战胜软弱 化软弱为力量PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）杰希·迪林格（Jesse Dillinger）着；朱燕楠，马晓垚译
- 出 版 社：北京：九州出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7801952952
- 页数：261 页
图书介绍：《战胜软弱》作者杰希·迪林格女士通过50个软弱的情节，和我们一起分享了如何面对这些事实、如何变软弱为优势，为追求生命卓越的人士扫平了前行的障碍。每个事例都有切实可行的解决方法，在阅读这些情节的过程中，你会看到你自己或许是你的朋友面临同样的问题，但是无论如何，我们都需要战胜软弱。 来吧，让我们把软弱化为优势，摆脱低水平的生存，享受高质量的生活！ 为了便于读者阅读，特意制作了精美的“伴生弱点”卡，相信此书将带给你意想不到的收获。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：细节 天使还是魔鬼下一篇：可以平凡 不能平庸 《战胜软弱 化软弱为力量》目录 标签：战胜 力量
目录1
序言 化腐朽为神奇1
作者按语1
导言 选择1
第一章 我害怕……3
情节一 我根本不相信你——弱点归纳：过分害怕遭到拒绝或抛弃3
情节二 我需要离开你透透气——弱点归纳：害怕亲密8
情节三 我一直都放不下——弱点归纳：害怕失去13
情节四 也许……，我也不清楚……，总之 ——弱点归纳：害怕潜在的伤害18
情节五 我现在还不想找工作——弱点规纳：害怕失败或成功22
第二章 我焦虑！28
情节六 我忙得没法儿停下来——弱点归纳：一味追求成绩28
情节七 我不想跟你吵——弱点归纳：一味避免矛盾冲突33
情节八 结果还应该更好——弱点归纳：追求完美38
情节九 我的神经总是绷着——弱点归纳：忧患意识过强44
情节十 我不会安慰人——弱点归纳：不善表达感情50
第三章 我不够自信57
情节十一 我敢肯定，我绝对没弄错——弱点归纳：自以为是57
情节十二 我为什么见不得别人受称赞——弱点归纳：一味渴求赞扬61
情节十三 我都是为你好——弱点归纳：支配欲太强67
情节十四 我能行吗？——弱点归纳：缺乏自信74
情节十五 都怨他们——弱点归纳：不负责任79
第四章 我常常忍不住愤怒86
情节十六 我总是爱打抱不平——弱点归纳：对不平之事反应过激86
情节十七 我特别容易在小事上发火——弱点归纳：易怒91
情节十八 他们做的总是让我不满意——弱点归纳：单向或过高地期望别人95
情节十九 我可受不了被别人误会——弱点归纳：丝毫不能容忍误解99
情节二十 我讨厌自己——弱点归纳：自我厌恶103
第五章 我骄傲？110
情节二十一 谁都说不过我——弱点归纳：虚假的自我感觉110
情节二十二 我自己能行不需要别人帮忙——弱点归纳：过分独立115
情节二十三 事事亲历亲为——弱点归纳：过分负责119
情节二十四 要么听我的，要么走开——弱点归纳：漠视他人124
情节二十五 你就是不听我的话！——弱点归纳：强求一致129
第六章 我思想偏激，行为极端135
情节二十六 我做什么都不对！——弱点归纳：思想偏激135
情节二十七 我就是管不住自己的行为——弱点归纳：行为极端139
情节二十八 我容易感情用事——弱点归纳：过于情绪化143
情节二十九 不是过于感性就是过于理性——弱点归纳：缺乏感情与思想的整合147
情节三十 不是不合群就是不独立——弱点归纳：自我封闭或依赖性强153
第七章 我情绪总不够放松161
情节三十一 你说行我才放心——弱点归纳：过分看重他人对自己的评价161
情节三十二 我时常控制不住自己的情绪——弱点归纳：喜怒无常166
情节三十三 一切都显得毫无意义——弱点归纳：情绪低落170
情节三十四 怎么事情都冲着我来——弱点归纳：过于主观和想当然175
情节三十五 都是我不好——弱点归纳：过分自责180
第八章 我也想摆脱困惑186
情节三十六 我没有你说得那么好——弱点归纳：羞于接受赞扬186
情节三十七 我老是觉得跟别人合不来——弱点归纳：误解个人差异190
情节三十八 我谁都不相信——弱点归纳：内心扭曲195
情节三十九 我既不想承认也不想否认——弱点归纳：害怕暴露199
情节四十 人人都对我不怀好意——弱点归纳：多疑203
第九章 总是过分关注自我207
