要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：云和天编着
- 出 版 社：北京：海潮出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7802131065
- 页数：257 页
图书介绍：本书主要围绕如何超越自我这一主题，精选出影响人们自身发展的70个节点，详尽地阐述了怎样认识真正的自我，如何积极发挥自信、坚韧、勇敢、宽容等人类特有的优秀品质。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：洛汭与河图洛书下一篇：莫生气 《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧》目录 标签：战胜 编着 智慧 挑战
．心理——最终击败你的只有你自己 11
．敌人——“我”是最大的敌人 52
．救星——只有自己才能拯救自己 83
．桎梏——宿命往往是我们自己安排的 124
．命运——生命是由我们内心所决定的 165
．懦弱——人总是胆小怕事的 206
．本能——人人都有成功的权力 247
．乐观——让你不快的，是你的想法 288
．自信——只要你想，那你就一定能 319
．自卑——成功唯一的阻碍是你的自卑 3410
．定位——胜利从改变自己开始 3811
．怀疑——战胜自己的怀疑，肯定自己的价值 4212
．潜能——不要总给自己留退路 4713
．旗帜——做自己是人生的第一天职 5014
．自负——战胜自负，活出真正的自我 5515
．懦弱——什么都怕，那就什么都干不成 5816
．逃避——逃避，不能解决任何问题 6117
．勇敢——找到藏在心底的勇气 6618
．顺从——停止做万事万物的奴仆 7019
．疑虑——凡事果断地做出决定 7320
．保守——生活本身就是一种探险 7721
．创造——不尝试，永远没有机会 8122
．决心——成功的门是虚掩着的 8523
．清醒——战胜自己的情绪 8924
．冲动——战胜冲动，学会自制 9325
．气暴——战胜狭隘，展现出风度 9626
．暴躁——理性面对问题 10027
．境遇——在困境中征服自己 10428
．失败——失败的种子都是由自己种下的 10929
．放弃——你不可能什么都得到 11230
．暗示——发挥暗示作用，及时调整自己 11531
．困难——别被失败击倒 11932
．不幸——人生的不幸多半是自作自受 12333
．教训——牢记教训，永不再犯 12834
．沉沦——挫折是对意志的考验 13135
．希望——在逆境中寻找希望 13536
．心态——换一个角度，失败的意义就不同 14037
．懒惰——摒弃自己的惰性，坚持到最后一刻 14538
．诱惑——战胜欲望，远离诱惑 15039
．贪婪——学会节制，懂得知足 15440
．浮躁——清除浮躁，远离陷阱 15841
．消极——拥有耐心，不断进取 16242
．封闭——过去不等于未来 16643
．权威——不要忘掉自己的价值 17144
．绝望——在任何时候都要战胜绝望 17445
．机遇——不要相信运气，时刻做好准备 17746
．豁达——生活的一切取决于你自己 18147
．烦恼——坦然面对不愉快 18648
．思想——幸福就在你的心里 18949
．意志——塑造一种积极的心态 19350
．评价——发掘和重用自己 19651
．角度——辨析顺境与逆境 19952
．嫉妒——摒弃嫉妒，塑造强者风范 20353
．虚荣——去除虚荣，领悟成功真谛 20654
．羞涩——抛开羞涩，善于与他人交往 20955
．压力——直面压力，调节心态 21256
．压抑——别让内心的压抑始终笼罩自己 21757
．幸福——让自己豁达起来 22258
．肯定——时时鼓励自己 22459
．升华——敢于放弃，敢于改变 22760
．依赖——克服依赖心理，独立面对生活 23061
．胆怯——别怕犯错，最大的错误就是不敢犯错 23462
．诚实——坦诚一些，别总为自己开脱 23663
．牢骚——抱怨总是无济于事的 23964
．拖延——别总等到最后才动手 24265
．钝化——跳出“温水效应”的怪圈 24466
．顾虑——抛除顾虑，心动不如行动 24667
．进步——不断积累，时时进步 24968
．友善——你怎样对待别人，别人就怎样对待你 25269
．借口——不找借口，天道酬勤 25470
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摘要：在《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》中，作者深入剖析了自我挑战与超越的重要性，通过70个智慧案例，为读者提供了战胜自我、实现自我突破的方法与策略。本文将从自我认知、心理调适、行动力提升和持续成长四个方面，对这本书进行详细解读，帮助读者在自我挑战的道路上找到方向，实现人生价值。
1、自我认知
自我认知是自我挑战的基础。在《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。通过深入剖析自己的优点和不足，我们可以更好地认识自己，找到自己的定位。例如，书中提到的一个案例是，一位职场人士通过自我反思，发现了自己在沟通能力上的不足，于是有针对性地进行提升，最终在职场中取得了成功。
此外，作者还指出，自我认知是一个持续的过程。我们需要不断地审视自己，调整自己的认知，以适应不断变化的环境。在这个过程中，我们可以通过阅读、学习、交流等方式，拓宽自己的视野，提升自己的认知水平。
自我认知的深度决定了我们挑战自我的决心和毅力。只有真正了解自己，我们才能在挑战自我的道路上坚定前行。
2、心理调适
心理调适是自我挑战的关键。在《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心理调适的重要性。面对挑战，我们可能会遇到各种困难和压力，这时，我们需要学会调整自己的心态，保持积极向上的情绪。
书中提到的一个案例是，一位运动员在比赛中遭遇挫折，但他通过心理调适，调整了自己的心态，最终在比赛中取得了好成绩。这个案例告诉我们，心理调适能力对于战胜自我至关重要。
此外，作者还介绍了多种心理调适方法，如冥想、呼吸练习、正面思考等，帮助读者在挑战自我的过程中，保持良好的心态。
3、行动力提升
行动力是自我挑战的核心。在《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了行动力的重要性。只有将想法付诸实践，我们才能实现自我突破。
书中提到的一个案例是，一位创业者通过制定详细的计划，并付诸行动，最终实现了自己的创业梦想。这个案例告诉我们，行动力是战胜自我、实现目标的关键。
作者还介绍了提升行动力的方法，如设定目标、分解任务、培养习惯等，帮助读者在挑战自我的道路上，不断提升自己的行动力。
4、持续成长
持续成长是自我挑战的终极目标。在《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了持续成长的重要性。只有不断学习、进步，我们才能在挑战自我的道路上越走越远。
书中提到的一个案例是，一位职场人士通过不断学习新知识、新技能，实现了自己的职业发展。这个案例告诉我们，持续成长是战胜自我、实现人生价值的关键。
作者还介绍了持续成长的方法，如阅读、学习、实践等，帮助读者在挑战自我的过程中，不断提升自己的能力。
总结：
《要战胜别人先战胜自己 挑战自我，超越自我的70个智慧.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套战胜自我、实现自我突破的方法与策略。通过自我认知、心理调适、行动力提升和持续成长，我们可以不断挑战自我，实现人生价值。
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