力道 核心竞争力培训课之生存力PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）布赖恩·克莱格着；葛欣，李志宏译
- 出 版 社：北京：新星出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7802250552
- 页数：269 页
图书介绍：提高个人能力的最关键的要求是要对自己想要达到的目标有一个清晰的认识，然后采取措施不断提高自己所能控制的东西，使之实现最大化。本书教会读者通过学习那些可以提高在时间、压力和谈判方面的控制能力的技能和窍门，使成功的机会最大化。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：学会快乐下一篇：老庄心解 《力道 核心竞争力培训课之生存力》目录 标签：力道 竞争力 生存 核心 竞争
目录第1章 理论要览1
为什么要提高生存力？2
关键因素3
时间管理6
压力管理13
谈判19
准备开始35
第2章 教学计划37
教程介绍38
学习进度对照表38
第3章 教程47
1 引子48
1.1 练习：时间哪儿去了？49
1.2 练习／技巧：“十大”清单50
1.3 技巧：个人项目51
1.4 练习／技巧：从小成就开始52
1.5 技巧：另辟蹊径53
2 基本问题——了解你的动机54
2.1 练习：发现你的才能55
2.2 练习：如果我是富翁56
2.3 练习：梦想的一天57
2.4 练习：障碍分析58
2.5 练习：目标价值几何？59
3 寻找病灶——了解你的压力诱因60
3.1 练习：控制异常行为61
3.2 练习：大事62
3.3 练习：你作何反应？63
3.4 练习：身体检查64
3.5 练习：心理、精神检查65
4 孰轻孰重——优先级别66
4.1 练习：确定原则67
4.2 练习／技巧：核心活动68
4.3 练习／技巧：优先级别69
4.4 练习：帕累托法则70
4.5 练习／技巧：“紧迫性—重要性”矩阵71
5 还是家里最舒服——工作／生活平衡72
5.1 练习：扔掉公文包吧！73
5.2 练习：多长时间？74
5.3 练习：开卷有益75
5.4 练习／技巧：不要把工作带回家76
5.5 练习：因为我值得如此77
6 我无法集中注意力——如何避免分心78
6.1 技巧：红帽子79
6.2 技巧：避免分心80
6.3 练习：开始吧！81
6.4 技巧：等候室82
6.5 练习：迷失在网络中83
7 化整为零——分解你的目标84
7.1 练习／技巧：分解85
7.2 练习／技巧：任务，还是任务86
7.3 练习／技巧：拖延任务的因素87
7.4 练习：不得延期88
7.5 练习／技巧：缓冲时间89
8 停下来——学会拒绝90
8.1 练习：为何不敢说“不”呢？91
8.2 练习：不，我能行92
8.3 练习／技巧：迁就自己93
8.4 技巧：没有行动，就不要报告94
8.5 练习：没有消息就是好消息95
9 管理会议——不要让它们左右你的生活96
9.1 技巧：遵守会议日程97
9.2 技巧：废物进、废物出98
9.3 技巧：人数控制99
9.4 技巧：随意为好100
9.5 技巧：集中讨论101
10 鼓励一下自己——自我奖励102
10.1 技巧：避重就轻103
10.2 技巧：稍事休息104
10.3 技巧：给自己颁奖105
10.4 技巧：赞美自己106
10.5 练习：我成功过！107
11 环顾四周——营造良好的工作环境108
11.1 技巧：安静的角落109
11.2 练习：大开的房门110
11.3 练习：家，甜蜜的家111
11.4 练习：环境因素112
11.5 技巧：应对变革113
12 放手于人——分散你的负担114
12.1 练习／技巧：自我解脱115
12.2 练习：准备好被“打扰”116
12.3 练习：授权障碍118
12.4 练习：这是我的事120
12.5 练习：私人顾问121
13 使沟通为你服务——而非为它们自己123
13.1 技巧：邮件分类处理124
13.2 技巧：把邮件发出去吧126
13.3 技巧：安排电话时间127
13.4 技巧：闲聊电话128
13.5 技巧：跳出文山纸海129
14 见缝插针——利用空闲时间130
14.1 技巧：关掉电视131
14.2 练习：饮食决定一切132
14.3 技巧：去玩吧！133
14.4 练习：精神之路134
14.5 练习：不同的价值观135
15 恶魔与天使——愤怒与微笑136
15.1 练习：处理冲突137
15.2 练习：开怀一笑139
15.3 技巧：暴怒140
15.4 技巧：别那样做141
15.5 练习：当你发脾气时142
16 轻松一下吧——学会放松144
16.1 技巧：按摩放松法145
16.2 练习：习惯性放松146
16.3 练习／技巧：调节呼吸有益健康147
16.4 练习／技巧：气功推手148
16.5 练习／技巧：有意义的阅读150
17 如何应付给你制造麻烦的人——冲突情境下的压力控制152
17.1 练习：地下的怒火153
17.2 练习：冤家155
17.3 练习：挑战霸道作风156
17.4 练习：抵制进攻行为157
17.5 练习：放慢节奏159
18 以不变应万变——坚定不移160
18.1 练习：你有足够的定力吗？161
18.2 技巧：主题重复163
18.3 练习／技巧：主题变奏164
18.4 技巧：应对挫折165
18.5 练习：个性类型166
19 放个假吧——使自己完全解脱168
19.1 练习：不要迷失了自己169
19.2 技巧：咖啡厅生活170
19.3 技巧：去度假吧171
19.4 技巧：去散步吧172
19.5 技巧：独处173
20 挑战陈规陋习——如何应付官僚行为174
20.1 练习／技巧：清理日常杂务175
20.2 练习：清理你的文件176
20.3 技巧：规划日常活动178
20.4 技巧：抵制官僚行为179
20.5 技巧：分担杂事181
21 关注自己——解决身体问题182
21.1 练习：热点时段183
