职场竞争心理咨询手册 谋求在能力和政绩上胜人一筹PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：金鸣编着
- 出 版 社：北京：华文出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7507515060
- 页数：331 页
图书介绍：很多人在涉世之初，为自己订下了宏伟的人生目标，并且兢兢业业、勤勤恳恳地努力耕作，但却事与愿违。他们或许从来没有实现过自己的理想，更有可能连自己的才能都无处发挥，在巨大的竞争压力面前郁郁寡欢，惶惶不可终日。究其原因，他们的困惑，他们的烦恼，他们的焦虑，绝大部分来自于人和人的相互关系。萨特说：“他人就是地狱。”只要有人的地方，就会有人际关系的存在，有了人际关系的存在，就会形成人际哲学。人既不是天使也不是魔鬼，而是地球上最复杂的高级动物。我们必须了解这弹丸之地上性格各异的人的复杂精微之处，明白了应对之道，才能在处理人际关系时得心应手，游刃有余。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：道法自然 帝王的心态下一篇：缪灵珠美学译文集 第3卷 《职场竞争心理咨询手册 谋求在能力和政绩上胜人一筹》目录 标签：政绩 谋求 心理咨询 编着 职场
一、择业竞争心理咨询1
怎样根据个人心理特点择业1
怎样根据气质选择职业3
哪几类人能得到高薪4
职业因素对个人有何影响5
公关人员应有哪些心理素质6
如何在竞争中保持心理健康10
竞争性人才需要什么样的素质11
如何掌握自我推荐的要领12
如何发掘潜在的求职机会15
如何发挥人际网络功效16
如何开发求职“贵人”19
如何掌握提升身价的履历表21
面试应答有哪些技巧24
如何掌握主考人常问些什么27
面试时如何保持一颗平常心29
答辩法面试有哪些应答技巧33
接谈法面试有哪些应答技巧34
抽签法面试有哪些应答技巧36
讨论法面试有哪些应答技巧38
模拟法面试有哪些应答技巧40
如何讨论薪水问题42
如何在最短时间内找到工作47
如何树立自信心争取面试演讲成功49
要保持最佳情绪争取演讲成功51
如何调整竞争上岗的心理偏差53
二、与上司相处心理咨询56
如何学会亲近权威56
如何与上司相处58
如何对待上司布置的任务62
如何摸透上司找准定位63
如何巧妙吸引上司的目光65
如何善于随机应变67
如何善于表现自己的才智69
如何在职场上表现热忱70
如何在职场上表现诚实74
如何小心使用上司授予的权限76
如何在推荐委任中学会处理关系78
三、晋升竞争心理咨询78
如何在上级提拔时谋求主要领导的赏识79
如何在考试录用时谋求水平上的出类拔萃80
如何在群众选举中谋求创造良好的声誉81
如何在民意测验中谋求树立良好的形象82
如何在招聘录用中谋求学识和经验上的优势82
如何在舆论推动中谋求在能力和政绩上胜人一筹83
如何在毛遂自荐中谋求资格上的优势84
脱颖而出有何策略85
如何争取在领导和群众中具有较高的声望87
什么是出奇制胜的晋升职位竞争法则90
什么是伺机而动的晋升职位竞争法则91
什么是舍小取大的晋升职位竞争法则92
什么是扬长避短的晋升职位竞争法则93
什么是捕捉信息的晋升职位竞争法则95
什么是抓住要害的晋升职位竞争法则96
什么是捷足先登的晋升职位竞争法则98
什么是攻心为上的晋升职位竞争法则99
如何学会处理与同事之间的竞争关系101
如何处理与同事之间的合作关系103
如何与小人共事105
如何巧避陷阱107
如何掌握争辩夺胜的绝招111
如何征服对手112
如何发现各种晋升机会116
如何善于争取机会117
如何善于创造晋升机会119
让上级提升自己有哪些技巧121
为什么要善于以退为进122
如何掌握纵向不“升”横向“迁”125
如何晋升的4大杀手锏127
为什么晋升离不开“贵人”帮忙128
如何谋求“关键人物”相助130
如何摆平同事贮存晋升“筹码”132
如何巧用对手来助你136
如何保存实力避免无谓的竞争137
办公室新人必知哪些问题140
四、办公室修炼心理咨询140
办公室新人有哪些生存守则143
办公室新人如何打开局面148
如何遵守办公室黄金定律150
如何应用办公室的7种武器152
如何不碰办公室的10大雷区156
在办公室不应该犯的有哪些错误159
什么是办公室里的无形禁忌162
办公室有哪些不该说的话题165
办公室里忍无可忍的时候怎么办168
如何快速提高办公室效率170
如何成为办公室明星173
展现才华有哪8大谋略176
下属生存有何守则180
如何学会使用办公设备183
如何向上司打工作报告184
如何用文字表达请示工作186
如何定期做出计划187
为什么年年事事做总结190
如何自编述职报告192
如何组织你的发言提纲194
如何写好建议书195
如何热忱投入每一项工作197
如何多请示多汇报200
如何学会向上司进谏202
如何成功地向上司申辩204
晋升后如何在办公室开展工作207
什么是上司守则210
成功领导者有哪些标准215
办公室有哪些工作压力220
如何对待工作中的压力222
人事调动导致哪些心理问题223
辞职有哪些技巧224
五、办公室交往心理咨询229
如何识别上司229
哪种上司不可追随232
如何学会品读上司236
如何为上司保守秘密238
如何把见解移植到上司头脑中241
