魅力课 从美丽女人到魅力女人的6堂必修课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：叶轻舟编着
- 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7563915958
- 页数：185 页
图书介绍：美丽和魅力代表着女人追求完美的过程中由浅入深的两个层次。女人的美丽或许只是因为天生丽质，但女人的魅力却绝对要靠后天的修炼。本书告诉了读者怎样才能实现从拥有美丽到拥有魅力的飞跃，主要内容包括女性妆容、着装、社交举止、职场生存、婚恋家庭、健康生活6个方面。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：做人的品位下一篇：坛经 第2版 《魅力课 从美丽女人到魅力女人的6堂必修课》目录 标签：魅力 女人 轻舟 必修课 编着
目录2
第1堂课 妆容课2
不要素面朝天出门2
美丽要从头开始3
用粉底修正脸型5
终身美眉8
关注眼妆10
没时间化妆，至少要涂口红12
养护好纤纤玉手14
判定化妆的好坏时要加入表情16
注意补妆18
第一要防晒19
让毛孔变细20
随时随地为肌肤补水22
打造你的女人香24
定期清理化妆用品25
第2堂课 着装课30
体现个性是最高境界的穿衣之道30
穿出自己的独特颜色32
用服装修饰体型33
穿衣风格要与周围环境协调36
套装也精彩39
穿好便装日的休闲职业装41
突出旗袍的万种风情43
内衣一定要合身45
使用高贵的包袋47
丝巾帮你成为百变女人48
不要让饰物掩盖你的光芒50
第3堂课 社交举止课54
不要回避社交聚会54
站姿55
行姿57
坐姿59
蹲下取物姿势要优雅60
社交介绍62
不能“蜻蜓点水”式地握手64
注重名片礼仪65
包装自己的声音66
大方地与人打招呼68
让谈吐充满女性特质70
坚决不当“鹦鹉女人”71
要常常微笑74
不要笑得无厘头75
幽默的女人才可爱77
善用眼神沟通79
大声说出你的感谢80
说抱歉的时间越早越好81
掌握好与异性朋友交往的尺度82
不要疏远婚前好友84
第4堂课 职场生存课88
工作中不要拨弄你的头发88
不做办公室政治的旁观者89
不要承担杂役工作91
不要幻想能讨每个人喜欢93
掌握拒绝的艺术94
说出你的想法97
你的优秀要让别人知道98
坦然接受赞美100
绝对不要放过机会102
只争第一还不够104
不要承担你无法完成的工作105
学会职场情绪自控107
有效抱怨109
轻易不要随声附和他人111
怀孕后要表现得更加努力113
漂亮辞职114
把握玩笑尺度116
与老板和睦相处117
突破职场天花板119
让你的下属尊敬你121
工作要适时停顿122
第5堂课 婚恋家庭课126
放弃过于浪漫的想法126
表现出甜蜜的嫉妒127
勇于在婚恋中占据主动129
与爱侣心灵互动131
给他私密空间133
在家里也不要完全随心所欲135
掌握吵架的分寸感137
及时化解摩擦139
给足对方面子141
你无法改变他人142
不做牺牲品145
不去寻找临时恋情147
冷静面对爱人情感出轨148
与伴侣一起成长151
呵护亲情152
学会爱屋及乌154
第6堂课 健康生活课158
切忌盲目节食158
多吃绿色食品159
脂肪也要摄入一些161
来杯茶，再来一杯茶162
让自己成为“无毒美人”164
从现在开始告别夜生活166
不要用黄瓜片和冰冻茶叶包去除黑眼圈168
不要一进房间就开空调169
久坐不动170
让身体动起来172
让厨房变成女人的健身房174
减少手机的使用频率175
避免电脑辐射的伤害177
少穿高跟鞋179
与宠物保持安全距离180
智慧女人爱读书181
每天听一段音乐182
学会用小腹呼吸184
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摘要：魅力课《从美丽女人到魅力女人的6堂必修课.pdf》是一本专为女性打造的电子书，旨在帮助女性从内在到外在全面提升自己的魅力。本书通过6堂必修课，深入剖析了美丽与魅力的关系，为女性提供了一套完整的魅力提升方案。
1、内涵修养
魅力课的第一堂必修课是“内涵修养”。书中强调，真正的魅力源于内心的丰富和修养。作者通过讲述自己的亲身经历，引导女性如何通过阅读、旅行、学习等方式丰富自己的内心世界，提升自己的修养。
此外，书中还介绍了如何通过培养良好的生活习惯、保持积极的心态等方式，提升自己的内在魅力。
内涵修养是魅力课的核心内容，它不仅能够让女性在人际交往中更加自信，还能让她们在日常生活中散发出独特的气质。
2、形象塑造
魅力课的第二堂必修课是“形象塑造”。书中详细介绍了如何通过服装搭配、妆容设计、发型选择等方式，打造出符合自己气质的形象。
作者强调，形象塑造并非一成不变，而是要根据不同的场合和心情进行调整。通过学习本书的内容，女性可以找到适合自己的风格，展现出独特的魅力。
形象塑造是提升魅力的外在表现，它能够让女性在人群中脱颖而出，给人留下深刻的印象。
3、沟通技巧
魅力课的第三堂必修课是“沟通技巧”。书中指出，良好的沟通能力是建立良好人际关系的关键。作者通过案例分析、技巧讲解等方式，帮助女性掌握有效的沟通方法。
沟通技巧不仅包括语言表达，还包括肢体语言、眼神交流等方面。通过学习本书的内容，女性可以提升自己的沟通能力，更好地与他人相处。
沟通技巧是魅力课的重要组成部分，它能够让女性在人际交往中更加得心应手，赢得他人的尊重和喜爱。
4、情感管理
魅力课的第四堂必修课是“情感管理”。书中强调，情感管理是女性魅力的重要组成部分。作者通过讲述自己的情感经历，引导女性如何正确处理情感问题，保持内心的平静和快乐。
情感管理包括如何处理恋爱关系、家庭关系、职场关系等方面。通过学习本书的内容，女性可以更好地管理自己的情感，提升自己的魅力。
情感管理是魅力课的难点，但也是提升魅力的关键。掌握情感管理技巧，女性可以更加自信地面对生活中的各种挑战。
总结：
魅力课《从美丽女人到魅力女人的6堂必修课.pdf》是一本实用性极强的电子书，它从内涵修养、形象塑造、沟通技巧和情感管理四个方面，为女性提供了一套完整的魅力提升方案。通过学习本书的内容，女性可以全面提升自己的魅力，成为更加自信、优雅、独立的魅力女人。
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