不抱怨的生活PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）施莱辛格，伍绍东，马红燕译
- 出 版 社：天津：天津社会科学院出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787806884843
- 页数：228 页
图书介绍：我们很多人一直在抱怨，对社会、对家庭，甚至对自己都充满抱怨。本书作者为美国畅销书作家，她通过此书，开导人们如何正确地思考，如何正确地对待自己的现实与未来，从而减少对外界的抱怨，继而过上更好的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：张载思想研究下一篇：从科学贯通哲学 《不抱怨的生活》目录 标签：抱怨 生活
前言1
PART 1看问题的角度决定一切17
平常的日子20
困境：源于自尊还是痛苦24
“啊，这难道不是真的吗？”28
我的身体与我自己32
你的痛苦在飞37
镜子，墙上的镜子40
PART2交谈！交谈？交谈！交谈？43
成为一种生活方式的抱怨48
默默忍受痛苦50
“正确”的忠告53
少抱怨，多做事56
PART3对让你感情受伤的事情说“不”61
行为产生感受69
不好的事，删除！72
一切都将过去！74
从黑暗里脱身76
怜悯别人，拯救自己78
把负面因素改造成正面因素81
把消极的种子扼杀在萌芽阶段82
你就是你自己给予的一切85
PART4要知道伤心总是难免的91
从长久的痛苦中解脱96
哭得厉害的孩子有糖吃——我也会99
合理的悲伤情绪103
悲恸是一种选择105
内心空虚吗109
赶紧逃避，以防万一114
从消极情绪中走出，度过余生116
祈福并不能完全消除咒怨119
PART5这种亲情糟透了125
当厄运永远都不会好转时135
容忍与谦卑137
劳拉顿悟时刻145
性爱有魔力149
尊重他们做父母的角色155
吵架的最佳方式157
亲爱的，我们应该离婚161
PART6地球不是宇宙的中心，你我也不是167
孩子改变了我们的情绪175
上瘾与责任178
当你为自己的痛苦和恐惧而抱怨时，有人还需要你的力量180
想要更好，却有可能更糟185
来自地狱深处的祝福190
无路可走吗192
PART7不再抱怨，开始新生活199
我终将一死200
最终选择离开202
自怨自艾的人必失败204
我看见了未来——啊哈！206
嗨！我没有疯！我疯了吗？我会疯吗？208
你有这种能力！210
学会闭嘴212
停止责备213
想想要说的三件好事214
我想要它，现在就要！217
让我们假装一下218
身体的痛消失了，以后再也不来了220
要酒还是要孩子221
我愿为孩子们做任何事情222
后记227
相关图书
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- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《你活成什么样，什么就是生活真相》张军霞 2018
- 《去，过你爱的生活》余秋雨 2020
- 《演讲与提升系列 说话的艺术 轻松应对生活中的社交难题》刘楠 2019
- 《道德生活论》高兆明着 1993
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- 《社会工作专业英语》俞炎燊 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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摘要：本文以《不抱怨的生活.pdf电子书版文档下载》为中心，详细阐述了该电子书的内容、价值、应用以及下载方式，旨在帮助读者了解如何通过阅读这本书来改变自己的生活态度，实现不抱怨的生活。
1、内容概述
《不抱怨的生活.pdf电子书版文档下载》是一本关于如何消除抱怨、培养积极心态的书籍。作者通过丰富的案例和实用的方法，向读者展示了抱怨对个人生活和工作带来的负面影响，并提供了克服抱怨、拥抱积极生活的策略。
书中详细介绍了抱怨的根源、抱怨的表现形式以及抱怨对人际关系、职业发展等方面的危害。同时，作者还分享了一些实用的技巧，如调整心态、学会感恩、积极沟通等，帮助读者在日常生活中减少抱怨，提升生活质量。
此外，书中还提供了一些实用的练习和案例分析，帮助读者将所学知识应用到实际生活中，逐步改变自己的抱怨习惯，实现不抱怨的生活。
2、价值体现
《不抱怨的生活.pdf电子书版文档下载》具有以下价值：
1. 帮助读者认识到抱怨的负面影响，提高对自身心态的觉察力。
2. 提供实用的方法，帮助读者克服抱怨，培养积极心态。
3. 拓展人际关系，提升职业发展，为读者带来更多机遇。
4. 增强心理素质，提高抗压能力，使读者在面对困难时更加从容。
3、应用场景
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1. 工作中遇到挫折，抱怨同事或领导。
2. 家庭生活中，抱怨家人或生活琐事。
3. 面对压力，抱怨自己无法承受。
4. 遇到困难，抱怨命运不公。
通过阅读本书，读者可以在这些场景中找到应对抱怨的方法，实现不抱怨的生活。
4、下载方式
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1. 在线书店：如当当、京东、亚马逊等。
2. 电子书平台：如多看阅读、掌阅等。
3. 官方网站：作者或出版社的官方网站。
读者可根据自己的需求选择合适的下载方式，开始阅读这本书，开启不抱怨的生活之旅。
总结：
《不抱怨的生活.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的书籍，它不仅帮助读者认识到抱怨的负面影响，还提供了克服抱怨、培养积极心态的方法。通过阅读本书，读者可以在日常生活中减少抱怨，提升生活质量，实现不抱怨的生活。
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