男性美的自我设计PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：钟杨编着
- 出 版 社：上海：上海科学技术文献出版社
- 出版年份：1994
- ISBN：7543903857
- 页数：219 页
图书介绍：本书将从男性美的整体出发，从美学观点来探讨男性形象的塑造，详细从男性的风度美、行为美、容貌美、形体美、服饰美和修饰美六个方面来介绍男性美的形成及男性塑造自身美的标准。为了使男性读者有所知的前提下有所行。本书还以较多的篇幅介绍了具体的测试、操作和训练培养方法。此外，本书在实用性上分别针对青年、中年和老年男子安排了专门的文字。书中搜集、精选和讨论的方法若能使年轻小伙添上几分潇洒，中年男子增加一点健美，白发老翁变得更加钁烁，那将是作者的最大快慰。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：天后宫写真下一篇：变态心理揭秘 关于心理变态的44个故事 插图本 《男性美的自我设计》目录 标签：编着 男性 设计
男性美与女性美同样重要1
第1章 男人应该美1
男性美是男性价值的先导3
男人为什么淡漠自身美5
男性美自我塑造7
第2章 男子汉风度翩翩——男性风度美13
男子汉风度的来源13
男子汉的自信16
男性自我肯定21
自信自测21
增强自信的方法21
男子汉的理智21
男性自我信任26
增强理智的方法26
男子汉的感性26
增强感性的方法30
男子汉的幽默30
男性对异性的吸引力30
感性自测30
男性的魅力34
幽默训练方法34
男子汉的神态34
鼻子39
男子汉的体态39
笑容39
神态的内含39
眉毛39
嘴39
眼睛39
站立态44
行走态44
坐态44
头部姿态44
手的姿态44
体态的意味44
体态自测44
男子汉的谈吐44
修辞52
语态自测52
语法52
第3章 男子汉为我所为——男性行为美52
汲取知识52
逻辑52
词汇52
语气52
语调52
声音52
利用时间57
学会读书57
学会实践57
事业心57
勇敢61
不要过分谦虚61
发挥创造力61
目标选择61
向外部世界挑战65
战胜自我65
培养勇敢的方法65
善良65
妇人之“善”不可取69
善良的表现69
坦诚69
坦率的分寸72
坦诚的表现72
宽容72
培养宽容的方法77
情趣77
三种不宽容77
摄影95
旅游95
交谊舞95
音乐95
电影欣赏95
鸡尾酒95
家务95
第4章 男子汉挺拔伟岸——男性形体美101
形体美的表现101
形体美的标准103
形体锻炼法106
肌肉发达106
匀称106
力度106
身高106
颈部锻炼法110
肩部锻炼法110
胸部锻炼法110
背部锻炼法110
臂部锻炼法110
腰腹部锻炼法110
腿部锻炼法110
不同目的和水平的锻炼法110
哑铃健身操112
中年人减肥操121
锻炼要则121
26节动作121
准备活动121
简易健身体操122
老年保健活动123
自我按摩操126
散步126
饮食与睡眠126
饮食原则132
食物营养之最132
睡眠与锻炼132
第5章 男子汉相貌堂堂——男性容貌美132
眉毛132
胡子133
标准眉型133
眉毛的修饰133
胡子的修整135
胡子与脸型135
胡型与体型135
胡型与年龄135
眼睛135
美目的特征137
眼睛的美化137
鼻子137
嘴139
颜色美鼻法139
鼻的类型139
美鼻的标准139
美嘴的标准140
嘴的最佳位置140
牙齿140
牙齿的保养143
牙齿保健功143
耳朵143
耳保健操147
服饰美的表现147
第6章 男子汉衣冠楚楚——男性服饰美147
耳的美化147
特殊耳型147
美耳的标准147
款式美151
色彩美151
质料美151
图案美151
配件美151
时髦与个性151
男装的阳刚美155
服装的统一155
服饰三原则155
统一的主题159
统一的搭配159
服装的色彩159
色彩基本知识167
上衣与下装的配色167
上衣、下装、内衣的配色167
服色与皮肤色的配色167
服色与发色的配色167
服色与眼色的配色167
服装对人的修饰作用167
服色对个性的渲染173
衣服以外的饰品173
体形自测173
服装修饰体形173
帽子185
