21世纪成功心理学 青木仁志的成功学 第2版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）青木仁志着；朱丽君，张琳译
- 出 版 社：北京：中央编译出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7801097726
- 页数：218 页
图书介绍：本书以作者的自身成功经验和体会为依据，讲述了取得成功的方法与步骤。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：读厚黑悟人生下一篇：一生的活法 如何使您活得更加辉煌灿烂 《21世纪成功心理学 青木仁志的成功学 第2版》目录 标签：成功学 心理学 心理 世纪
前言 了解未来者，是创造未来者自身1
第一章 通往成功之门1
一、“成功金字塔”3
二、明确所求7
三、成功的六项规则10
四、了解现在自己的五个问题18
五、成功的五个条件21
六、成功的定义27
七、成功类型和失败类型30
第二章 确立人生理念35
一、转换观念的重要性37
二、清晰地描绘成功41
三、成功的十大障碍45
四、克服成功障碍的十大要素52
第三章 精神作用和实现愿望的关系77
一、人总是在选择自己的行动79
二、人受基本欲望驱使采取行动82
三、他人无法控制的“愿望世界”86
四、将理想的自我形象储存到“愿望世界”里88
五、“选择理论心理学”的三项原则90
六、进入得力伙伴的愿望世界92
七、成功不可或缺的三个R93
八、真正的现实不得而知96
九、选择正面解释98
十、目标要经常升级100
第四章 愿望的力量103
一、一切从肯定现实开始105
二、正确评价他人108
三、只评价表现出来的能力111
四、非理性的行为113
五、将自己的愿望经常挂在嘴上116
六、信念与实际成绩成正比121
七、态度决定现实124
八、用积极的心态控制自我126
九、相信自己128
十、要乐观131
十一、养成预测困难的习惯133
十二、积极的心态能减少烦恼136
十三、低谷是成功的促进剂138
十四、抱有一个强烈的愿望140
第五章 设定目标及其技巧143
一、没有目标的三个理由145
二、目的和目标148
三、目标的好与坏150
四、思考人生的目的154
五、人生需求和基本欲望157
六、你所期望的生活159
七、职业兴趣161
八、接近目标163
九、时间轴与目标165
第六章 制定的计划必须每天落实169
一、周密的计划171
二、5W2H174
三、计划的重点176
四、好计划的十项内容180
五、能力是努力的积累185
六、3个月检查一次186
七、将“好计划”进行下去188
八、帕雷特法则：80对20189
第七章 先后顺序和时间管理193
一、根据先后顺序采取行动195
二、写出今日该做的工作199
三、工作出色源于准备充分200
四、日常生活的水渠化现象201
五、创造空余时间204
六、时间是公平的205
七、管理时间的技巧207
八、有效利用点滴时间213
九、誓言的力量215
结束语217
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摘要：本文深入探讨了青木仁志的《21世纪成功心理学》第2版电子书，全面分析了其核心思想、实用方法以及成功心理学的现代应用。通过详细解读，旨在为读者提供一套全面、实用的成功心理学知识体系，助力个人成长与职业发展。
1、核心思想
《21世纪成功心理学》第2版电子书的核心思想在于强调心理学在成功过程中的重要作用。青木仁志认为，成功不仅仅是外在成就的体现，更是内在心理素质的展现。书中详细阐述了成功心理学的五大要素：自我认知、目标设定、情绪管理、人际关系和持续学习。
首先，自我认知是成功的基础。了解自己的优点和不足，有助于制定合理的目标和计划。其次，目标设定是成功的方向。明确的目标可以激发动力，指导行动。再次，情绪管理是成功的保障。学会调节情绪，保持积极心态，有助于应对各种挑战。此外，人际关系是成功的助力。良好的人际关系可以提供资源和支持，促进共同成长。最后，持续学习是成功的动力。不断学习新知识、新技能，才能适应不断变化的环境。
青木仁志在书中还强调了成功心理学的实践性。他认为，成功心理学不仅是一种理论，更是一种可以应用于实际生活的工具。通过学习成功心理学，读者可以更好地认识自己、设定目标、管理情绪、建立人际关系，从而实现个人成长与职业发展。
2、实用方法
《21世纪成功心理学》第2版电子书提供了许多实用的成功心理学方法。以下列举几个典型方法：
1. 自我认知：通过心理测试、反思日记等方式，深入了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等，为个人成长奠定基础。
2. 目标设定：运用SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），制定明确、可执行的目标，提高成功率。
3. 情绪管理：学习情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪释放等，保持积极心态，应对压力。
4. 人际关系：掌握沟通技巧、团队合作、冲突解决等方法，建立良好的人际关系，为成功创造条件。
5. 持续学习：培养终身学习的习惯，关注行业动态，不断提升自身能力，适应社会发展。
3、现代应用
随着社会的发展，成功心理学在现代生活中的应用越来越广泛。以下列举几个成功心理学在现代生活中的应用场景：
1. 职场：通过成功心理学，员工可以更好地认识自己，设定职业目标，提高工作效率，实现职业发展。
2. 教育：成功心理学可以帮助学生树立正确的人生观、价值观，培养良好的学习习惯，提高学习成绩。
3. 家庭：成功心理学有助于家庭成员之间建立和谐的关系，提高家庭幸福感。
4. 社会组织：成功心理学可以应用于企业、政府、非营利组织等，提高组织效能，促进社会和谐。
4、总结与启示
《21世纪成功心理学》第2版电子书为我们提供了一套全面、实用的成功心理学知识体系。通过学习本书，我们可以更好地认识自己、设定目标、管理情绪、建立人际关系，从而实现个人成长与职业发展。
首先，成功心理学强调自我认知的重要性。只有了解自己，才能找到适合自己的发展方向。其次，成功心理学强调目标设定的重要性。明确的目标可以激发动力，指导行动。再次，成功心理学强调情绪管理的重要性。保持积极心态，有助于应对各种挑战。此外，成功心理学强调人际关系的重要性。良好的人际关系可以提供资源和支持，促进共同成长。最后，成功心理学强调持续学习的重要性。不断学习新知识、新技能，才能适应不断变化的环境。
总结：
《21世纪成功心理学》第2版电子书为我们提供了一套全面、实用的成功心理学知识体系，有助于我们更好地认识自己、设定目标、管理情绪、建立人际关系，从而实现个人成长与职业发展。在现代社会，成功心理学具有广泛的应用价值，值得我们深入学习和实践。
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