别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）乔基姆·德·波萨达（Joachim de Posada），（美）埃伦·辛格（Ellen Singer）着；江鱼，杨凡译
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7508605152
- 页数：110 页
图书介绍：本书从斯坦福大学的“棉花糖实验”，引出了“棉花糖理论”：延迟满足自我欲望的能力是一个灵验的成功指示器（能够抵制棉花糖诱惑的人比那些吃掉它的人更成功）。书中通过成功的企业家乔纳森·佩兴特帮助其司机阿瑟树立起奋斗的目标并一步步去实践的故事，解读了为什么有些人能够成功，而有些人却失败了。抵御棉花糖的诱惑不仅仅是一种理论，还是一种生活的方式。无论从事什么职业，抵御棉花糖的诱惑都会引导你走向成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：搭配手册 图集下一篇：宗教心理学导论 《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!》目录 标签：棉花
引言1
1 吃掉棉花糖等于吃掉未来1
2 不要只看重眼前的利益9
3 抵御棉花糖诱惑的训练：信任和影响的力量19
4 成功人士都乐于做什么31
5 棉花糖的增值：遵循30秒规则47
6 棉花糖思维：延迟满足欲望所得的收获63
7 棉花糖的甘甜：目标＋激情＝充实75
8 传递棉花糖的力量83
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摘要：本文以《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面对这本书进行详细阐述，包括其核心观点、内容结构、阅读体验以及启示与影响，旨在帮助读者全面了解这本书的价值和意义。
1、核心观点
《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》的核心观点是关于自我控制力和延迟满足的重要性。作者通过棉花糖实验，揭示了人们在面对诱惑时，能否抵制住诱惑，延迟满足，对于个人成长和成功有着至关重要的作用。
书中指出，自我控制力是成功的关键因素之一，它可以帮助人们克服拖延、抵制诱惑、保持专注，从而实现个人目标。同时，延迟满足也是一种重要的能力，它使人们能够在面对短期诱惑时，为了长远利益而做出明智的选择。
通过深入剖析棉花糖实验，作者揭示了自我控制力和延迟满足的内在机制，为读者提供了实用的方法和策略，帮助他们在现实生活中更好地应对各种诱惑和挑战。
2、内容结构
《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》的内容结构清晰，分为三个部分。第一部分介绍了棉花糖实验的背景和过程，以及实验结果对人们自我控制力和延迟满足能力的影响。第二部分深入探讨了自我控制力和延迟满足的心理学原理，并提供了相关的研究成果。第三部分则针对如何在现实生活中应用这些原理，提出了具体的建议和策略。
书中还穿插了许多生动的案例和故事，使读者在阅读过程中能够更好地理解和掌握相关知识点。此外，作者还针对不同人群的需求，提供了个性化的建议，使这本书具有很高的实用价值。
3、阅读体验
《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》的阅读体验非常愉悦。作者用通俗易懂的语言，将复杂的心理学原理和研究成果娓娓道来，使读者在轻松愉快的氛围中学习到知识。同时，书中丰富的案例和故事，使读者在阅读过程中产生共鸣，更容易接受和掌握相关内容。
此外，书中还融入了大量的图表和表格，使读者能够直观地了解相关数据和信息。这种图文并茂的呈现方式，不仅提高了阅读效率，还使读者在阅读过程中更加轻松愉快。
4、启示与影响
《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》对读者产生了深远的影响。首先，这本书使读者认识到自我控制力和延迟满足的重要性，促使他们在日常生活中更加注重培养这两种能力。其次，书中提供的实用方法和策略，帮助读者在实际生活中更好地应对各种诱惑和挑战，提高生活质量。
此外，这本书还引发了人们对教育、职场、人际关系等方面的思考，使读者在阅读过程中获得更多的启示。总之，《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》是一本具有很高价值的书籍，值得广大读者阅读和推荐。
总结：
《别着急吃你的棉花糖！ Don’t eat the marshmallow…yet!.pdf电子书版文档下载》以棉花糖实验为切入点，深入探讨了自我控制力和延迟满足的重要性，为读者提供了实用的方法和策略。这本书不仅具有很高的学术价值，还具有很强的实用性和启示性，值得广大读者阅读和推荐。
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