自己的生活悠闲一点59
选择快乐，你就会得到快乐62
放下就是快乐63
快乐其实真的很简单64
别和坏心情交朋友66
第三章 坦然接受已经发生的事实坦然面对发生的一切71
莫让忧虑影响我们的生活73
不要为失去的而烦恼75
把逆境当成人生的财富76
把自己从烦恼中解放出来79
要不断寻找生活的新目标83
把不该要的统统搁下84
不要给自己的心灵增加负担86
不必在意别人的评价88
不要过于看重名利89
不要让追悔吞食了你的时光91
不会放弃就不会拥有明天93
不要让过去成为明天的负担95
忙碌的生活使人忘记忧愁97
第四章 要客观地认识自己客观地认识自己101
理性对待不公平104
放下你的“面子”106
敢于不如人108
不要和别人相比109
不要随便否定自己111
美中不足是常态112
自己奖励自己114
发现内心的自我117
有压力才有活力118
认识你的创造潜力120
学会欣赏自己的独特之处122
想改变世界，先改变自己122
演别人容易，做自己难127
激发你生命的潜能128
用自己的方式打开结130
及时调整你的人生航向131
每天自己淘汰自己132
相信自己会成功133
变潜能为实力135
第五章 以良好心态面对坎坷对生活要心存感激141
改变自己对命运的态度142
以最好的心情面对生活144
豁达可以让世界海阔天空146
让积极的心态主宰自己的心灵147
让自己的心灵放轻松些148
建立强大的自信150
要勇于战胜生活中的不幸153
始终保有积极的心态154
以积极的态度战胜逆境157
摆脱消极心态的自我设限159
坚强的意志比智慧和博学更重要161
摆正心态，正视失败166
保持乐观开朗的心态168
要不断超越自我169
第六章 学会接受不完美生活中处处都有遗憾175
对人生的悲欢离合要看得透177
不要再去品味已经过去的那些痛苦179
对什么事都不要过分追求182
释放出心中的不如意184
对有些事不妨睁只眼闭只眼185
不要一味地追求所谓的完美187
不断地变换刺激自己的新感觉190
学会接受不完美191
让人生因缺憾而更加美丽194
用现在的残缺孕育未来的美丽196
把握现在，活在当下197
欲望无穷，知足才能常乐199
开开心心享受属于自己的人生201
第七章 生活中没有迈不过的坎不要把眼前的事看得太重205
看重的应该是自己的生命207
寻找适宜于自己的发展方向209
要善于在打拼中寻找机会212
事业是精神的寄托214
要勇于自救216
找不到工作自己干219
提升自己是改变生存状态的最好手段221
以积极的态度面对生活223
以退为进又何妨225
达则兼济天下，穷则独善其身228
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摘要：本文以“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的内容和价值，旨在帮助读者更好地理解生活中的困境与挑战，并从中获得启示和力量。
1、困境认知
生活中，每个人都会遇到各种各样的困境，如工作压力、人际关系、健康问题等。然而，这些困境并非无法克服。在“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”中，作者通过深入剖析各种困境的本质，帮助读者正确认识困境，从而找到解决问题的方法。
例如，书中提到，工作压力并非不可承受，关键在于调整心态，找到适合自己的工作方式。人际关系问题同样可以通过沟通和理解来解决。这些观点为读者提供了面对困境时的正确认知，有助于他们更好地应对生活中的挑战。
此外，书中还列举了许多成功克服困境的案例，让读者看到困境并非终点，而是成长的机会。
2、心理调适
面对困境，心理调适至关重要。在“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了多种心理调适方法，帮助读者在困境中保持积极的心态。
例如，书中提到，可以通过冥想、运动、旅游等方式放松身心，缓解压力。此外，还可以通过阅读、学习、交流等方式丰富自己的内心世界，提高心理素质。
这些心理调适方法不仅适用于困境中的读者，也适用于日常生活中，有助于提高生活质量。
3、行动指南
在“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”中，作者不仅提供了心理调适的方法，还给出了具体的行动指南，帮助读者在困境中找到出路。
例如，书中提到，在面对工作压力时，可以尝试调整工作节奏，合理安排时间。在处理人际关系时，要学会换位思考，尊重他人。在应对健康问题时，要注重饮食、锻炼和休息。
这些行动指南具有很强的实用性，为读者提供了切实可行的解决方案。
4、人生哲学
在“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”中，作者还从人生哲学的角度对困境进行了深入探讨，帮助读者树立正确的人生观和价值观。
例如，书中提到，人生的意义在于不断追求进步，克服困难。在面对困境时，要保持乐观的心态，相信自己的能力，勇敢地面对挑战。
这些人生哲学观点为读者提供了精神支柱，让他们在困境中找到前进的动力。
总结：
“生活中没有迈不过的坎.pdf电子书版文档下载”是一本极具价值的书籍，它从困境认知、心理调适、行动指南和人生哲学四个方面为读者提供了面对困境的解决方案。通过阅读这本书，读者可以更好地理解生活中的困境，学会调整心态，勇敢地面对挑战，从而实现人生的价值。
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