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一分钟考试致胜术PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：（日）藤本宪幸着；刘雪玲译
• 出 版 社：华厦出版社
• 出版年份：1989
• ISBN：7800535532
• 页数：151 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：锡园哲学文集 下下一篇：孔子画传 《一分钟考试致胜术》目录 标签：考试

1 大脑刺激法3

增强记忆法3

①梳头法4

②绑头巾法5

③百会刺激法6

④倒立法7

⑤延髓的训练10

⑥增强意志的“咬齿”法11

2 梦想实现法12

实现梦想的五大法则12

①想整术——确立目标12

②想定术——将目的集中于一点15

⑨想念术——“现在”将心中想的说出来16

④潜在能力——有助于明日的工作和未来的学习20

⑤开发宇宙意识力——在宇宙中得到预兆23

3 创造奇迹的瑜伽呼吸法27

充足的氧气造就金头脑27

把氧气送入大脑的方法29

学习吐气呼吸法，头脑会更灵活29

急促的呼吸造成智能减退31

培养集中意念的三种方法32

①胸部呼吸法32

②腹部呼吸法33

③全身呼吸法33

记忆力的呼吸法34

①左边呼吸法34

②早晨呼吸法35

⑨恢复记忆的呼吸法35

稳定情绪的五种呼吸法37

①要有胆量，不怕失败——新生的呼吸法38

②维护友情关系——调和呼吸法39

③克服焦虑的的情绪——笑的呼吸法41

④增强信心——自信呼吸法43

⑤可看透对方内心——克姆巴克觉醒呼吸法44

产生元气的四种呼吸法46

①增加体内的元素——净化呼吸法47

②可激发勇气——“史维特卡里”呼吸法48

③使行动产生活气——战斗呼吸法51

④神奇地改变急性子——休尔耶佳呼吸法53

4 超记忆学习法55

放松身心，避免浪费精力（超记忆学习法·第1周）55

何种呼吸法可提升大脑的机能63

“身心松弛法”可使生理进入轻松状态67

①使手掌变得温暖73

②使腹部感到温暖73

⑧使额头享受舒畅的感觉74

可使头脑灵活的“心理松弛法”75

将轻松的状态转化成有用的α波（超记忆学习法·第2周）80

对“镇静反应”有感觉，可提高学习效果（训练第2周）80

每天4分钟的α波强化法则（训练第3周）83

善用语言公式和条件反射（练训第4周周）88

传达讯息的视觉训练法（训练第5周）92

重拾往日的记忆，提高学习的意愿（训练第6期）96

可在瞬间变轻松的“虹的意识训练法”（完成训练）99

5 揭开大脑的奥秘100

训练左脑与右脑的呼吸法100

阴呼吸与阳呼吸101

左撇子和天才的关系106

语言的产生与脑的发展107

左脑、右脑功能的分配108

训练左·右脑的功能111

①左手训练法111

②右手握拳法113

③能使左右脑活泼化的镜画114

美国人和中国人——大脑功能的差异116

用左脑来学习语言118

6 一试及第的食品秘法120

正确的饮水法120

要喝活性水124

能使脑活性化的水125

使自来水起死回生的方法127

能使头脑好的调理法129

当心食用色素食品131

害处最大的食物——白砂糖133

不吃漂白的食物135

强化脑力的食物137

能强化健康的食品——健康食品139

①阳性食物140

②阴性食物141

应时的食物可培养脑力142

可使头脑变好的咀嚼术144

断食是消除宿便的秘方145

断食可增强脑力法147

少食对健康和脑力的影响150

少食与睡眠的关系151

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摘要：本文深入剖析了《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》这一实用资源的核心内容，从方法技巧、时间管理、心理调适和实战演练四个方面进行了详细阐述，旨在帮助考生在考试中实现快速提分，轻松应对各类考试挑战。

方法技巧

《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》首先强调了方法技巧的重要性。书中详细介绍了多种高效的学习方法和解题技巧，如快速阅读、速记法、思维导图等，这些方法能够帮助考生在短时间内掌握大量知识，提高学习效率。

此外，书中还针对不同类型的考试，如选择题、填空题、论述题等，提供了针对性的解题策略，使考生能够根据题目特点迅速找到解题思路，提高答题速度和准确率。

通过学习这些方法技巧，考生可以在考试中更加从容不迫，迅速找到解题关键，从而在有限的时间内取得更好的成绩。

时间管理

时间管理是考试中至关重要的环节。《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》针对时间管理问题，提出了科学的时间分配策略。书中指出，考生应根据考试科目和题型，合理分配答题时间，确保在规定时间内完成所有题目。

此外，书中还介绍了如何利用碎片时间进行复习，如等车、排队等，使考生能够充分利用零散时间，提高学习效果。

通过掌握时间管理技巧，考生可以在考试中更加高效地利用时间，避免因时间不足而影响答题质量。

心理调适

考试过程中，心理因素对考生的影响不容忽视。《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》针对心理调适问题，提出了实用的心理调节方法。书中强调，考生应保持积极的心态，树立信心，克服焦虑和紧张情绪。

此外，书中还介绍了如何通过深呼吸、冥想等放松技巧，帮助考生在考试中保持冷静，发挥出最佳水平。

通过掌握心理调适技巧，考生可以在考试中更好地应对压力，保持良好的心态，从而在考试中取得优异成绩。

实战演练

实战演练是检验学习成果的重要手段。《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的实战演练题，帮助考生在模拟考试中检验自己的学习成果。

书中还针对实战演练过程中可能出现的问题，如解题速度慢、准确率低等，提供了相应的解决方案，使考生能够在实战演练中不断进步，提高应试能力。

通过实战演练，考生可以熟悉考试流程，提高解题速度和准确率，为正式考试做好充分准备。

总结：

《一分钟考试致胜术.pdf电子书版文档下载》从方法技巧、时间管理、心理调适和实战演练四个方面，为考生提供了一套完整的考试备考策略。通过学习本书，考生可以在考试中实现快速提分，轻松应对各类考试挑战。

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