老年心理与修养PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：哈尔滨老年人大学编
- 出 版 社：兰州：甘肃人民出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：722600478X
- 页数：105 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：卡耐基大全集下一篇：碛砂大藏经 91 影印宋元版 《老年心理与修养》目录 标签：老年人 修养 心理 大学
目录1
前言1
第一编 老年心理篇1
第一章 学点老年心理学知识1
第一节 为什么要学习心理学1
第二节 心理现象的分类3
第三节 各种心理活动的相互关系6
第四节 心理活动的发生与发展6
第二章 老年人的心理与健康10
第一节 心理与生理的关系10
第二节 长寿者的心理特点12
第三节 老年人的心理健康14
第三章 老年期的智力特点与智力保护18
第一节 老年期的智力特点18
第二节 老年期的智力优势20
第三节 老年期的智力发展21
第四节 老年人怎样保护智力22
第四章 老年期的个性心理特点与心理老化26
第一节 老年期的心理活动特点26
第二节 老年期的心理老化变异28
第三节 心理老化的检测30
第五章 延缓心理哀老，保持心理健康33
第一节 转交自我意识33
第二节 生活有追求，精神有寄托34
第三节 继续完善人格35
第四节 保持社会交往36
第五节 培养乐观情绪37
第六章 老年人的心理失调与调节39
第一节 老年人心理失调的原因与表现39
第二节 心理失调的危害41
第三节 怎样进行心理调节42
第七章 老年初期的角色转换与心理适应45
第一节 老年初期的角色转换45
第二节 角色转换中的心理冲突48
第三节 老年初期的角色适应49
第二编 老年修养篇51
第八章 树立积极的老年观51
第一节 老年期的特点51
第二节 几种不同的老年观52
第三节 我国老年人要坚持革命到底54
第九章 老年人的人生价值观和理想56
第一节 人生价值的特点和体现56
第二节 老年人的人生价值58
第三节 我国老年人的理想60
第十章 老年人的幸福观62
第一节 什么是正确的幸福观？62
第二节 无产阶级幸福观的基本特征64
第三节 老年人怎样树立正确的幸福观65
第十一章 发挥老年人的道德楷模作用68
第一节 道德观的内容68
第二节 重视自身的道德楷模作用71
第三节 树立正确的生死观73
第十二章 老年人的生活方式转换76
第一节 老年期生活目标和生活方式的特点76
第二节 调整生活目标，建立老年生活方式78
第十三章 培养学习习惯，充实生活内容83
第一节 培养学习兴趣，保持身心健康83
第二节 坚持读书看报，陶冶思想情操85
第三节 学习科学文化，改善文化素质86
第一节 老年人的家庭关系调适89
第十四章 老年人的家庭关系调适和再婚观念变革89
第二节 老年人再婚是社会发展的趋势91
第三节 老年再婚阻力诸因素分析94
第四节 老年人再婚要积极慎重96
第十五章 老年人要为两个“文明”做贡献100
第一节 老年人的社会文化素质100
第二节 老年人发挥作用的方向和途径101
第三节 老年人发挥作用的社会条件103
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摘要：本文以“老年心理与修养.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的内容和价值，旨在帮助读者了解老年心理与修养的重要性，以及如何通过阅读该文档提升自身的心理素质和修养水平。
1、心理特点
老年心理具有独特性，主要体现在认知、情感、意志等方面。在认知方面，老年人可能会出现记忆力减退、注意力不集中等问题；在情感方面，他们可能会面临孤独、焦虑等情绪困扰；在意志方面，他们可能会出现缺乏自信、消极应对等表现。了解这些心理特点，有助于我们更好地关爱老年人，帮助他们度过幸福的晚年。
《老年心理与修养.pdf电子书版文档下载》详细分析了老年人的心理特点，为读者提供了实用的心理调适方法，有助于老年人克服心理困扰，保持积极乐观的心态。
此外，该文档还强调了家庭和社会对老年人心理健康的关注和支持，为构建和谐的家庭和社会环境提供了有益的参考。
2、修养方法
修养是老年人心理健康的基石。该文档从多个角度阐述了修养方法，包括情绪管理、人际交往、自我认知等。在情绪管理方面，老年人要学会调整心态，正确面对生活中的挫折和困难；在人际交往方面，要学会尊重他人，建立良好的人际关系；在自我认知方面，要学会自我反省，不断提升自我修养。
《老年心理与修养.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的实例和技巧，帮助老年人掌握修养方法，提高生活质量。
此外，该文档还强调了修养与身心健康的关系，鼓励老年人积极参与体育锻炼、文化活动等，以促进身心健康。
3、社会适应
随着社会的发展，老年人面临着越来越多的社会适应问题。该文档从家庭、社区、社会等多个层面，分析了老年人社会适应的挑战和应对策略。在家庭层面，子女要关心老年人的需求，帮助他们适应家庭变化；在社区层面，要为老年人提供便利的生活设施和活动场所；在社会层面，要关注老年人的权益，维护他们的社会地位。
《老年心理与修养.pdf电子书版文档下载》为老年人提供了实用的社会适应方法，有助于他们更好地融入社会，享受幸福晚年。
此外，该文档还强调了社会对老年人关爱的重要性，呼吁社会各界共同努力，为老年人创造一个温馨和谐的社会环境。
4、心理健康
心理健康是老年人幸福生活的关键。该文档从心理、生理、社会等多个维度，阐述了老年人心理健康的标准，并提供了相应的维护方法。在心理方面，老年人要学会自我调节，保持心理健康；在生理方面，要注意饮食、锻炼，预防疾病；在社会方面，要积极参与社会活动，保持良好的社会关系。
《老年心理与修养.pdf电子书版文档下载》为老年人提供了全面的心理健康知识，有助于他们预防和应对心理问题，提高生活质量。
此外，该文档还强调了心理健康与家庭、社会的关系，呼吁家庭和社会共同关注老年人的心理健康，为他们创造一个温馨和谐的生活环境。
总结：
《老年心理与修养.pdf电子书版文档下载》是一部全面、实用的老年心理与修养指南，为老年人提供了丰富的心理调适方法和社会适应策略。通过阅读该文档，老年人可以更好地了解自己的心理特点，掌握修养方法，提高生活质量，度过幸福的晚年。
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