21.2 练习：压力运动184
21.3 练习：睡眠186
21.4 练习：拒绝刺激物187
21.5 技巧：整合运动188
22 通过知识谋求发展——善用信息武装自己189
22.1 技巧：抓住创意灵感190
22.2 练习：终身价值191
22.3 练习：网络调查192
22.4 练习：了解对方193
22.5 练习：了解自己194
23 穿越迷雾——了解对方的潜台词195
23.1 技巧：仔细倾听196
23.2 练习：他们讲的是实话吗？197
23.3 技巧：要点回放199
23.4 练习：远程谈判200
23.5 技巧：大智若愚201
24 找到你的杠杆——把握谈判的主动权202
24.1 技巧：它现在就是你的了203
24.2 练习：起始价格204
24.3 练习／技巧：加入调味品206
24.4 技巧：凡事都要讲“条件”207
24.5 练习／技巧：特别请示208
25 推销自己——不要自毁长城210
25.1 技巧：自贬身价211
25.2 技巧：寻找证言212
25.3 技巧：愉快的交易213
25.4 练习：推销更多的优势214
25.5 练习：做回你自己215
26 正确选择——提高你的决策质量216
26.1 练习／技巧：作记录217
26.2 技巧：时间表游戏218
26.3 练习／技巧：简单评价系统219
26.4 练习／技巧：复杂评价系统220
26.5 练习／技巧：直觉式选择222
27 打破规则——摆脱传统的沟通模式224
27.1 技巧：我同意225
27.2 练习：信任的奥秘226
27.3 练习／技巧：皆大欢喜的易货交易228
27.4 技巧：没有常胜将军230
27.5 练习／技巧：提高目标231
28 精心准备——通过预先计划确保成功232
28.1 技巧：怯场233
28.2 练习／技巧：你的独特销售主张235
28.3 练习／技巧：设定目标236
28.4 练习：未来的图景237
28.5 练习／技巧：不要放弃控制权238
29 表情达意——传递你的信息240
29.1 练习：利用情绪241
29.2 练习：实话跟你说243
29.3 技巧：迟来的“是”245
29.4 练习／技巧：使用沉默246
29.5 练习：肢体语言248
30 心灵的宁静——进一步放松249
30.1 练习／技巧：机械性放松250
30.2 技巧：音乐的慰藉251
30.3 练习：跳出自设的困局252
30.4 技巧：冥想253
30.5 练习：轻松着装254
第4章 回顾255
行动起来256
参考书目总表256
附录259
“时间管理”项得分较高的技巧259
“压力管理”项得分较高的技巧262
“谈判技巧”项得分较高的技巧265
“一般发展”项得分较高的技巧267
“趣味性”项得分较高的技巧269
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摘要：本文深入解析了《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》这一重要资源，从课程内容、培训方法、实际应用和未来展望四个方面进行了全面阐述，旨在帮助读者更好地理解和运用课程内容，提升个人核心竞争力。
1、课程内容
《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》涵盖了丰富的课程内容，包括生存力的定义、重要性、提升方法等。课程内容紧密结合实际，通过案例分析、实战演练等方式，使读者能够深入理解生存力的内涵，并掌握提升生存力的具体策略。
课程内容还涉及了个人成长、团队协作、领导力等多个方面，旨在全面提升个人的综合素质。通过学习，读者可以更好地应对职场挑战，实现个人价值。
此外，课程内容还注重理论与实践相结合，提供了大量的实用工具和技巧，帮助读者在实际工作中迅速提升生存力。
2、培训方法
《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》采用了多种培训方法，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，使学员在轻松愉快的氛围中学习。这些培训方法有助于激发学员的学习兴趣，提高学习效果。
课程还注重个性化教学，针对不同学员的需求，提供定制化的学习方案。这种灵活的教学方式，使学员能够更好地吸收课程内容，实现个人成长。
此外，课程还提供了丰富的学习资源，如电子书、视频、音频等，方便学员随时随地学习，提高学习效率。
3、实际应用
《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》强调实际应用，课程内容紧密结合职场实际，使学员能够将所学知识迅速应用于实际工作中。
课程中提供的实战案例，使学员能够深入了解职场生存法则，提高应对职场挑战的能力。同时，课程还注重培养学员的团队协作精神，提高团队整体竞争力。
此外，课程还提供了职业规划指导，帮助学员明确职业发展方向，实现个人职业目标。
4、未来展望
随着社会竞争的日益激烈，生存力已成为个人和企业发展的关键因素。《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》对未来生存力的发展趋势进行了深入分析，为学员提供了有益的启示。
课程指出，未来生存力将更加注重创新能力和适应能力。为此，学员需要不断学习新知识、新技能，提升自身综合素质，以适应不断变化的社会环境。
此外，课程还强调，生存力的提升需要个人、团队和企业共同努力，形成良好的发展氛围。
总结：
《力道 核心竞争力培训课之生存力.pdf电子书版文档下载》作为一本实用性强的培训教材，为读者提供了丰富的生存力提升方法和策略。通过学习，读者可以全面提升个人核心竞争力，实现个人价值。
在未来的职场竞争中，生存力将成为关键因素。因此，我们鼓励广大读者积极学习，不断提升自身生存力，为个人和企业的发展贡献力量。
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