快乐做自己 幸福在当下PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：姜艳艳编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787506458054
- 页数：252 页
图书介绍：每个人都想成功，然而，只有优秀才算是成功吗？答案当然是否定的。各个方面都处于良好状态的人同样可以看成为成功，良好的状态更符合健康法则和生活规律。10个良好胜过1个优秀，不是降低我们的人生标准，而是一种实事求是的态度，一种乐观豁达的心境，一种对自己负责的智慧。快乐做对自己、做好自己，体验生活的乐趣、生命的真谛，享受简单的幸福、当下的富足，让生活变得更充实、更美好。当事业、爱情、心境乃至体格都达到良好状态时，谁能说这样的人生不是优秀？本书读者对象：25～45岁的大众读者。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：荀子集解 下下一篇：一力文库－论人类不平等的起源 《快乐做自己 幸福在当下》目录 标签：编着
第一辑 调整心态 人生幸福指数由各项分数相加，而非某一项有一项太优秀，就可能有一项不及格 3
为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉 10
攀上高峰以后才发现高处不胜寒 17
不必优秀，但求良好 25
心态好才是满分人生 31
第二辑 接纳缺憾 追求完美是积极人生，苛求完美是愚蠢人生完美就像一颗没有一点点瑕疵的珍珠 41
没必要为了弥补某些缺憾而承受一生 48
刻意的追求往往换来失意的惆怅 55
得与失只在一瞬间 62
凡事重要的是过程，对结果则是顺其自然 68
第三辑 正视成败 优秀等于成功，不优秀也不等于失败成功的含义并不是单纯的优秀 77
平凡在奋斗中闪光 84
“优胜”的追求，“劣汰”的苦恼 91
失败非可哀，不优秀非失败 98
成功要积极争取与正确抉择 104
第四辑 开发潜能 成就大小取决于努力多少，而不是起点高低勤奋努力更接近成功 113
王侯将相本无种，英雄不必问出处 120
成功以拼搏作为单位计量 127
起点非终点，每天奋进一点点 134
给自己一个前进的希望，才能做得更好 140
第五辑 掌握命运 选择权在自己手中，而不在别人嘴里我的生命不要被保证 149
舆论的压力，心态的失衡 156
侧听评议，日日愁随一线长 163
命运靠自己，爱拼才会赢 170
精彩人生，由我做主 177
第六辑 善待自己 健康最宝贵，充满希望地好好活着给生命更多希望的选择 187
卸下生命中那些不能承受之重 193
无论如何，我们都要学会爱惜自己 199
靠智慧穿越生命的迷雾 205
岂能用生命来换金钱 211
第七辑 享受快乐 其实生活很简单，开开心心才是真学会欣赏沿途的风景 217
快乐在简单的生活中蔓延 224
返璞归真，追求生活的真谛 231
把握快乐脉搏，尽情享受当下 238
生命有界，快乐无涯 245
参考文献 252
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摘要：在快节奏的现代生活中，如何找到快乐和幸福成为许多人关注的焦点。《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，从自我认知、心态调整、生活态度和人际关系四个方面，为我们揭示了如何在当下找到快乐和幸福的方法。本书不仅是一本心灵成长指南，更是一本实用的生活手册。
1、自我认知
自我认知是快乐和幸福的基础。在《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。通过深入了解自己的性格、兴趣、价值观和需求，我们可以更好地认识自己，找到适合自己的生活方式。书中提到，自我认知的过程需要勇气和耐心，但只有真正了解自己，我们才能在人生的道路上走得更远。
书中还介绍了多种自我认知的方法，如心理测试、日记记录、反思等。这些方法可以帮助我们更全面地了解自己，从而找到适合自己的快乐和幸福之道。
此外，作者还强调了自我接纳的重要性。接纳自己的优点和缺点，才能在自我认知的道路上不断前行，找到属于自己的快乐和幸福。
2、心态调整
心态决定命运。在《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，调整心态是找到快乐和幸福的关键。面对生活中的种种挑战，我们需要保持积极乐观的心态，学会从困境中寻找机遇，从失败中汲取教训。
书中介绍了多种调整心态的方法，如正面思考、感恩练习、情绪管理等。这些方法可以帮助我们更好地应对生活中的压力，保持内心的平静和快乐。
此外，作者还强调了放下执念的重要性。放下对过去的执着，才能拥抱当下，找到属于自己的幸福。
3、生活态度
生活态度决定了我们的生活品质。在《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》中，作者提倡积极向上的生活态度。这种态度包括热爱生活、珍惜当下、勇于尝试和不断学习。
书中提到，热爱生活是快乐和幸福的前提。只有热爱生活，我们才能在平凡中发现美好，享受生活中的点滴幸福。
珍惜当下意味着把握每一个瞬间，不浪费时间和精力。勇于尝试则让我们在人生的道路上不断突破自我，实现自我价值。不断学习则让我们保持年轻的心态，不断丰富自己的人生阅历。
4、人际关系
人际关系是影响我们幸福感的重要因素。在《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际关系的重要性，并提供了许多改善人际关系的建议。
书中提到，建立良好的人际关系需要真诚、尊重和包容。真诚地对待他人，尊重他人的意见和感受，包容他人的不足，才能赢得他人的信任和友谊。
此外，作者还强调了沟通的重要性。良好的沟通可以增进彼此的了解，化解误会，建立和谐的人际关系。
总结：
《快乐做自己 幸福在当下.pdf电子书版文档下载》一书，从自我认知、心态调整、生活态度和人际关系四个方面，为我们揭示了如何在当下找到快乐和幸福的方法。通过阅读本书，我们可以更好地认识自己，调整心态，树立积极的生活态度，建立良好的人际关系，从而在快节奏的现代生活中找到属于自己的快乐和幸福。
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