大学生心理健康 学生用书PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：肖水源主编
- 出 版 社：北京：人民卫生出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7117065648
- 页数：200 页
图书介绍：本书共分为16章，分别介绍了探索心灵的奥秘、心理健康的标准、大学生的心理、树立正确的价值观、塑造良好的思维方式、驾驭自己的情绪、建立良好的人际关系、提高学习和工作的效率、培养良好的社会认识和社会适应、应对挫折和应激、大学生常见的偏态心理、大学生常见的行为问题、大学生常见的心理生理障碍等相关知识。读者对象：大学生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：3-6岁幼儿心理健康家庭训练手册下一篇：蒯因自然化认识论研究 《大学生心理健康 学生用书》目录 标签：水源 用书 心理健康 主编 心理
第一章 探索心灵的奥秘1
一、心理现象1
二、心理活动是脑的功能3
三、心理是客观现实的反映4
四、人类心理现象是进化的产物5
五、个体的心理成熟是社会化的结果7
第二章 心理健康的标准9
一、健康与心理健康9
二、界定心理健康的角度10
三、心理健康的特点12
四、对大学生心理健康的要求14
第三章 大学生的心理16
一、概述16
二、认知过程18
三、情绪和情感19
四、需要和动机20
五、个性心理特征24
六、意识与自我意识29
七、性心理34
第四章 树立正确的价值观36
一、价值观概述36
二、多元化社会中的价值观38
三、个人价值观与社会价值观39
四、价值观的冲突43
五、树立正确的价值观49
第五章 塑造良好的思维方式51
一、创造性思维51
二、发散性思维56
三、批判性思维58
四、做出决策和解决问题60
五、常见错误思维方式61
第六章 驾驭自己的情绪64
一、认识情绪64
二、发挥情绪的作用68
三、情绪调节技术71
第七章 建立良好的人际关系76
一、人际关系概述76
二、良好人际关系的意义与建立原则80
三、改善人际关系的技巧83
第八章 提高学习和工作的效率90
一、明确学习的目的90
二、掌握学习的原理93
三、记忆的技巧96
四、良好的学习和工作习惯101
第九章 培养良好的社会认知与社会适应104
一、社会认知104
二、社会角色109
三、竞争与合作110
四、社会适应111
第十章 应对挫折与应激116
一、挫折与应激的基本概念116
二、挫折与应激的来源118
三、应激反应及影响应激反应的因素122
四、应对挫折和应激的策略与技巧124
第十一章 大学生常见的偏态心理127
一、自卑心理127
二、虚荣心理130
三、浮躁心理132
四、颓废心理134
五、自私心理136
六、迷信心理139
第十二章 大学生常见的行为问题142
一、成瘾行为142
二、攻击行为146
三、自杀与自伤行为148
四、性行为问题151
五、冒险与追求刺激的行为154
第十三章 大学生常见的心理生理障碍157
一、失眠157
二、疼痛160
三、厌食164
四、贪食167
第十四章 大学生常见的精神障碍169
一、焦虑症169
二、抑郁症173
三、强迫障碍175
四、恐惧症177
五、精神分裂症179
第十五章 心理咨询与心理治疗182
一、概述182
二、心理咨询和心理治疗的种类183
三、心理咨询和心理治疗的应用范围185
四、心理咨询和心理治疗的工作方法与程序187
五、如何利用心理咨询和心理治疗服务188
第十六章 精神障碍的药物治疗193
一、药物治疗概述193
二、药物治疗的基本原理与治疗原则195
三、药物治疗的不良反应197
四、正确认识药物治疗199
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1、内容丰富性
《大学生心理健康 学生用书.pdf电子书版文档下载》涵盖了大学生心理健康教育的各个方面，包括心理健康基础知识、心理疾病预防与治疗、心理调适技巧、人际关系处理等。书中内容丰富，既有理论阐述，又有案例分析，使大学生能够全面了解心理健康知识，提高自我心理素质。
书中详细介绍了心理健康的基本概念、心理疾病的种类和症状、心理调适的方法等，使大学生能够对心理健康有更深入的认识。同时，书中还结合实际案例，分析了大学生在学习和生活中可能遇到的心理问题，为大学生提供了实用的解决方法。
此外，书中还涉及了人际关系处理、情绪管理、压力应对等方面的内容，使大学生能够在日常生活中更好地应对各种挑战，提高生活质量。
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此外，书中还介绍了心理疾病的预防和治疗知识，使大学生能够了解心理疾病的危害，提高自我保护意识，及时发现并解决心理问题。
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总结：
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在今后的学习和生活中，大学生应充分利用《大学生心理健康 学生用书.pdf电子书版文档下载》这一资源，不断提升自己的心理健康水平，为实现人生目标努力奋斗。
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