鞋和袜185
腰带185
围巾185
手套185
眼镜185
第7章 男子汉神彩奕奕——男性修饰美185
头发185
脱发家庭治疗196
防止脱发的食物196
发型的保护196
发型与体型196
“少白头”的防治196
皮肤196
美发的标准196
发型与年龄196
发型与发质196
发型选择196
发的养护196
头发日常护理196
发型与个性196
饮食218
后记218
男用护肤品218
手的养护218
洗澡218
皮肤特殊保养218
养颜法218
皮肤季节性保养218
护肤一般方法218
皮肤基本知识218
主要参考书目219
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摘要：本文以“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”为中心，从内容概述、设计理念、实践指导以及应用价值四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者全面了解男性美的自我设计，提升个人形象与魅力。
1、内容概述
“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”是一本专注于男性形象塑造的电子书，内容涵盖了男性美的定义、审美标准、服饰搭配、发型设计、妆容技巧等多个方面。该书以图文并茂的形式，为读者提供了丰富的案例和实用的建议，旨在帮助男性读者提升自身形象，展现独特魅力。
书中详细介绍了男性美的基本要素，如身材比例、面部特征、气质类型等，使读者能够更好地认识自己，找到适合自己的风格。同时，书中还针对不同场合和季节，提供了相应的服饰搭配建议，帮助读者在不同场景中展现最佳形象。
此外，书中还介绍了男性发型设计和妆容技巧，使读者能够在日常生活中轻松打造出适合自己的造型，提升整体形象。
2、设计理念
“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”的设计理念是以人为本，关注男性读者的实际需求。书中强调，男性美的塑造并非一成不变，而是要根据个人特点、场合需求等因素进行调整。因此，书中不仅提供了丰富的案例，还注重培养读者的审美能力和自我认知能力。
设计理念还体现在书中的实用性和可操作性上。书中不仅介绍了理论知识，还提供了具体的实践指导，使读者能够将所学知识应用到实际生活中，轻松打造出适合自己的形象。
此外，书中还注重培养读者的创新意识，鼓励读者在借鉴经典案例的基础上，勇于尝试新的风格和搭配，展现独特的个性魅力。
3、实践指导
“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”在实践指导方面，为读者提供了详细的步骤和方法。书中不仅介绍了服饰搭配、发型设计、妆容技巧等基本知识，还针对不同场合和季节，提供了具体的实践案例。
例如，书中针对职场、休闲、约会等不同场合，分别介绍了相应的服饰搭配原则和技巧。同时，书中还针对不同季节，提供了相应的服饰搭配建议，使读者能够根据季节变化调整自己的造型。
此外，书中还介绍了如何根据个人身材、面部特征等选择合适的服饰和发型，使读者能够在日常生活中轻松打造出适合自己的形象。
4、应用价值
“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”具有较高的应用价值。首先，该书有助于提升男性读者的自信心和形象气质，使他们在社交场合更加自信、从容。其次，书中提供的实用建议和案例，有助于读者在实际生活中轻松打造出适合自己的形象，提升个人魅力。
此外，该书还具有以下应用价值：
1. 帮助读者了解男性美的定义和审美标准，提升审美能力；
2. 指导读者进行服饰搭配、发型设计和妆容技巧，提升整体形象；
3. 培养读者的创新意识，鼓励尝试新的风格和搭配。
总结：
“男性美的自我设计.pdf电子书版文档下载”是一本实用性强的男性形象塑造指南，从内容概述、设计理念、实践指导以及应用价值四个方面，为读者提供了全面、实用的建议。通过阅读本书，读者可以提升自身形象，展现独特魅力。
本文由nayona.cn整理
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