超级自控力PDF电子书下载
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- 作 者：连山着
- 出 版 社：
- 出版年份：2019
- ISBN：
- 页数：0 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：桐乡文艺 2015年3-4月合刊 总第127期下一篇：中文信息处理发展简史 《超级自控力》目录 标签：自控
导言：自控力成就人生1
自控力使人强大1
自控力营造幸福生活3
强大的自控力是成功的基本要素8
第一章 解救被情绪绑架的理性14
先了解情绪，再管理情绪14
了解我们自身的情绪模式14
勿让情绪左右自己17
控制自我是高情商的体现19
让烦恼不再找你21
踢走“负面情绪”这个绊脚石25
好心态是心灵的良药27
为情绪找一个出口30
有效应对各类负面情绪35
停止你的牢骚35
控制冲动这个“魔鬼”38
提防抑郁这个情绪的头号杀手42
别人不会为你的坏脾气买单47
远离仇恨的烈火51
克服嫉妒心理，超越自我55
甩掉忧虑的包袱59
撕破恐惧的面纱64
第二章 给欲望一个合理的限度68
欲望无善恶，关键在控制68
欲望是一条看不见的灵魂锁链68
因一件睡袍换了整套家居71
过多的欲望会蒙蔽你的幸福73
可以有欲望，但不可有贪欲76
少一分欲望，多一分自在78
放弃生活中的“第四个面包”80
贪欲会让人走上不归路82
别让不正当欲望肆意生长85
购物成癖也是病85
偷吃禁果要当心87
一夜情，炸掉的是婚姻的碉堡90
第三章 你不控制习惯，习惯就会控制你94
坏习惯难改变，好习惯养成难94
成功的习惯重在培养94
莫跟着习惯老化96
跳出你的旧习惯99
给不良习惯找个“天敌”100
播种行为，收获习惯102
习惯决定命运，自控力改变习惯105
甩掉“轻易放弃”的想法105
不要恐惧承担太多责任108
让理性代替愤怒110
打破自我怀疑112
卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯115
第四章 一生中总有一个时期需要卧薪尝胆118
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来118
用耐心将冷板凳坐热118
将等待进行到底，才有翻牌的机会120
脚踏实地是最好的选择122
沉住气，成大器124
辉煌的背后，总有一颗努力拼搏的心127
大收获必须付出长久努力129
不是每一次播种都有收获131
低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破134
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登134
有一种成功叫锲而不舍136
要怀有成为珍珠的信念138
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机140
坚守寂寞，坚持梦想143
放低姿态，像南瓜一样默默成长146
第五章 掌控时间，掌控人生150
掌控时间，从做好计划开始150
你的时间总是不够用吗150
一个时间掌控模式的小测试151
改掉拖延的毛病156
选择适合自己的时间管理方法158
列出最重要的工作159
适当改变自己的计划160
在工作和生活之间寻求平衡163
睡前制订一份第二天的工作清单163
计划要与家庭生活吻合164
有效地避开干扰事件170
办公室中节省时间的窍门173
高效率的真正含义174
谁在浪费你的时间176
第六章 团队合作中的自控力艺术178
用自控力修炼强大领导力178
用自控力修炼强大领导力178
自控力事关团队的战斗力178
团队领导的合作自控力180
自控力能强化领导力184
领导的自控力决定队伍的气势188
修炼领导力的途径192
领导者情绪的扩散效应196
自控力与团队合作200
提升团队自控力路径多200
效率基于自控力204
每个团队角色都要有自控力208
严明的纪律是团队不可或缺的218
借口是团队发展的硬伤222
自律，让队员的行动规范化224
相关图书
- 《自控力》王颢编着 2019
- 《自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程》刘干才编着 2019
- 《超级自控力 如何有效地自我管理》连山编着 2018
- 《比起努力，我们更需要自控力》羊达令着 2019
- 《超级自控力》连山着 2019
- 《自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪》谷元音着 2013
- 《思维太极 每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力》（英）伊斯瑞尔，（英）诺斯着；张军军，李玉，高波译 2014
- 《情绪自控术 哈佛医学院最有趣的心理课》（美）夏普着；张丽敏译 2013
- 《自控力的7项修炼》翟晓斐编着 2014
- 《自控力修习术》王宝玲编着 2013
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
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- 10天幕红尘
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2、实用性
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总结：
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