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图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：蓝梅着
• 出 版 社：北京：紫禁城出版社
• 出版年份：2009
• ISBN：9787800478765
• 页数：319 页

图书介绍：本书通过对佛教基本概念、观点通俗易懂的阐释，以及一些启悟人心的哲理故事，让读者在轻松、愉悦的阅读体验中获得心灵的慰藉。本书还特别采用图解的手法，让佛理的阐释更加清晰易懂、生动有趣。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：塑造聪慧美丽的女孩故事全集下一篇：南怀瑾谈生活与生存 《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法》目录 标签：困局 佛法 图解 疗法 走出

正见的开示者与守护者——佛陀与八大菩萨1

正见：佛陀证悟的真知灼见5

编者序：看！佛陀的秘密都在这里10

本书阅读导航18

第一章 佛陀用一生实践的真理：正见22

1．正见是什么：佛陀证悟的真知灼见22

2．目睹老、病、死的感悟：人生原来是无常24

3．对快乐的追索：远离痛苦，唯有觉知26

4．摧毁魔王魔罗：战胜“心魔”28

5．菩提树下的证悟：从攀缘执着中解脱30

6．远离苦乐两边：践行中道的觉悟者32

7．三转法轮：将空性指给人看34

8．佛陀涅槃：解脱痛苦的寂静境界36

9．践行佛陀的道路：由正见而开悟的圣者38

第二章 由正见开始的快乐之旅：八正道42

1．八正道：通往终极快乐的必由之路42

2．正见：快乐之旅的随身指南44

3．正思维：在放弃、慈爱和悲悯中释然46

4．正语：体验和谐中的快乐48

5．正业：符合道德原则的快乐50

6．正命：利己利他的双重快乐52

7．正精进：在持续发力中积累快乐54

8．正念：活在当下的每一刻56

9．正定：在禅定中看到实相58

第三章 了解与改变：四圣谛62

1．苦海无边，回头是岸：佛用四圣谛度化五比丘62

2．初转法轮讲四谛：佛法一以贯之的核心64

3．痛苦无处不在：苦谛66

4．苦的分类：三苦与八苦70

5．苦谛运行的四种相状：苦谛四行相74

6．探寻苦的原因：集谛76

7．产生苦的根本原因：渴爱78

8．苦因运行的四种相状：集谛四行相80

9．观察苦谛：断除苦因就不会有苦果82

10．断除苦的境界：灭谛84

11．灭苦的状态：涅槃境界86

12．灭谛运行的四种相状：灭谛四行相88

13．通向涅槃的阶梯：道谛90

14．直逼佛陀果位：见道后的圣人之路92

15．道谛运行的四种相状：道谛四行相94

16．从了解到改变：发起出离心96

17．生命轮回的模式：十二因缘98

18．环环相扣：十二因缘与四圣谛100

第四章 总会留下痕迹的：因果104

1．如影相随的种子：业因104

2．果实成熟了：业的果报106

3．如何看待它：善恶的标准108

4．别以为没人知道：死后的善恶大审判110

5．不同的去处：业因种子决定来生方向112

6．我们与圣人的差距：众生畏果，菩萨畏因114

7．现世利益：把握因果，随缘自适116

第五章 佛法的印证：四法印120

1．认识四法印：验证佛法是否符合真理的标准120

2．没有永恒的实体：眼前一切皆无常122

3．没有恒常的主宰者：“我”也是无常变化的124

4．没有恒久的快乐：世间一切皆苦126

5．“我”是什么：肉体和精神和合的临时产物128

6．有“我”还是“无我”缘起与性空132

7．没有什么好执着：一切都是空性136

8．每一天都可以解脱：涅槃境界140

9．涵盖一切佛法：四法印缺一不可142

第六章 正见的对立面：错误的见地146

1．修行证悟途中的障碍：见惑与思惑146

2．对身体的执着：身见148

3．执于一端，偏离中道：边见150

4．否定因果：邪见152

5．迷信错误的戒禁：戒禁取见154

6．总以为自己是正确的：见取见156

7．无限膨胀的欲望：贪婪158

8．按捺不住的火气：嗔怒160

9．浑浑噩噩地生活：愚痴162

10．执着于放大镜中的自我：骄慢164

11．缺乏虔诚的信念：疑惑166

第七章 浩瀚经海，不离正见：佛经对正见的精彩阐释170

1．色即是空，空即是色：《心经》对空的阐释170

2．一切有为法，如梦幻泡影：《金刚经》对空的阐释172

3．观天地，念非常：《四十二章经》中的无常观174

4．苦谛实苦，不可令乐：《遗教经》对四圣谛的阐释176

5．舍此两边，有取中道：《阿含经》中的中道观178

6．非垢行，非净行，是菩萨行：《维摩诘经》对菩萨行的阐释180

7．应观法界性，一切唯心造：《华严经》对万物本质的认识182

8．此想不真，故有轮转：《楞严经》对轮回的认识184

9．此有故彼有，此生故彼生：《阿含经》对十二因缘的阐释186

10．诸行无常，是生灭法：《涅槃经》的生死观188

第八章 我们可以变得更聪慧：正见中的禅语192

1．求佛不如求己：你从哪里来192

2．地狱和天堂：真正的舍利在自己心中194

3．清扫烦恼：捡起心上的落叶196

4．修心养性：牧牛图中的禅悟过程198

5．世事无常莫执着：寒山禅师的打油诗206