为什么与上司保面子不如争面子244
如何以积极方式避免与领导产生矛盾247
如何在领导面前表现出老练的魅力249
征服上司有哪些秘诀251
如何赢得上司的信任259
如何对上司说“NO”264
新同事的5个交往规则266
与同事建立亲密的关系269
同事之间如何友好相处271
如何解剖办公室标签人物273
如何解剖办公室里的“红灯族”276
如何解剖办公室里的“小人族”279
如何解剖办公室里的“马屁精”281
赢取人心有哪些方法286
影响同事关系有哪12个言行288
如何与同事保持最美的距离293
如何对付各种打小报告的同事295
对付同事排挤有哪些技巧299
对付同事办事拖拉有哪些方法301
对付同事争功有哪些对策303
如何彻底化解同事之间的矛盾305
如何应付口蜜腹剑的人307
如何应付吹牛拍马的人309
如何应付尖酸刻薄的人309
如何应付挑拨离间的人311
如何应付笑里藏刀的人312
如何应付翻脸无情的人313
如何应付戴着面具的“好人”314
如何维护人的自尊心314
如何设问以理服人318
如何热诚地承认错误320
为什么不能事事猜疑别人321
如何了解同事的潜在语言323
办公室交往有哪些禁忌324
如何向同事说“NO”327
办公室中言归于好有哪些方法329
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摘要：在职场竞争激烈的环境中，如何提升个人能力和政绩，成为职场胜出的关键。本文以《职场竞争心理咨询手册 谋求在能力和政绩上胜人一筹.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从心理调适、能力提升、政绩优化和人际关系四个方面，详细解析职场竞争中的心理策略，助您在职场中脱颖而出。
1、心理调适
职场竞争往往伴随着压力和焦虑，心理调适成为应对竞争的关键。手册中提到，通过认知重构、情绪管理和压力释放等方法，可以帮助职场人士调整心态，保持积极向上的精神状态。例如，通过认知重构，将职场挑战视为成长的机会，而非威胁；通过情绪管理，学会合理表达情绪，避免情绪失控；通过压力释放，通过运动、音乐等方式缓解压力，保持身心健康。
手册还强调，职场人士应树立正确的竞争观念，认识到竞争的目的是为了共同进步，而非相互排斥。通过心理调适，职场人士可以更好地应对职场竞争，保持良好的心态，从而在竞争中脱颖而出。
此外，手册还提供了具体的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、正念练习等，帮助职场人士在紧张的工作环境中保持冷静，提高工作效率。
2、能力提升
在职场竞争中，个人能力是取胜的关键。手册从专业技能、沟通能力和团队协作能力三个方面，详细阐述了如何提升个人能力。
首先，专业技能的提升是职场竞争的基础。手册建议职场人士通过不断学习、实践和总结，提升自己的专业技能。例如，参加专业培训、阅读专业书籍、参与行业交流活动等，都是提升专业技能的有效途径。
其次，沟通能力在职场中至关重要。手册指出，职场人士应学会倾听、表达和反馈，提高沟通效果。通过有效的沟通，可以增进与同事、上级和下属之间的理解和信任，为职场发展奠定基础。
最后，团队协作能力是职场竞争中的重要因素。手册强调，职场人士应学会在团队中发挥自己的优势，与他人共同完成任务。通过团队协作，可以提升个人在团队中的影响力，为个人和团队的发展创造更多机会。
3、政绩优化
政绩是职场竞争的重要指标。手册从目标设定、任务执行和成果评估三个方面，详细阐述了如何优化政绩。
首先，明确的目标是政绩优化的前提。手册建议职场人士在设定目标时，要遵循SMART原则，即具体、可衡量、可实现、相关和时限性。通过明确的目标，可以确保工作方向正确，提高工作效率。
其次，高效的执行是政绩优化的关键。手册指出，职场人士应学会合理安排时间、分配资源，确保任务按时完成。同时，要注重细节，提高工作质量，为政绩优化奠定基础。
最后，科学的成果评估是政绩优化的保障。手册建议职场人士定期对工作成果进行评估，总结经验教训，不断改进工作方法。通过成果评估，可以及时发现自身不足，为职场发展提供有力支持。
4、人际关系
人际关系在职场竞争中发挥着重要作用。手册从建立信任、沟通协作和冲突解决三个方面，详细阐述了如何处理职场人际关系。
首先，建立信任是职场人际关系的基础。手册指出，职场人士应真诚待人，尊重他人，通过实际行动赢得同事的信任。信任的建立有助于提高团队凝聚力，为工作顺利开展创造有利条件。
其次，沟通协作是职场人际关系的关键。手册强调，职场人士应学会倾听、表达和反馈，提高沟通效果。通过有效的沟通，可以增进与同事之间的理解和信任，为共同完成任务奠定基础。
最后，冲突解决是职场人际关系的重要环节。手册建议职场人士在面对冲突时，要保持冷静，客观分析问题，寻求合理的解决方案。通过冲突解决，可以维护职场和谐，为个人和团队的发展创造良好环境。
总结：
《职场竞争心理咨询手册 谋求在能力和政绩上胜人一筹.pdf电子书版文档下载》为职场人士提供了全面的心理策略，从心理调适、能力提升、政绩优化和人际关系四个方面，帮助职场人士在职场竞争中脱颖而出。通过学习手册中的方法，职场人士可以更好地应对职场挑战，实现个人和团队的发展。
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