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女人何必为难自己！PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：程立雪编着
• 出 版 社：北京：中国长安出版社
• 出版年份：2011
• ISBN：9787510702860
• 页数：240 页

图书介绍：本书是女性心灵读物。本书既是为女性准备的一本心灵抚慰书，也是一本追求快乐生活的方法指导书，从多方面给女性以智慧的启迪，从而让女性感受到成功、幸福、满足。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：走出理解的误区下一篇：命运与你的短板有关 《女人何必为难自己！》目录 标签：编着 为难 女人

第一章真正的洒脱是活出自我2

1.不要把命运交给任何人，它的主人是你自己2

2.经济独立的女人，无人能让她贬值5

3.流行不一定适合你，何苦疯狂去追求8

4.以自信的步伐行进在人生路上11

5.做你热爱的，不用犹豫14

6.活得有价值，才是真自我18

7.听从内心的召唤，全身心地投入22

8.塑造美好的个性，展现你迷人的魅力25

9.率性地过自己想要的生活30

10.虚伪让人活得很累34

11.伪装自己比坦率地活着辛苦百倍37

第二章女人，要学会爱自己42

1.只有自己才能真正宠爱自己42

2.别苛求自己，胖是一种丰腴的美44

3.女人要学会“偷懒”47

4.要用娱乐解放自己50

5.要保持新鲜可爱，别变得俗不可耐53

6.培养自己的嗜好，让自己快乐起来56

7.做个“粉红女郎”，边工作边消闲59

8.爱每个年龄的自己62

第三章改变心情，改变人生68

1.生命中的每一天都值得享受68

2.往事难追，痛苦无益71

3.期待完美，就是在折磨自己75

4.给快乐定条件，就是让自己不快乐80

5.何苦把自己置于怨妇的境地82

6.嫉妒点燃了女人的热情，也毁了女人的平静85

7.积极地选择生活的正面88

8.猜疑影响生活、影响美丽92

9.心生绝望会痛苦，满怀希望才快乐96

10.生活要继续，何必每天充满忧虑99

11.世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心102

第四章做婚姻中的智者，幸福生活并不难106

1.失恋不可怕，别折磨自己106

2.靠性来获取爱情是愚蠢的110

3.爱就大胆讲出来，别憋在心里113

4.干预丈夫的工作，你很可能让他失业117

5.劳心地抱怨并不能改变现状119

6.唠叨过后又能如何122

7.放男人一马，也能让自己快乐127

8.喋喋不休的女人让人讨厌130

9.女人，终究要回归家庭134

第五章工作是为了快乐，何苦委屈自己138

1.进了外企，你心情爽了吗138

2.别渴望同事情会像同窗情141

3.要自尊，就要自食其力143

4.你不应该做所有的工作，适时地说“NO”145

5.为高职高薪拼命，值得吗147

6.主动汇报工作，才不会在工作中受气149

7.表现自己别太过，否则会让自己不好过152

第六章聪明女人知道怎么生活156

1.不做那个只得到一枚枯叶的情人156

2.不做不尴不尬的红颜知己160

3.别被“小资”情调奴役164

4.与其辛苦地找借口，不如勇敢地承担167

5.放弃有时比争取更有意义171

6.面对财富保持平常心174

7.无聊乏味会让你陷入无人欢迎的境地177

8.费心保持美貌，不如用心提高才情181

9.聪明女人不过分纠缠于名利183

10.何必跟人挤“阳关道”186

11.暂时为难自己，是为了以后的不为难189

12.有个性不是错，太有个性就容易错了192

第七章懂一点做人艺术，就少陷入为难之境196

1.不懂“尊重”的人会让自己吃亏196

2.多为别人考虑，你并不会失去什么199

3.宽恕别人，就是解放自己201

4.付出爱心的人总会得到他人的爱戴204

5.善良的女人具有永恒的美208

6.说话不伤人，就避免被人伤211

7.有些事不必太明白，女人不妨“糊涂”些213

8.说谎实在是给自己找了一件麻烦事216

9.小心眼对自己没好处218

10.为什么不放下“敌视”的目光222

第八章笑对人生无难事226

1.微笑的女人是一朵绽放的花226

2.有些问题，用微笑便可解决229

3.要想保持青春，就请微笑吧232

4.会微笑的女人最具魅力235

5.困境中的微笑是女人的智慧和勇气239

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摘要：本文以《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了这本书的核心观点，旨在帮助女性读者认识自我，释放压力，活出精彩人生。

1、自我认知

《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》首先强调了自我认知的重要性。书中指出，女性往往因为社会期望、家庭压力等因素，对自己的认知产生偏差，导致自我价值感降低。通过深入剖析自我，女性可以更好地认识自己的优点和不足，从而树立正确的自我认知。

书中还介绍了多种自我认知的方法，如心理测试、日记记录等，帮助女性深入了解自己的内心世界，找到适合自己的生活方式。

此外，书中还强调了女性要敢于面对自己的不足，勇于改变。只有真正接受自己，才能在人生的道路上越走越远。

2、情绪管理

情绪管理是《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》的另一个重要内容。书中指出，女性在日常生活中容易受到情绪的困扰，如焦虑、抑郁等。学会情绪管理，有助于女性保持良好的心态，应对生活中的各种挑战。

书中介绍了多种情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助女性在遇到压力时，迅速调整心态，保持冷静。

此外，书中还强调了女性要学会倾诉，与亲朋好友分享自己的喜怒哀乐，以减轻心理负担。

3、人际关系

人际关系是影响女性生活幸福的重要因素。《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》从多个角度分析了人际关系中的问题，并提出了相应的解决方法。

书中指出，女性要学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系。同时，也要学会保护自己，避免受到伤害。

此外，书中还强调了女性要关注自己的情感需求，学会在人际关系中找到平衡，实现自我价值。

4、生活态度

生活态度决定生活质量。《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》鼓励女性树立积极的生活态度，以乐观的心态面对生活中的种种挑战。

书中指出，女性要学会珍惜当下，把握每一个美好的瞬间。同时，也要学会放下过去，勇敢地迎接未来。

此外，书中还强调了女性要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯，活出精彩人生。

总结：

《女人何必为难自己！.pdf电子书版文档下载》以独特的视角，为女性读者提供了自我认知、情绪管理、人际关系和生活态度等方面的指导。通过阅读这本书，女性可以更好地认识自己，释放压力，活出精彩人生。

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