情感诊所 不快乐的人是笨猪PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李冰着
- 出 版 社：上海：汉语大词典出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7543212102
- 页数：244 页
图书介绍：本书是一部跟情感、心理相关的都市类、青春类读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：智慧下一篇：隋唐五代道教美学思想研究 《情感诊所 不快乐的人是笨猪》目录 标签：诊所 不快 情感
序1
个案一：重返单身公寓的快乐之旅1
个案二：他陶醉在女上司的“暗恋”里6
个案三：趴在悬崖边的幸福10
个案四：午夜响起的电话铃声15
个案五：陌生女子的电话疑案19
个案六：老公离家出走之后24
个案七：我好想离开家乡29
个案八：博士学位，高处不胜寒34
个案九：无法停下“匆忙”的脚步39
个案十：数字时代的“小儿麻痹患者”44
个案十一：挤进羊群里的“狼”49
个案十二：戴了两副面具的男人53
个案十三：双重危机下的中年女性57
个案十四：离婚后，恩难断义难绝62
个案十五：小夫妻的面子66
个案十六：从冷战到自残的八度空间71
个案十七：“等一下”再缠绵76
个案十八：成功人士的尴尬私情80
个案十九：“木乃伊老公”什么时候能复活？85
个案二十：真实的谎言90
个案二十一：他背着我玩起了网恋95
个案二十二：家里有个“狗皮膏药”101
个案二十三：一个屋檐下见不着面的夫妻俩105
个案二十四：和南方男人说再见109
个案二十五：爱人住在宾馆里114
个案二十六：恨自己成了花痴118
个案二十七：妻子红杏出墙之后123
个案二十八：老公成了“第三者”128
个案二十九：“娶”一个男人回家133
个案三十：在外面打江山的女人139
个案三十一：他和我的女友“调情”144
个案三十二：身体的青春记事簿148
个案三十三：被寂寞缠上身152
个案三十四：迷失在成熟男人的小巷156
个案三十五：不及格婚姻修订案160
个案三十六：享受漂泊的苦165
个案三十七：宝贝，我的眼里只有你170
个案三十八：男人都是脏东西175
个案三十九：踏上已婚男人的雷区180
个案四十：送单身女人回家的诱惑185
个案四十一：荣认膺绯闻女主角189
个案四十二：单亲妈妈的双重烦恼194
个案四十三：现代版的牛郎和织女199
个案四十四：借我一点离婚的勇气203
个案四十五：“养男人”不是我的错208
个案四十六：异性朋友＝雷区？213
个案四十七：清空心理垃圾站218
个案四十八：到底什么时候才会成功？222
个案四十九：我写的都是垃圾227
个案五十：海归变成“海待”231
个案五十一：要不要请一个私家侦探235
个案五十二：钻进了红颜知己设计的“圈套”239
相关图书
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- 《情感教育与班集体建设细节故事》刘建庆主编 2019
- 《理智与情感 全译精装典藏版》（英）简·奥斯丁 2018
- 《情感解剖图鉴》（日）苫米地英人 2019
- 《如果巴黎不快乐 第1册 单册典藏版》白槿湖 2018
- 《理智与情感》简·奥斯汀 2019
- 《当代流行歌曲与青少年情感认同》周兴杰着 2019
- 《情感影响创造性思维的认知神经机制》李亚丹着 2019
- 《有一种约定无须记怀 乐嘉性格色彩情感随笔》乐嘉着 2020
- 《情感与学习技术的新视角》（澳）拉菲尔·A·卡沃 2020
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
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出版社其它书籍
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
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- 《汉语成语词典》宋永培，端木黎明编着 2017
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- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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摘要：本文以《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者了解如何通过阅读这本书来提升自己的情感智慧，从而获得更加快乐的生活。
1、情感认知
《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》首先强调了情感认知的重要性。书中指出，不快乐的人往往缺乏对自身情感的认知，无法正确理解和表达自己的情绪。通过阅读这本书，读者可以学会如何识别和解读自己的情感，从而更好地应对生活中的挑战。
书中详细介绍了各种情感类型及其特点，帮助读者了解不同情感对生活的影响。例如，愤怒、悲伤、焦虑等负面情感，如果处理不当，会严重影响个人的心理健康和生活质量。
此外，书中还提供了一些实用的情感认知技巧，如情绪日记、情感地图等，帮助读者深入了解自己的情感世界。
2、情感调节
在情感调节方面，《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》提出了许多有效的方法。书中强调，调节情感的关键在于改变思维方式和行为模式。
例如，书中介绍了一种名为“认知重构”的技术，帮助读者识别和改变负面思维。通过这种技术，读者可以学会以更加积极、理性的态度看待生活中的问题，从而减轻负面情绪的影响。
此外，书中还介绍了一些实用的情感调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助读者在日常生活中更好地调节自己的情感。
3、情感表达
情感表达是人际关系中不可或缺的一部分。《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》指出，不快乐的人往往在情感表达方面存在障碍，导致人际关系紧张。
书中详细介绍了如何有效地表达自己的情感，包括如何表达愤怒、悲伤、焦虑等负面情感。通过学习这些技巧，读者可以更好地与他人沟通，建立和谐的人际关系。
此外，书中还提供了一些情感表达的案例分析，帮助读者更好地理解和应用这些技巧。
4、情感智慧
情感智慧是衡量一个人心理健康水平的重要指标。《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》强调，提升情感智慧是获得快乐生活的重要途径。
书中介绍了如何通过培养自我意识、同理心、情绪管理等能力来提升情感智慧。通过学习这些方法，读者可以更好地理解自己和他人的情感，从而在人际关系中游刃有余。
此外，书中还提供了一些提升情感智慧的实用建议，如多读书、多交流、多体验等。
总结：
《情感诊所 不快乐的人是笨猪.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的情感智慧指南。通过阅读这本书，读者可以学会如何识别、调节、表达和提升自己的情感，从而获得更加快乐的生活。
本文从情感认知、情感调节、情感表达和情感智慧四个方面对这本书进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解和应用书中的知识。
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