苦难是人生的必修课 战胜苦难的19种方法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：白山，丛珊编着
- 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787563921430
- 页数：210 页
图书介绍：漫漫人生中，苦难和挫折都是不可避免的。若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功便不会感到喜悦。本书结合大量生动的故事和有力的说理讲述了战胜苦难的19种方法，给人战胜艰难险阻的力量，使人获得勇气和信念。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：写给女人幸福一生的秘密下一篇：会飞的鱼 当“更快速-更勤奋-更聪明”不够用的时候 《苦难是人生的必修课 战胜苦难的19种方法》目录 标签：苦难 必修课 编着 必修 战胜
微笑着逆风飞扬1
生活的真相——幸福与苦难相生相伴2
主动接受可能发生的最坏结果3
用泪水播种欢乐5
身在何处都要学会微笑7
在苦难中找寻快乐9
花代价得到的成功才是真正的成功11
自己的命运自己做主13
你就是生活的主角14
天助自助者15
胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆18
摒弃自我轻视的态度19
认真地审视自己21
成为掌握自己命运的主人23
人生最大的对手是：我们自己24
转变思维，改变世界27
寻求一种更开阔的视野28
超越固有的思维29
了解变化，适应变化31
打破束缚自己的条条框框33
“我要的是大仰角”34
转移自己的注意力36
学会欣赏沿途的风景37
快乐的思想决定快乐的生活41
弥尔顿的真理42
从生活的点滴中找寻快乐44
越追求完美就越不快乐45
愉悦地接受必然会发生的事47
你对生活笑，生活就不会对你哭49
如果有个柠檬，就把它做成柠檬水吧51
相信自己，丑小鸭也能变成白天鹅53
重新认识自己，停止自我折磨54
《长发姑娘》的启示55
没有人“一无是处”57
对自己的优势上瘾59
只和自己赛跑60
自己为命运把舵62
发自内心的热情65
浇灌自己的梦想种子66
用热情去拥抱艰难险阻68
以行动表现热情70
如何让热情之火不灭71
不要让其他人的观点阻挡你的热情74
以划桨应对涨潮：勇气帮你战胜困难77
勇气和毅力是不可或缺的78
没有什么好害怕的79
破釜沉舟，置之死地而后生81
用希望点燃激情82
抛弃习得性无助84
生活就是学会选择和放弃87
选择是一种智慧，放弃是一种美丽88
扔掉另一只鞋90
幸运往往是做对了的选择92
要选择更要懂得变通93
有时候放弃是一种更好的选择95
宠辱不惊，去留无意99
做战胜痛苦的强者100
谁也拿不走我的快乐101
超然物外的平常心103
感谢人生的低谷105
淡看人生起伏106
上天给谁的都一样多108
操练心灵的力量111
有无随缘，得失在心112
学会享受简单的快乐113
生活需要轻装上阵115
太多的欲望是人生的一杯苦酒116
不要被诱惑打败118
何必庸人自扰120
何必跟自己过不去122
别为小事抓狂125
拿得起，放得下126
生命因洒脱而美丽127
不要为小事动怒129
别让琐事成为你的牵绊130
每天给自己一个希望131
抖落身上的“泥沙”133
不让忧郁接近自己的心灵134
亚里士多德法则135
把懊悔推到一边137
不要为明天而担忧139
每次只做一件事情140
用忙碌消除忧虑142
哭吧，哭吧，不是罪144
虽然错过春天，你还拥有夏天147
人应该记忆，而不必回忆148
活在当下，为今天而努力149
随手关上身后的门151
不为打翻的牛奶哭泣153
你仍然拥有最宝贵的东西154
你不是一个人157
黑暗与伤痛并不仅属于你一个人158
让“心理呕吐”来减轻你的不幸159
向你信任的人倾诉160
与朋友共同品味人生161
有时，寂寞也是一种快乐163
想赢就不要怕输165
厄运是一次崭新的开始167
随时都可以从头再来170
没有什么命中注定171
从改变自己开始173
发现人生中的“野兔”175
感谢伤害177
豁达是一座舒心桥178
无须为别人的错误买单179
感谢伤害你的人180
让苦难激发你的斗志183
苦难，人生的荣誉勋章184
向苦难宣战185
将苦难变成挑战187
苦难终将成就强者188
不抛弃，不放弃191
迈过困难这道坎192
有些事不是我们想的那样193
给自己一个坚持的理由195
再坚持一分钟196
靠什么抓住幸运197
再试一次就能成功198
每天笑一笑201
对生命心怀感激202
学会微笑，善于微笑203
幽默的力量204
快乐其实很简单207
微笑是医治心灵创伤的良药208
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摘要：人生如戏，苦难是不可或缺的必修课。面对苦难，我们如何战胜？《苦难是人生的必修课 战胜苦难的19种方法.pdf电子书版文档下载》为你揭秘，带你领略战胜苦难的智慧之道。
1、苦难的本质
苦难是人生的一部分，它如同磨砺，让我们更加坚强。苦难的本质是挑战，是成长的机会。正如书中所说：“苦难不是生活的终点，而是通往成功的必经之路。”
苦难让我们认识到自己的不足，激发我们不断进步。在苦难中，我们学会坚持，学会勇敢，学会面对。苦难的本质是人生的试金石，只有经历过苦难，我们才能真正成长。
苦难是人生的一种财富，它让我们更加珍惜幸福，更加懂得感恩。在苦难中，我们学会了独立，学会了担当。苦难的本质是人生的催化剂，让我们在逆境中绽放光芒。
2、苦难的类型
苦难的类型繁多，有身体上的痛苦，如疾病、伤痛；有心理上的困扰，如焦虑、抑郁；有社会关系上的矛盾，如家庭、友情、职场等。每种苦难都有其独特的特点，但它们都源于生活的无常。
身体上的苦难让我们感受到生命的脆弱，心理上的困扰让我们认识到内心的强大。社会关系上的矛盾让我们学会处理人际关系，学会在复杂的社会中立足。
苦难的类型各异，但它们都是人生的一部分。面对苦难，我们要学会分类应对，找到战胜苦难的方法。
3、战胜苦难的方法
《苦难是人生的必修课 战胜苦难的19种方法.pdf电子书版文档下载》为我们提供了丰富的战胜苦难的方法。以下列举几种：
1. 保持乐观心态：乐观的心态能让我们在苦难中看到希望，激发我们战胜困难的勇气。
2. 增强心理素质：通过锻炼、学习等方式提高自己的心理承受能力，使自己在面对苦难时更加从容。
3. 学会调整心态：在苦难面前，我们要学会调整自己的心态，以积极的态度面对生活。
4. 寻求支持：在战胜苦难的过程中，我们要学会寻求家人、朋友、专业人士的支持，共同度过难关。
4、苦难的价值
苦难虽然痛苦，但它具有极高的价值。苦难让我们认识到生命的可贵，让我们学会珍惜。在苦难中，我们学会了成长，学会了担当。
苦难让我们更加坚强，让我们在逆境中不断突破自我。苦难的价值在于，它让我们在人生的道路上越走越远，成为更好的自己。
苦难的价值还在于，它让我们明白，人生的意义并非在于逃避苦难，而在于战胜苦难。只有经历过苦难，我们才能真正体会到生活的美好。
总结：
苦难是人生的必修课，面对苦难，我们要学会正视、战胜。通过阅读《苦难是人生的必修课 战胜苦难的19种方法.pdf电子书版文档下载》，我们可以找到战胜苦难的方法，成为更好的自己。
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