打造阳光心态PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李少聪编着
- 出 版 社：西安：第四军医大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787810866774
- 页数：258 页
图书介绍：本书是中小学生健康成长丛书之一。书中通过多个饱含快乐、阳光、质感的小故事，融趣味、悬念和哲理于一体。通过故事之后的“阳光感悟”用睿智的语言，告诉每一个渴望成功的人，保持阳光的心态才能找到生活和学习中的快乐，帮助你走向人生的顶峰。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国藏传佛教金铜造像艺术选粹 第4册 祖师下一篇：赫尔 《打造阳光心态》目录 标签：编着 心态 阳光 打造
第1章 握住自己快乐的钥匙1
．孩子，我并不想要蜻蜒 11
．艾尔米特的微笑 32
．快乐一直都在你身边 53
．别总盯着前面那只大雁 74
．做哥哥还是做弟弟 85
．把快乐种在哪儿 106
．国王与牧羊人 117
．万圣节的面具 138
．凡事要往好处想 149
．珍惜已经拥有的快乐 1610
．雨伞和灯笼 1711
．不要为打翻的牛奶哭泣 1912
．只洗今天的盘子 2013
．珍珠上的斑点 2214
5．孩子，你只是开错了窗子 231
．为什么种花 2416
．根本不会失去的东西 2617
．把盐放进湖里吧 2718
．总有些事情是值得高兴的 2919
．凭什么让他决定我的心情 3020
．镜子里的伤疤 3121
第2章 找到自己就找到了世界1
．找到自己，就找到了世界 331
．罗纳尔多的兔牙 342
．做最贵的配角 363
．你只能选一把椅子坐上去 384
．记住自己的优势 395
．谭盾的选择 416
．爵士歌王是这样诞生的 437
．朝自己认为对的方向努力 448
．成功并不像你想象的那么难 459
．三个建筑工人 4610
．不要总是盯着你的脚 4811
．玻璃杯里的跳蚤 4912
．用大脑练习投篮 5113
．一头驴子的重要任务 5214
．断掉的树 5315
．生命是不能先打草稿的 5516
．但是我的良心会看见 5617
．你错过了一群鹿 5818
．可是上帝会知道 5919
．烂肉里的珍珠 6120
．长颈鹿与鹅卵石 6221
．被绕过的金子 6322
第3章 相信自己一定能行1
．艾丽丝的蝴蝶结 651
．一定是乐谱错了 672
．写下你的梦想 683
．你真的跳不过去吗 704
．为什么一定要搬走它 725
．爱美的蝴蝶 746
．跳崖的绵羊 757
．不要总把弓上满弦 778
．吵闹的青蛙 799
．让我们看看另一面 8010
．马克·吐温的损失 8211
．发动汽车的妙招 8412
．被饿死在山羊岛上的狼 8513
．一百万英镑买来的秘密 8614
．马的悔恨 8915
．给大地罩上“蛛网” 9016
．你从背后看过自己吗 9217
．种桃树的猴子 9318
．你敢签上自己的名字吗 9519
．转过来一想 9720
第4章 每朵花都有自己的芳香1
．必须先揭开伤疤 991
．死去的蚂蚱 1012
．生存法则 1023
．顺序也会说谎 1034
．学会放手 1055
．一棵核桃树的证明 1066
．废弃的房子 1087
．你想做什么桶 1108
．别浪费失败 1119
．长颈鹿和小山羊 11310
．你扣好扣子了吗 11411
．因为你跪着 11612
．不会说话的乌鸦 11713
．绝对自信 11814
．请不要炫耀 12015
．煮一个鸡蛋要多少热量 12116
．做一个诚实的人 12217
．鸡和鸵鸟的感悟 12318
．在井边睡觉的女孩 12519
．夸大其词的舌头 12520
第5章 为自己创造一个奇迹1
．别让人改掉你的梦想 1271
．用一截树枝飞越太平洋 1292
．仅仅尽力而为是不够的 1303
．维尼的世界 1314
．成功就是把简单的事情重复做 1335
．大鱼心里的玻璃 1356
．做一个勇敢者的游戏 1367
．学会低头 1388
．炭灰里的油脂 1399
．用耳朵寻找金表 14110
．最近还是最快 14211
．沸腾还是冷却 14312
．右手大一点 14513
．每天只做一件事 14614
．两块石头的故事 14815
．一勺香蕉甜味剂 15016
．最坏会怎样 15117
．一只跳蚤的选择 15318
．爬上高塔的青蛙 15519
．你真的想尽办法了吗 15720
第6章 除了眼泪，还有阳光和蓝天1
．摔跤救了五个人的命 1591
．记录下所有的阳光 1612
．抖落你身上的泥土 1633
．如果A弦断了 1644
．废纸堆里的发明 1655
．“笨”小孩 1676
．不存在的对手 1697
．明天还会有报纸 1718
．两个答案 1729
．聪明的神父 17410
．黑暗中的老虎 17611
．绝地重生 17712
．狮子的苦恼 17913
．杨格的秘密 18114
．只有三个螺丝的轮胎 18215
．顺手摘了一个苹果 18416
．粗制滥造的房子 18517
．米勒是谁 18618
．碎玻璃的奇迹 18819
．失败的演出 19020
．谁害死了尼克 19121
．三个富翁的忠告 19322
第7章 带着感恩的心快乐地飞翔1
．请为他的帮助付费 1961
．老师，这是您的手 1982
．蝴蝶的启示 2003
．房檐下的小屋 2024
．我在等你说谢谢 2035
．没有谁的付出是理所当然的 2056
．我不是想要一条新腿 2067
．为上帝留下的麦子 2078
．错过了自己的冰淇淋 2099
．最后一束玫瑰 21010
．爱的种子 21211
．感激侮辱你的人 21412
