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善待自己PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：钟华友，何绚编着
• 出 版 社：北京：群众出版社
• 出版年份：2006
• ISBN：7501435448
• 页数：356 页

图书介绍：本书为修身励志读物，以青年为主要读者对象。全书分《追寻篇》、《悦纳篇》、《护佑篇》三篇，旨在使读者把书中的共鸣运用到现实生活中，获得心灵的洗涤和升华。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：美人计下一篇：命运大智慧 健康、幸福与成功的命运法则 《善待自己》目录 标签：编着 善待

目录追寻篇改变心态 阳光普照心态是一柄双刃剑　3

谁在控制我　4

心态规定着生活的底线　6

不要让双刃剑的正面生锈　10

换个角度看生活　11

探寻红尘中的路径　12

一念之差有多大　14

心想一定能事成吗？16

积极的心态撒播阳光　19

你为什么会消极　20

积极树长好果实　24

相信生活带来阳光　27

改变心态，改变世界　31

找点时间 研究自己你为何问个不休　35

给你自己画张像　35

你是否真的一无所有　35

你怎样描述你自己　37

解剖周围　43

踢猫的人　43

目标分散　45

生活在幻觉中　46

般配失当　50

阿Q、闰土、祥林嫂　51

精神胜利法　51

自视甚高　51

小尼姑的头　52

文饰作用　53

一串跳不出的怪圈　56

再看闰土和祥林嫂　56

卢刚事件　59

踏石而过　61

东南亚的“汽车大王”　62

盲人开的诊所　63

你喜欢的成龙　66

放下枷锁 阔步前进擦亮你的眼，把生活看清楚　71

别成为大象　72

大象与淤泥　72

宁浅勿深　73

如何跳出淤泥　74

生活不是下棋　76

不容悔手　76

着眼下一步棋　78

再来一局又何妨　79

命运不相信眼泪　81

别成为失败的受害者　81

在绝望中奋起　84

让宣泄挣脱心灵的枷锁　87

情绪疏导方法　87

宣泄疏导法　88

矛盾意向法　91

代偿迁移法　93

合理认知法　95

消除一些念头　96

向它们说“不”　97

放下枷锁，阔步前进　99

一个聋子音乐家　101

和盘托出，寻求帮助　102

知心老友　103

你需要往外打个电话　104

文学抛弃了他——直到他学会了寻求帮助　105

贵人就在你身边　109

悦纳篇富不骄来贫不卑富骄贫卑　奇谋难展　115

为钱定位　118

有钱就变坏？　122

穷得只剩下钱吗？　126

富贵不淫贫贱不移　130

现代贫富观　132

生活不该为贫富所羁　134

路要自己走，权贵难帮忙　139

荣辱都是一种美面对恶犬　转身挑战　145

逆水行舟，自强不息　145

走背字更要“开心”　148

侮辱是成功之阶梯　152

不要空手站起来　155

争荣避辱化辱为荣　160

拥有主导权　160

输球的意义　165

保留选择权　167

为生活而选择　170

化不甘心为力量　172

爱悠悠恨亦淡然在伤害中柔韧自己　174

柔韧：疤痕带来的问题　175

失恋的人——幸运的人　178

不要让伤口再次裂开　182

自己动手去消除情感疤痕　184

给自己施行情感整容　184

原谅是精神整容的手术刀　185

学会感恩　188

自我发现的出路　191

你比想象中的自己更坚强　200

升华篇求取关爱 调整自我姿态人人各有所需　205

10种爱的维他命　207

交正直友，觅德高人　209

结交朋友不强求　211

宁可缺不可滥　212

异性交往，发乎情而止乎礼　213

毕竟还是邻居　217

当你寄人篱下的时候　219

营筑温馨的爱巢　222

情为何物222

情会培养伟大，也会滋生凶残　223

爱情的价值　225

守城的责任感　227

常回家看看　228

珍惜一纸契约　230

把你的爱注入孩子　230

关爱总是睡手可得　233

克服获取关爱的心理障碍　234

何须惆怅近黄昏　237

孩子自有他的一片蓝天　239

情理交融的社会情怀　241

美丽个性 把握人生艺术知道“我是谁？”你想成为怎样的人　246

转变命运控制自己才能控制别人　246

富有人生 不浪费一分一秒　256

学会预见 风物以何放眼量　267

自助者天助你为什么不接受现状？　278

互异成趣做一个海纳百川的人　278

环境为本做一个随遇而安的人　292

壮志凌云做一个健康的人　303

现在就是一切　320

