挣脱生活的框框PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：陈雯琪着
- 出 版 社：北京：中国青年出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7500662521
- 页数：178 页
图书介绍：本书主要指导人们怎样摆脱生活中的束缚。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人生的每日忠告 修订本下一篇：预测你的人生 《挣脱生活的框框》目录 标签：框框 挣脱 生活
Part 1 生活的框框 1
妄下结论——试过，才会知道结果 2
过度依赖——独立负责能让你自主、自在 6
漫无目标——要浪费生命，其实很容易 11
苛求完美——让人迷失自己的完美面具 16
自我设限——自怜的雪球 20
盲目随从——寻找学习的渴望 24
事无巨细——扬起快乐的翅膀 28
错认幸福——寻找自己幸福的定义 32
固守成见——试试看，很多事其实没那么难 37
自乱阵脚——再糟，也不过从头开始 42
Part 2 工作的框框 46
吃苦耐劳——这么苦，什么时候才能熬出头？ 47
为钱工作——掌握金钱，还是被金钱掌握 51
不懂合作——别变成“可有可无”的人 55
放弃自己——坚持那条引你走向快乐的路 60
盲从人言——莫让他人操控你的决定 65
事必躬亲——累死人的坏习惯 70
牢记失败——悲观与乐观的差距 74
非赢即输——生活在数字挂帅的社会 78
仇视社会——生活该是你的朋友，而非敌人 82
死守形象——偶像效应 86
Part 3 人际的框框 91
缺乏信心——茫茫人海中的孤寂 92
负面情绪——别做损坏自己形象的傻事 96
过度担忧——“恐惧”有多大？ 100
充满戒心——生气究竟是为哪桩？ 104
疏于经营——不仅靠缘分，更要靠经营 109
忘记感恩——孤单的路，谁曾陪着走？ 114
符合期望——值得被爱的条件 118
忧惧突出——别因为你太好，就牺牲自己 122
习惯挑剔——真正的力量 127
不愿低头——与遗憾“调情” 132
Part 4 心灵的框框136
隐藏自己——与“真相”为友 137
害怕做梦——瞄得高，射得远 141
放弃希望——噩梦会去，好梦会来 145
坚持挽回——无意义的执着 149
贬低自己——心灵毒药 153
忽略盲点——谁有学习障碍？ 157
灰色观点——从改变你所说的话，改变你的思想 162
无法等待——希望的亲笔签名 166
断绝机会——在逆风中起飞 171
追求肯定——颁个“最佳快乐微笑奖”给自己 175
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摘要：本文以“挣脱生活的框框.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者了解如何摆脱生活束缚，追求更加自由和充实的人生。
1、生活束缚的根源
生活中，我们常常被各种束缚所困扰，如工作压力、人际关系、物质欲望等。这些束缚源于我们对生活的认知和态度。在《挣脱生活的框框.pdf电子书版文档下载》中，作者深入剖析了生活束缚的根源，指出人们往往因为恐惧、焦虑和惯性思维而陷入束缚之中。
作者认为，要挣脱生活束缚，首先要认识到束缚的存在，并勇敢面对内心的恐惧和焦虑。通过自我反思和调整心态，我们可以逐渐摆脱束缚，追求更加自由的人生。
此外，作者还强调了改变认知的重要性。他认为，人们往往因为对事物的认知存在偏差，导致无法正确看待生活中的种种困境。通过调整认知，我们可以更加客观地看待问题，从而找到摆脱束缚的方法。
2、挣脱束缚的方法
在《挣脱生活的框框.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种挣脱束缚的方法，包括自我认知、情绪管理、目标设定等。
首先，作者强调了自我认知的重要性。他认为，只有深入了解自己，才能找到摆脱束缚的途径。通过自我认知，我们可以明确自己的价值观、兴趣和目标，从而在追求人生目标的过程中，不断挣脱束缚。
其次，作者提出了情绪管理的方法。他认为，情绪是影响人们行为的重要因素。学会管理情绪，可以帮助我们更好地应对生活中的困境，从而摆脱束缚。
此外，作者还强调了目标设定的重要性。他认为，明确的目标可以激发人们的潜能，帮助我们克服困难，实现人生价值。
3、挣脱束缚的实践
在《挣脱生活的框框.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了许多挣脱束缚的实践案例，为读者提供了宝贵的经验。
例如，作者讲述了一个关于职场人士如何通过调整心态，摆脱工作压力的故事。这个故事告诉我们，在面对困境时，调整心态至关重要。
此外，作者还分享了一个关于个人成长的故事。这个故事告诉我们，通过不断学习、提升自己，我们可以摆脱束缚，实现人生价值。
通过这些实践案例，读者可以了解到挣脱束缚的具体方法，并在实际生活中加以运用。
4、挣脱束缚的意义
挣脱生活束缚，对于个人和社会都具有重要的意义。
对于个人而言，挣脱束缚可以让我们更加自由地追求人生目标，实现自我价值。同时，摆脱束缚还可以提高我们的生活质量，让我们在充满挑战的人生道路上，保持积极的心态。
对于社会而言，挣脱束缚可以促进社会的进步和发展。当每个人都能够充分发挥自己的潜能，为社会作出贡献时，整个社会将充满活力。
总结：
《挣脱生活的框框.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一种摆脱生活束缚的方法和途径。通过深入剖析生活束缚的根源，阐述挣脱束缚的方法和实践，以及探讨挣脱束缚的意义，该书为我们指明了追求自由和充实人生的方向。
在阅读本书的过程中，我们不仅可以了解到挣脱束缚的方法，还可以在作者分享的案例中找到共鸣。让我们勇敢地挣脱生活的框框，追求更加美好的人生。
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