．我很爱你，你知道吗 21613
．我只看到我所拥有的 21714
．心怀感激 21915
．藏在面包里的银币 22116
．一顿晚餐 22317
．我总会和你在一起 22418
．我还有一颗感恩的心 22719
第8章 宽容是生命里的阳光1
．固执的蛇蛙 2291
．世界并不完美 2302
．当年的痛苦 2323
．鸭子的快乐 2344
．乌龟和狮子 2355
．死神的失败 2376
．不带一点怒气做事 2387
．宁越的退让 2398
．给对手带路 2409
．哥，你的衣领上有根线头 24210
．做朋友还是敌人 24311
．关照别人就是帮助自己 24512
．宽恕的拯救 24613
．退后两步再看 24814
．两个阿拉伯人的故事 24915
．穆律罗的宽容 25116
．心宽了，路才会宽 25217
．最温暖的罚款 25418
．建筑大师与中学生 25619
．林肯和逃兵 25720
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摘要：在快节奏的生活中，保持阳光心态显得尤为重要。本文以《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》为切入点，从心态调整、心理建设、生活态度和人际交往四个方面，详细阐述了如何培养和保持阳光心态，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的平和与快乐。
1、心态调整
心态决定命运，积极的心态是阳光心态的基础。在《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。首先，要学会接纳自己，认识到每个人都有优点和不足，接纳自己的不完美。其次，要培养乐观的心态，面对困难和挫折时，保持积极向上的态度，相信自己有能力克服一切。最后，要学会放下，不要过于纠结过去，也不要过分担忧未来，活在当下，珍惜眼前的美好。
在心态调整方面，书中还提到了几个实用的方法。例如，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力；学会感恩，珍惜身边的人和事；培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界。这些方法都有助于调整心态，培养阳光心态。
此外，书中还强调了自我认知的重要性。了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等，有助于找到适合自己的生活方式，从而更好地调整心态，保持阳光心态。
2、心理建设
心理建设是阳光心态的保障。在《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了心理建设的几个方面。首先，要学会自我激励，设定合理的目标，并为之努力。其次，要培养自信，相信自己有能力实现目标。再次，要学会自我调节，面对压力和挫折时，能够及时调整自己的情绪，保持心理平衡。
在心理建设方面，书中还提到了几个实用的技巧。例如，通过阅读、学习等方式提升自己的知识水平；参加社交活动，拓展人际关系；学会倾听他人的意见和建议，不断完善自己。这些技巧都有助于加强心理建设，为阳光心态提供有力保障。
此外，书中还强调了家庭和朋友在心理建设中的重要作用。一个和谐的家庭环境和良好的人际关系，有助于提升心理素质，培养阳光心态。
3、生活态度
生活态度是阳光心态的体现。在《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》中，作者从以下几个方面阐述了如何培养积极的生活态度。首先，要学会珍惜时间，合理安排自己的生活，充分利用每一天。其次，要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯。再次，要学会感恩，珍惜身边的人和事，对生活充满感激之情。
在生活态度方面，书中还提到了几个实用的建议。例如，学会欣赏生活中的美好，发现生活中的小确幸；学会宽容，对待他人和事物保持宽容的心态；学会放下，不要过于纠结过去，也不要过分担忧未来。这些建议都有助于培养积极的生活态度，从而保持阳光心态。
此外，书中还强调了旅行、运动等对生活态度的影响。通过旅行，可以拓宽视野，丰富人生经历；通过运动，可以强身健体，保持良好的精神状态。这些活动都有助于提升生活态度，培养阳光心态。
4、人际交往
人际交往是阳光心态的延伸。在《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》中，作者从以下几个方面阐述了如何建立良好的人际关系。首先，要学会倾听，尊重他人的意见和感受。其次，要学会沟通，表达自己的观点和需求。再次，要学会宽容，对待他人和事物保持宽容的心态。
在人际交往方面，书中还提到了几个实用的技巧。例如，学会赞美他人，增进彼此的感情；学会感恩，珍惜身边的人和事；学会放下，不要过于纠结过去，也不要过分担忧未来。这些技巧都有助于建立良好的人际关系，从而保持阳光心态。
此外，书中还强调了家庭和朋友在人际交往中的重要作用。一个和谐的家庭环境和良好的人际关系，有助于提升人际交往能力，培养阳光心态。
总结：
通过阅读《打造阳光心态.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到，阳光心态的培养并非一蹴而就，需要我们在心态调整、心理建设、生活态度和人际交往等方面不断努力。只有掌握了这些方法，我们才能在快节奏的生活中找到内心的平和与快乐。
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