6．一切都将转瞬即逝：阿难三取溪水208

7．放下，即会得救：执迷不悟的愚者210

8．抛开尘世的欲望：二鼠侵藤的故事212

9．放下的究竟是什么：佛陀的开示214

10．恕道：佛门中的一对“阿Q”216

11．拈花微笑的启示：笑对生活的智慧218

12．不要被外境迷惑：打坐和参禅222

13．妄念欺骗了我们：风幡之辩224

14．心中有佛：磨砖岂能成镜226

15．谁输谁赢：一对老少禅者的故事228

16．回归平等自性：大鹏鸟和小麻雀230

17．顺其自然就好：病榻上的禅语232

18．践行中道：畸形的比喻234

19．本来无一物，何处染尘埃：五祖传衣钵236

20．一切皆空：东坡打赌的趣事238

21．因缘和合生万物：琴音禅语240

22．是正是邪：茶杯中的禅机242

23．修善与行恶：遮盖如来盖自身的由来244

第九章 佛陀告诉我要这样想：正见中的心理疗法248

1．嫉妒时想：何不随喜喝彩248

2．怒不可遏时想：有时愤怒也是一种美250

3．急躁时想：忍耐，忍耐，再忍耐252

4．欲望得不到满足时想：得到它又能怎样254

5．患得患失时想：要拿得起，放得下256

6．悲观时想：只要创造条件，我一定办得到258

7．想要逃避责任时想：因果法则是无法逃脱的260

8．吃亏时想：退一步海阔天空262

9．屈辱时想：应激不如忍辱264

10．恐惧时想：不过是自己吓自己罢了266

11．成功时想：决不能陷入骄傲的自我迷宫268

12．受挫时想：阳光总在风雨后270

13．自卑时想：比上不足，比下有余272

14．懊悔时想：蛋已煮熟，无法改变274

15．苛求完美时想：用平常心接纳自己276

附录278

《杂阿含经》中的正见278

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摘要：在现代社会，人们面临着各种人生困局，而《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》一书，以佛法为视角，深入浅出地解析了如何通过正见走出人生困局，为读者提供了一种独特的心理疗法。本书以图文并茂的形式，将佛法的智慧与现代心理学相结合，为读者提供了一种全新的思考方式，帮助读者在困境中找到出路。

1、正见的内涵

正见是佛教的核心概念之一，指的是对事物的正确认识。在《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了正见的内涵，包括对自我、他人和世界的正确认识。通过正见，人们可以摆脱错误的观念，从而走出人生困局。

首先，正见要求我们正确认识自我。在现实生活中，许多人因为对自己的认知偏差，导致自我价值感低下，从而陷入困境。而正见则教导我们，每个人都有自己的价值和意义，我们应该接纳自己，珍惜自己。

其次，正见要求我们正确认识他人。在人际交往中，由于对他人认知的偏差，常常导致误解和冲突。正见则教导我们，要以宽容的心态对待他人，理解他人的立场和感受。

最后，正见要求我们正确认识世界。在现代社会，人们往往被物质欲望所困扰，导致心灵空虚。正见则教导我们，要认识到世界的无常和变化，学会放下执着，顺应自然。

2、心理疗法的应用

《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》将佛法中的心理疗法与现代心理学相结合，为读者提供了一种全新的心理治疗方法。以下列举几个方面的应用：

首先，通过正念练习，帮助读者培养专注力，减少焦虑和压力。正念练习要求我们在日常生活中，时刻关注自己的思维和情绪，从而更好地认识自己。

其次，通过禅修实践，帮助读者培养内心的平静和慈悲。禅修是一种通过冥想和静坐来净化心灵的方法，有助于提升个人的心理素质。

最后，通过改变认知模式，帮助读者摆脱负面情绪。认知疗法认为，人们的情绪和行为受到认知模式的影响，通过改变认知模式，可以改善情绪和行为。

3、人生困局的解析

在《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》中，作者对人生困局进行了深入剖析，包括以下几个方面：

首先，人生困局源于对自我的认知偏差。许多人因为对自己的认知偏差，导致自我价值感低下，从而陷入困境。

其次，人生困局源于对他人和世界的认知偏差。在人际交往中，由于对他人认知的偏差，常常导致误解和冲突。

最后，人生困局源于对物质欲望的执着。在现代社会，人们往往被物质欲望所困扰，导致心灵空虚。

4、走出困局的智慧

在《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了走出人生困局的智慧，主要包括以下几个方面：

首先，树立正确的价值观。价值观是人生的指南针，正确的价值观有助于我们走出困境。

其次，培养良好的心态。良好的心态可以帮助我们应对生活中的各种挑战。

最后，学会放下执着。放下执着，才能获得内心的平静和自由。

总结：

《图解正见 走出人生困局的智慧，佛法中的心理疗法.pdf电子书版文档下载》一书，以佛法为视角，深入浅出地解析了如何通过正见走出人生困局，为读者提供了一种独特的心理疗法。本书以图文并茂的形式，将佛法的智慧与现代心理学相结合，为读者提供了一种全新的思考方式，帮助读者在困境中找到出路。

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