挑战生存　开拓生活境界善待自己，就在此刻生活　320

生活是你的生活　323

你就是你自己　324

跑掉的，或许并不是大鱼　326

吃到的葡萄，很可能最甜　328

珍惜梦想拥抱明天　330

播种的季节　331

从1数到10　331

抓住你的憧憬　333

每一个白日梦都是一部好莱坞的剧本　336

成长的季节　339

让想象力冲破障碍　339

垃圾引起的梦想　340

结果的季节　343

你也能让梦想成真　344

6岁也好，84岁也好，都拥有明天　347

名人佳话　348

后记　351

相关图书

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• 《圆满沟通 让你影响力倍增的情感交流艺术》（法）沙罗梅，（法）加兰德着；杨淑媜译 2013

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• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华，马鹏程 2019
• 《北京模式》吴建繁，王德海，朱岩编 2017
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019

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摘要：本文以“善待自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和价值，旨在帮助读者更好地认识自己，学会关爱和照顾自己，从而提升生活质量。文章首先概述了电子书的基本信息，接着从自我认知、心理健康、生活态度和人际关系四个方面展开论述，最后总结全文，强调善待自己对于个人成长的重要性。

1、基本信息

“善待自己.pdf电子书版文档下载”是一本关于自我关爱和心灵成长的电子书。该书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和实用的方法，引导读者认识自己，学会关爱和照顾自己。该书共分为四个章节，涵盖了自我认知、心理健康、生活态度和人际关系等方面的内容。

电子书以PDF格式呈现，方便读者在电脑、平板和手机等设备上阅读。下载后，读者可以随时随地进行学习，提升自己的心灵素养。

该书作者具有丰富的心理学和人生经验，其观点独到，方法实用，深受广大读者的喜爱。

2、自我认知

自我认知是善待自己的基础。在“善待自己.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了如何正确认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等。通过自我认知，读者可以更好地了解自己，从而找到适合自己的生活方式和人生目标。

书中还介绍了如何进行自我反思，帮助读者发现自己的不足，并制定相应的改进计划。通过不断自我认知和反思，读者可以不断提升自己，实现个人成长。

此外，书中还强调了自我接纳的重要性，鼓励读者接受自己的不完美，学会与自己和解，从而更好地关爱自己。

3、心理健康

心理健康是善待自己的关键。在“善待自己.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了如何保持心理健康，包括如何应对压力、如何调整情绪、如何建立良好的人际关系等。

书中还介绍了心理调适的方法，如冥想、瑜伽、运动等，帮助读者在忙碌的生活中找到放松身心的方式，保持心理健康。

此外，书中还强调了心理健康的重要性，提醒读者关注自己的心理状态，及时发现并解决心理问题，避免心理疾病的发生。

4、生活态度

生活态度是善待自己的保障。在“善待自己.pdf电子书版文档下载”中，作者强调了积极乐观的生活态度对于个人成长的重要性。

书中介绍了如何培养积极乐观的生活态度，包括如何面对挫折、如何珍惜当下、如何感恩等。通过培养积极乐观的生活态度，读者可以更好地应对生活中的种种挑战，享受生活带来的美好。

此外，书中还强调了自我价值感的重要性，鼓励读者树立自信，勇敢追求自己的梦想，活出精彩人生。

总结：

“善待自己.pdf电子书版文档下载”是一本极具价值的电子书，它从自我认知、心理健康、生活态度和人际关系四个方面，为读者提供了全面、实用的关爱自己的方法和建议。通过阅读这本书，读者可以更好地认识自己，学会关爱和照顾自己，从而提升生活质量，实现个人成长。

善待自己，从阅读“善待自己.pdf电子书版文档下载”开始。让我们一起关爱自己，活出精彩人生。

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