心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：何常明着
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7111176278
- 页数：234 页
图书介绍：本书介绍关于如何才能获得成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：修炼魅力女人下一篇：李贽文集 焚书 续焚书 《心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量》目录 标签：心灵 巨人 整体 提升 力量
前言1
第一部分 卓越源于内求——知行合一、抑制反弹1
痛苦——令人头痛的尴尬现象3
NLP逻辑思考层次——为何会反弹3
卓越源于内求12
负责任——成长的起点15
最大的问题——认为别人有问题15
人类是选择的产物——永远都有选择的自由19
看看你负责任吗——逃避责任的10种变相表现24
第二部分 身份层面33
生活平衡测试35
生活平衡——不可违背的客观规律35
做完整人，而非部分人——持续成长、自动自发的关键39
保持角色间的平衡42
我能贡献什么？——能产生最大成就的问题46
自我接纳——一切问题的根源54
为什么一切问题的根源是不接纳自我54
你是怎么不接纳自己的64
它从哪里来？它是真实的吗67
停止批评，开始接纳71
我是谁77
发现你的优势与弱点79
人生使命探索82
第三部分 信念层面89
结果源于信念91
结果源于信念——掌握你心胜于掌握一切91
活动：空手碎木——你敢吗95
假设我能够做到97
要想得到结果，就要忘掉结果101
有效果比有道理更重要——从争执与困惑走向负责与解决的方案112
地图不是实际的疆域——改变对周围人和事物的看法，大大提高沟通和团队合作能力119
重新框架——如何在任何环境中都保持积极的态度125
第四部分 价值观层面133
价值观——人生的指南针135
价值观是影响一生的关键因素135
明确你的价值观140
正确制定价值观准则——若不快乐，皆因于此146
第五部分 能力与行为层面151
压力管理基本介绍153
压力和情绪管理能力153
5分钟压力管理法——与压力共舞163
8分钟给心冲个凉——快速消除负面情绪的工具164
消除三个非理性信念——几乎影响一切的负面情绪174
时间管理能力180
我们要管理的其实不是时间，而是我们的生命180
时间管理水平测试184
有关时间管理的关键习惯185
心锚设定203
第六部分 精神层面209
人生最重要的力量——爱、勇气、公正、喜乐、信任211
后记知识并非力量，只有被应用时才是力量——如何持续应用本书的知识229
致谢234
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摘要：心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载，是一本专注于心灵力量提升的NLP（神经语言程序学）指南。本书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了NLP的基本原理和应用方法，旨在帮助读者全面提升心灵力量，实现个人成长与心灵自由。
1、NLP原理解析
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载首先对NLP的基本原理进行了详细解析。书中指出，NLP是一种通过模仿和学习卓越人士的思维和行为模式，从而提升个人能力和心灵力量的方法。NLP强调人的思维和行为模式是可以学习和改变的，通过掌握NLP的技巧，读者可以更好地认识自己，调整心态，提升心理素质。
书中详细介绍了NLP的三个核心概念：代表系统、思维模式和信念系统。代表系统是指人们如何通过感官接收信息，思维模式是指人们如何处理和解释信息，信念系统是指人们的价值观和信念如何影响行为。通过了解这三个概念，读者可以更好地认识自己的思维模式，从而调整心态，提升心灵力量。
NLP还强调“潜意识的力量”。书中指出，潜意识是人们行为和决策的真正驱动力。通过调整潜意识，人们可以改变行为模式，实现心灵力量的提升。心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载提供了许多实用的技巧和方法，帮助读者挖掘潜意识的力量，实现心灵成长。
2、心灵力量提升方法
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载详细介绍了多种提升心灵力量的方法。书中提到，提升心灵力量需要从多个方面入手，包括自我认知、情绪管理、人际关系和目标设定等。
在自我认知方面，书中介绍了如何通过自我反思、自我接纳和自我成长来提升心灵力量。在情绪管理方面，书中提供了情绪调节技巧，帮助读者应对生活中的压力和挑战。在人际关系方面，书中强调了沟通技巧和同理心的重要性，帮助读者建立和谐的人际关系。在目标设定方面，书中介绍了SMART原则，帮助读者设定明确、可衡量、可实现、相关性强和有时限的目标。
此外，书中还介绍了许多实用的心灵力量提升技巧，如冥想、正念、感恩练习等。这些技巧可以帮助读者在日常生活中保持积极的心态，提升心灵力量。
3、案例分析与应用
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载通过大量案例分析，展示了NLP在实际生活中的应用。书中列举了多个成功案例，如如何通过NLP技巧改善人际关系、提升工作效率、克服恐惧等。
案例分析部分详细介绍了案例背景、问题分析、解决方案和实施过程。通过这些案例，读者可以更好地理解NLP的原理和方法，并将其应用到自己的生活中。
此外，书中还提供了许多实用的练习和活动，帮助读者在实践中提升心灵力量。这些练习和活动涵盖了自我认知、情绪管理、人际关系和目标设定等多个方面，旨在帮助读者全面提升心灵素质。
4、心灵巨人 NLP实践指南
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载最后部分提供了心灵巨人 NLP实践指南。书中介绍了如何将NLP技巧融入到日常生活中，帮助读者实现心灵力量的持续提升。
实践指南部分详细介绍了NLP的日常应用，如如何通过NLP技巧改善睡眠、提升专注力、增强自信心等。此外，书中还提供了许多实用的工具和资源，帮助读者在实践过程中更好地运用NLP技巧。
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载强调，提升心灵力量是一个持续的过程，需要读者在实践中不断学习和成长。通过遵循实践指南，读者可以更好地掌握NLP技巧，实现心灵力量的全面提升。
总结：
心灵巨人 NLP-整体提升心灵力量.pdf电子书版文档下载是一本极具价值的NLP指南，通过深入浅出的讲解和丰富的案例，帮助读者全面了解NLP原理和应用方法。本书不仅提供了实用的心灵力量提升技巧，还通过实践指南帮助读者将NLP融入到日常生活中。阅读本书，读者将收获心灵成长，实现个人目标。
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