情节四十一 凡事只想着自己——弱点归纳：自私自利207
情节四十二 我才不在乎你怎么想——弱点归纳：麻木不仁211
情节四十三 情绪不好时，我就拼命花钱——弱点归纳：逃避式转移注意力214
情节四十四 只能成功不能失败——弱点归纳：自我意识过强218
情节四十五 我真想说“不”——弱点归纳：易冲动或缺乏耐心222
第十章 无休止地反复、重复、复合……229
情节四十六 其实我从来没有满意过——弱点归纳：重蹈覆辙229
情节四十七 我就是这种个性，改不了！——弱点归纳：迷信错误观念235
情节四十八 我发誓再也不会这样了！——弱点归纳：重复思想和行为240
情节四十九 我们的问题差不多——弱点归纳：相互作用的弱点246
情节五十 让人震惊的自己！——弱点归纳：复合弱点、多重弱点250
结语 真的很简单！256
附注 伴生弱点259
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摘要：在《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了如何战胜软弱，将软弱转化为力量的方法。本书以生动的案例和实用的技巧，为读者提供了一套战胜软弱的策略，旨在帮助读者在生活和工作中克服困难，实现自我成长。
1、认识软弱
软弱是一种普遍存在于人类心理的现象，它可能表现为恐惧、犹豫、退缩等。认识软弱是战胜软弱的第一步。在《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了软弱的成因，包括心理、生理、环境等多方面因素。通过深入了解软弱的本质，读者可以更好地认识自己，从而有针对性地进行克服。
例如，书中提到，软弱往往源于对未知的恐惧。作者建议读者通过不断学习、积累经验，增强自信心，从而减少恐惧感。此外，书中还强调了环境对软弱的影响，建议读者创造一个积极、健康的生活和工作环境，以减少软弱的产生。
通过认识软弱，读者可以明确自己的弱点，为战胜软弱打下坚实的基础。
2、战胜软弱的策略
在《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了一系列战胜软弱的策略，包括心理调适、行为训练、环境优化等。以下是一些具体的策略：
首先，心理调适方面，作者建议读者通过自我暗示、正面思考等方式，调整心态，增强自信心。其次，行为训练方面，作者提倡通过设定目标、分解任务、逐步实施等方法，培养自己的行动力。最后，环境优化方面，作者强调要创造一个有利于自己成长的环境，包括与积极向上的人交往、参加有益的活动等。
这些策略为读者提供了战胜软弱的实用工具，使读者在面临困难时能够从容应对。
3、化软弱为力量
在战胜软弱的进程中，将软弱转化为力量是至关重要的。在《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何将软弱转化为力量的方法。
首先，作者指出，软弱并非完全消极，它也可以成为成长的动力。通过正视软弱，我们可以从中汲取教训，不断进步。其次，作者强调，将软弱转化为力量需要付出努力。这包括不断学习、积累经验、锻炼意志等。最后，作者建议读者在战胜软弱的过程中，保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。
通过化软弱为力量，读者可以在面对挑战时，更加坚定、自信。
4、实际应用
在《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了如何将战胜软弱的策略应用于实际生活中。
例如，书中介绍了一位职场新人如何通过调整心态、设定目标，逐步克服工作中的困难，最终取得优异成绩。又如，书中讲述了一位创业者如何面对市场压力，通过不断学习、积累经验，最终实现企业成功的故事。
这些案例为读者提供了战胜软弱的实际参考，使读者能够更好地将理论应用于实践。
总结：
《战胜软弱 化软弱为力量.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的书籍，它为读者提供了一套战胜软弱的策略，帮助读者在生活和工作中克服困难，实现自我成长。通过认识软弱、战胜软弱、化软弱为力量，读者可以更好地面对挑战，迎接未来。
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