无法改变事情 可以改变心情PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张笑恒编着
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2009
- ISBN：9787544242653
- 页数：222 页
图书介绍：本书告诉读者，这个世界上，我们永远无法控制每一件事情，比如就业压力大、股市的涨跌、房价的上涨、海啸地震等自然灾害的发生以及各种不幸的降临等等，但是我们永远可以选择自己的心情。很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于自己的方向发展。生活，就是生存下来并快乐地活着。无论命运曾经给予了我们什么，还是让我们失去了什么，我们都应以豁达的胸怀去容纳痛苦和享受欢乐。心情决定事情，时刻对自己心情进行控制和调节，也就掌控了事情，懂得了人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：梦想成真的科学成功法下一篇：地藏经 《无法改变事情 可以改变心情》目录 标签：改变 编着 事情 无法 可以
第一章 接受事实，要改变事情先改变心情1
．学会接受生活的真相 31
．不要让天气牵着心情走 52
．生活是不公平的，你要去适应它 83
．将郁闷的事情及心情一起留在过去 104
．让别人适应你不如你去适应别人 125
．改变不了环境，就改变自己 156
．输什么，也不能输了好心情 187
．改变心情，改变事情的结果 208
．无法左右事情，可以左右心情 239
第二章 打造心境，再苦也要笑一笑1
．绽放在死神面前的微笑 291
．承受痛苦的容器大了，痛苦的感觉就淡了 312
．苦日子也要过甜 333
．没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着 354
．人生没有过不去的事，只有过不去的人 385
．勇于承受生命之重 406
．生活就是去解决一个个难题 417
．没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心 448
．海上没有不带伤的船 469
第三章 知足常乐，看得开才能活得好1
．像选择喜欢的菜一样选择好心情 531
．为了自己，原谅别人吧 552
．放下就是快乐 583
．比上不足是挑战，比下有余要满足 604
．为失去太阳流泪，也将失去星群 625
．想得开，才能过得好 646
．不要不停地奔跑 677
．这一分钟，你的心在哪里 708
．接受可能发生的最坏情况 739
第四章 面对挫折与失败，坚强到底1
．从不失败只是一个神话 791
．你觉得自己的运气比别人坏 812
．输得起才能赢得起 843
．把挫折变成财富 874
．不为失败找借口，只为成功找方法 895
．请握住灾难的刀柄 926
．在泥泞里行走，才会留下深深的印痕 957
．越年轻，失败的成本越低价值越高 988
．提升你的逆商指数 1009
第五章 正视缺憾，完美主义是心灵的鸦片1
．完美主义是一个漂亮的陷阱 1051
．拥有尊重事实的能力 1072
．当你为错误付出代价，请学会原谅自己 1103
．缺憾也是一种美 1124
．部分人满意就够了 1155
．不一定要争第一 1176
．抱怨别人，不如改变自己 1207
．做自己的主人 1228
．不要拿别人的标准来衡量自己 1259
．选择自己喜欢的，而不是别人喜欢的 12810
．用平常心接纳自己 13011
第六章 突破心障，跨越不良心态的樊篱1
．只有糟糕的心情，没有糟糕的事情 1371
．心情的颜色会影响你看到的世界的颜色 1392
．1％的坏心情可能导致100％的失败 1413
．不要在小事上纠缠不休 1434
．未经你的同意，没有人能使你感觉卑微 1465
．你怎样想，就会有怎样的结果 1486
．别让抑郁挤压你的心灵 1517
．昂起头来真美 1548
．利用积极的心理暗示 1569
．给你的不良心态补“钙” 15810
第七章 生气不如争气，不要被情绪牵着鼻子走1
．做情绪的主人 1651
．冲动的惩罚最严厉 1682
．你容易被别人的坏情绪感染吗 1703
．别人愈是愤怒，你愈是要冷静 1734
．突遭危机，从容不迫是高手 1755
．不靠心情好坏来做事 1776
．心烦意乱不如静下心来 1797
．不要把坏情绪带到工作中 1828
．一手拉着律师，一手拉着心理医生 1859
．你有多长时间没哭过 18710
．别把心长时间泡在抱怨的“污水”里 19011
．把负面情绪变成生命的礼物 19212
第八章 拿得起放得下，得失之间彰显智慧1
．勇于扔掉淘到的金子 1971
．忙碌也是一种快乐 2002
．知难而退也是一种智慧 2033
．放弃，有时就是最好的选择 2054
．先下山才能再上山 2075
．失之东隅，收之桑榆 2106
．不是每件事都值得去做 2117
．患得患失是大忌 2148
．为一棵树而放弃整个森林 2169
．像控制食欲一样控制物欲 21910
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摘要：在现实生活中，我们常常会遇到无法改变的事情，但我们可以通过调整心态来改变心情。本文以《无法改变事情 可以改变心情.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了如何通过改变心情来应对生活中的困境，旨在帮助读者在逆境中保持积极的心态。
1、认识困境
生活中，我们总会遇到一些无法改变的事情，如生老病死、天灾人祸等。这些困境往往让我们感到无助和痛苦。然而，如果我们能够正确认识这些困境，将其视为人生的一部分，那么我们就能更加从容地面对它们。
《无法改变事情 可以改变心情.pdf电子书版文档下载》中提到，认识困境是改变心情的第一步。只有当我们认识到困境的存在，才能有针对性地调整心态，从而更好地应对困境。
此外，书中还强调了正确看待困境的重要性。作者认为，困境并非绝对的坏事，它也可以成为我们成长的契机。通过正确看待困境，我们能够更好地调整心态，从而在逆境中保持乐观。
2、调整心态
面对无法改变的事情，调整心态至关重要。心态决定我们的心情，而心情又影响着我们的生活质量。《无法改变事情 可以改变心情.pdf电子书版文档下载》中提出了以下几个调整心态的方法：
首先，学会接受。接受无法改变的事情，并不意味着我们放弃努力，而是意味着我们不再纠结于无法改变的事实，而是将精力投入到可以改变的事情上。
其次，保持乐观。乐观的心态能够帮助我们更好地应对困境，让我们在逆境中看到希望。
最后，学会放下。放下那些无法改变的事情，不再为它们烦恼，让心情变得轻松愉快。
3、寻找乐趣
在困境中寻找乐趣，是改变心情的有效途径。《无法改变事情 可以改变心情.pdf电子书版文档下载》中提到，寻找乐趣的方法有以下几点：
首先，培养兴趣爱好。兴趣爱好能够让我们在困境中找到乐趣，从而调整心态。
其次，与朋友聚会。与朋友聚会可以让我们暂时忘记困境，享受生活的美好。
最后，关注生活中的美好。关注生活中的美好事物，让我们在困境中保持积极的心态。
4、积极行动
改变心情并非一蹴而就，需要我们积极行动。以下是一些积极行动的方法：
首先，制定计划。制定切实可行的计划，让我们在困境中有所依靠。
其次，付诸实践。将计划付诸实践，让我们在行动中找到改变心情的动力。
最后，保持毅力。在改变心情的过程中，我们可能会遇到挫折，但只要保持毅力，就一定能够成功。
总结：
《无法改变事情 可以改变心情.pdf电子书版文档下载》通过四个方面的阐述，为我们提供了应对生活中困境的方法。在困境中，我们要学会认识困境、调整心态、寻找乐趣和积极行动，从而在逆境中保持积极的心态。本文由nayona.cn整理
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