打造幸福职场的50条法则：解脱“职场疲劳症”的快乐心得PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）马特·温斯登，卢克·巴伯着；崔岩，于竞译
- 出 版 社：北京：中国社会科学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7500450397
- 页数：226 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：佛教与密宗入门下一篇：宋代佛教史籍研究 《打造幸福职场的50条法则：解脱“职场疲劳症”的快乐心得》目录 标签：职场 法则 解脱 心得 打造
第1部分 玩转工作3
1．视工作为游戏3
2．把工作变成游戏6
3．寻找游戏的机会9
4．在每个情境中尽情享受14
5．少工作，多玩乐，赚大钱21
6．寻找交流中的乐趣26
7．如果近来没有遭到拒绝，很可能是你努力不够30
8．公司——一个可以狂欢的游乐场35
9．像你的爱犬一样工作39
10．向愚蠢的失败致敬44
11．重要的是“你是谁”，而不是“你拥有什么”49
12．经理备忘录：善待员工胜于善待客户53
13．尽享工作乐趣的五种非常方式57
14．来点儿创意63
15．与家人共享工作的快乐69
16．找个孩子做老师74
17．学会获得认可80
18．与全世界共庆“娱乐工作日”84
19．把你的理念带到市政厅去87
20．感谢老板解雇你91
21．别怕做傻瓜96
22．公平游戏：准则的益处104
第2部分 化困境为机遇109
23．第三只眼看世界109
24．是垃圾还是鲜花111
25．舒缓压力的秘诀Ⅰ：将游戏进行到底116
26．舒缓压力的秘诀Ⅱ：“再造”生活中的小小不安120
27．舒缓压力的秘诀Ⅲ：重新审视艰难处境122
28．你我都是普通人126
29．将争吵化为嬉闹Ⅰ：以卵击“头”131
30．将争吵化为嬉闹Ⅱ：争吵方式要创新134
31．将争吵化为嬉闹Ⅲ：让“永远正确”见鬼去吧！139
32．学会自嘲144
33．玩散压力149
34．与困境共舞吧，别摔跤154
35．水的智慧158
36．让生活的考验变得仁慈些162
37．快乐应对生活的变化167
第3部分 学会与生活一起“玩”和“笑”38．让喜欢“玩”和“笑”的朋友围绕在你的周围175
39．给朋友一年的欢乐178
40．与朋友们保持联络180
41．活在此时此刻185
42．多唱歌少抱怨189
43．记住你是人，而不是机器193
44．享受片刻的欢愉196
45．“庸人”不自扰199
46．练习“找乐儿”Ⅰ：你喜欢自己什么？203
47．练习“找乐儿”Ⅱ：你能改变什么？206
48．别压抑与生俱来的爱“玩”天性209
49．创造“玩乐”的记忆214
50．信守承诺217
致谢221
关于作者225
相关图书
- 《中医临证五十年心得录》朱进忠编着 2018
- 《新媒体行业写作与推广108招 打造专业内容，成就企业品牌》陈志红 2019
- 《OKR管理法则》王明，洪千武着 2020
- 《职场新人生存指南》考薇着 2019
- 《每天3分钟速学职场英语》张守双主编 2019
- 《人工智能 用AI技术打造智能化未来》（中国）谭铁牛 2019
- 《总能做出正确决定的幸运法则》（英）理查德·怀斯曼 2018
- 《女性如何在职场绽放》盛珺着 2019
- 《高情商交际法则》郎树成着 2019
- 《高情商职场情绪课》赵了了着 2019
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
出版社其它书籍
- 《红色旅游的社会效应研究》吴春焕着 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在快节奏的职场生活中，如何摆脱“职场疲劳症”，实现工作与生活的平衡，成为许多人关注的焦点。《打造幸福职场的50条法则：解脱“职场疲劳症”的快乐心得.pdf电子书版文档下载》一书，以独特的视角和实用的方法，为读者提供了50条打造幸福职场的心得，帮助读者在职场中找到快乐，实现自我价值。
1、心态调整
职场疲劳症往往源于心态的不平衡。在《打造幸福职场的50条法则》中，作者强调了心态调整的重要性。首先，要树立正确的职业观，认识到工作只是生活的一部分，而非全部。其次，要学会调整心态，面对工作中的压力和挑战，保持积极乐观的态度。最后，要学会自我激励，将工作视为实现自我价值的平台。
例如，书中提到：“不要将工作视为负担，而是将其视为实现自我价值的途径。当你将工作与个人成长相结合时，你会发现工作变得更加有意义。”这种心态的调整，有助于减轻职场疲劳，提升工作效率。
此外，书中还强调了自我认知的重要性。了解自己的优势和不足，有助于更好地规划职业发展，避免盲目跟风，从而减少职场疲劳。
2、时间管理
时间管理是职场中的一大挑战。在《打造幸福职场的50条法则》中，作者提出了有效的时间管理方法。首先，要明确工作目标，制定合理的工作计划。其次，要学会区分事情的轻重缓急，合理安排时间。最后，要善于利用碎片时间，提高工作效率。
例如，书中提到：“将工作分解成小任务，逐一完成，可以避免因任务繁重而导致的焦虑。”这种时间管理方法，有助于提高工作效率，减轻职场压力。
此外，书中还强调了休息的重要性。适当的休息可以缓解疲劳，提高工作效率。例如，书中提到：“每天至少安排一次短暂的休息时间，让大脑和身体得到放松。”这种休息方式，有助于保持良好的工作状态。
3、人际关系
职场中的人际关系复杂多变，处理好人际关系对于减轻职场疲劳至关重要。在《打造幸福职场的50条法则》中，作者提出了建立良好人际关系的建议。首先，要学会倾听，尊重他人意见。其次，要学会沟通，表达自己的观点。最后，要学会换位思考，理解他人的需求。
例如，书中提到：“在职场中，要学会与不同性格的人相处，尊重他们的差异。”这种人际关系的处理方式，有助于营造和谐的职场氛围，减轻职场疲劳。
此外，书中还强调了团队合作的重要性。在团队中，要学会与他人协作，共同完成任务。这种团队合作精神，有助于提高工作效率，减轻个人压力。
4、自我提升
在职场中，不断学习、提升自我是减轻职场疲劳的关键。在《打造幸福职场的50条法则》中，作者强调了自我提升的重要性。首先，要树立终身学习的观念，不断充实自己。其次，要关注行业动态，了解前沿知识。最后，要勇于尝试，挑战自我。
例如，书中提到：“在职场中，要敢于突破自己的舒适区，尝试新的事物。”这种自我提升的态度，有助于提高个人竞争力，减轻职场压力。
此外，书中还强调了心理健康的重要性。保持良好的心态，有助于应对职场中的各种挑战。例如，书中提到：“要学会调整自己的情绪，保持心理健康。”这种心理健康观念，有助于减轻职场疲劳，提升生活质量。
总结：
《打造幸福职场的50条法则：解脱“职场疲劳症”的快乐心得.pdf电子书版文档下载》一书，从心态调整、时间管理、人际关系和自我提升四个方面，为读者提供了实用的职场心得。通过学习这些法则，读者可以在职场中找到快乐，实现自我价值。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
