体育与健康实践教程 第3版PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：金其荣主编
- 出 版 社：北京市：北京大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787301099063
- 页数：444 页
图书介绍：在高等学校的体育教学中，应注重体育课程的实践环节和运动技术的可操作性。本书作为《体育与健康·理论教程》的配套教材，在第二版的基础上作了进一步的修订和补充，分十八章对身体素质、篮球、排球、足球、擒拿、健美、游泳、健身瑜伽等项目进行了全面、系统的阐述。全书注重实效，紧扣体育课程的主要目标，重视体育课的文化含量，充分发挥大学生的智力优势，同时突出具体锻炼方法和手段的实际运用，既利于学生学，又利于教师教，具有较高的理论指导意义和实践操作价值。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：自杀与自伤下一篇：文艺复兴史研究入门 《体育与健康实践教程 第3版》目录 标签：主编 实践 教程 体育
第一章 身体素质1
第一节 力量素质1
第二节 耐力素质9
第三节 速度素质15
第四节 灵敏素质19
第五节 柔韧素质24
第二章 篮球30
第一节 概述30
第二节 篮球技术与练习方法30
第三节 基本战术52
第四节 篮球竞赛主要规则简介64
第三章 排球72
第一节 概述72
第二节 基本技术与练习方法72
第三节 基本战术79
第四节 排球竞赛主要规则简介83
第四章 足球87
第一节 概述87
第二节 基本技术88
第三节 基本战术100
第四节 足球竞赛主要规则与裁判法106
第五章 棒垒球113
第一节 概述113
第二节 基本技术113
第三节 基本战术121
第四节 棒垒球比赛方法与规则简介123
第六章 乒乓球126
第一节 概述126
第二节 基本技术与练习方法128
第三节 基本战术141
第四节 乒乓球竞赛主要规则简介144
第七章 拳击155
第一节 概述155
第二节 基本技术158
第三节 实战对抗与身体素质训练173
第八章 散打176
第一节 概述176
第二节 基本姿势与基本技术176
第三节 防守技术186
第四节 散打竞赛规则简介188
第九章 擒拿192
第一节 概述192
第二节 人体关节与要害部位193
第三节 基础动作194
第四节 实战运用195
第五节 女子防身自卫十法203
第十章 健美205
第一节 概述205
第二节 健美锻炼的必要性与生理学基础207
第三节 健美锻炼的手段与方法209
第四节 健美锻炼的原则与计划215
第五节 健美标准与健美竞赛216
第十一章 形体训练220
第一节 概述220
第二节 形体美的评价标准222
第三节 基本姿态的训练227
第四节 把杆训练231
第五节 基本动作训练232
第十二章 健身健美操238
第一节 概述238
第二节 健身健美操介绍245
第三节 各种健身健美操课程的特点253
第四节 有氧操组合256
第五节 健身健美操运动损伤与预防264
第六节 如何成为一名合格的健身指导（健美操教练）266
第七节 健美操的比赛规则与裁判法274
第十三章 羽毛球280
第一节 概述280
第二节 基本技术280
第三节 基本战术292
第四节 羽毛球竞赛规则简介294
第十四章 网球297
第一节 概述297
第二节 基本技术306
第三节 网球竞赛规则简介321
第十五章 游泳328
第一节 概述328
第二节 游泳技术分析329
第十六章 板球346
第一节 板球运动的起源与发展346
第二节 板球运动的国际组织机构与比赛347
第三节 板球运动的常用术语与基本装备350
第四节 基本姿势和步法简介与教学362
第五节 传接球技术简介与教学364
第六节 守桩技术简介与教学373
第七节 击球技术简介与教学375
第八节 投球技术简介与教学382
第十七章 健身瑜伽385
第一节 概述385
第二节 瑜伽的体系分类387
第三节 瑜伽练习的基本注意事项388
第四节 健身瑜伽呼吸法389
第五节 健身瑜伽体位法390
第六节 练习瑜伽损伤的预防与处理396
第七节 健身瑜伽的食物观397
第十八章 体育游戏399
第一节 体育游戏的产生与发展399
第二节 体育游戏的主要特点400
第三节 体育游戏的主要功能401
第四节 体育游戏的分类403
第五节 体育游戏的分组方法、场地和器材的准备以及裁判工作404
第六节 各类体育游戏简介406
相关图书
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军，徐永红主编；刘波，刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平，吴昌松，陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利，付华编着 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》（美）吉尔·辛格尔顿（Jill Shingleton）编着 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社着 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
作者其它书籍
- 《高考快速作文指导》张吉武，鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军，徐永红主编；刘波，刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平，吴昌松，陈兴奎主编 2019
出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
本类热门
- 1变通 受用一生的学问
- 2额尔古纳河右岸
- 3易经真的很容易
- 4海蒂怀孕大百科 全新第4版
- 5八次危机 中国的真实经验1949-2009
- 6法治的细节
- 7你是你吃出来的
- 8蛤蟆先生的希望
- 9杀死一只知更鸟
- 10天幕红尘
摘要：本文以《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》为中心，从内容丰富性、实用性、教学方法和下载便捷性四个方面进行了详细阐述，旨在为读者提供一份全面了解该教程的参考。
1、内容丰富性
《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》在内容上具有极高的丰富性。全书共分为多个章节，涵盖了体育与健康领域的各个方面，包括体育理论、运动技能、健康知识、运动营养、运动损伤处理等。每个章节都配有详细的文字说明和丰富的图片、图表，使读者能够直观地理解和掌握相关知识。
此外，教程中还融入了大量的实际案例和案例分析，使理论与实践相结合，有助于读者在实际生活中更好地应用所学知识。
值得一提的是，教程还注重跨学科知识的融合，将体育与健康与其他学科如心理学、教育学、医学等相结合，使读者能够获得更加全面的知识体系。
2、实用性
《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》具有很强的实用性。教程中的内容不仅适用于体育专业学生和教师，也适用于广大健身爱好者、运动爱好者以及关注健康的人群。
教程中的运动技能部分详细介绍了各种运动项目的技巧和方法，有助于读者在实际运动中提高运动效果和避免运动损伤。健康知识部分则提供了丰富的健康保健和疾病预防知识，有助于读者保持良好的健康状况。
此外，教程还提供了实用的运动营养和运动损伤处理方法，使读者在面对运动相关问题时能够迅速找到解决方案。
3、教学方法
《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》在教学方法上具有创新性。教程采用了多种教学方法，如案例分析法、互动式教学、多媒体教学等，使读者在学习过程中能够充分参与，提高学习效果。
案例分析法使读者能够通过分析实际案例，深入理解相关知识。互动式教学则鼓励读者积极参与讨论和互动，提高学习兴趣。多媒体教学则通过图片、视频等多种形式，使读者更加直观地了解教学内容。
此外，教程还注重培养学生的自主学习能力，鼓励读者在学习过程中主动探索和思考，提高综合素质。
4、下载便捷性
《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》具有极高的下载便捷性。读者只需在相关网站或平台搜索教程名称，即可轻松找到并下载。教程格式为PDF，兼容性强，可在多种设备上阅读，方便读者随时随地进行学习。
此外，教程的下载过程简单快捷，无需注册、填写信息等繁琐步骤，大大节省了读者的时间。
值得一提的是，教程的下载费用合理，性价比高，为广大读者提供了优质的学习资源。
总结：
《体育与健康实践教程 第3版.pdf电子书版文档下载》以其丰富的内容、实用的教学方法、便捷的下载方式，为广大读者提供了一份高质量的学习资源。通过学习该教程，读者可以全面了解体育与健康知识，提高自身综合素质，为健康生活奠定基础。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
