这辈子你该如何改变自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：雅文编着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787511312686
- 页数：270 页
图书介绍：本书是专门为身处激烈竞争时代想有所成就，却又时感迷茫无助的人们量身定做的一本励志指南。全书共分13个章节，分别从心态、思维、行动、习惯、形象、说话、情绪、人际、理财等方面，辅以风格各异的生动范例，细致而深刻地分析指明了如何追求到“变”这一重要的社会技能。本书帮助读者在夹叙夹议、不拘一格的风格中，为他们释疑解惑、拓展思路。从而敲开胜利的大门，顺利走向成功的彼岸。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：20几岁一定要懂点心理学下一篇：大方广圆觉经讲义 《这辈子你该如何改变自己》目录 标签：编着 改变
第一章 没有糟糕的未来，只有糟糕的心态2
蝴蝶还是毛毛虫？目标决定未来2
冲破“不可能”的铜墙铁壁，才能凤凰涅槃4
永远不放弃自己7
做命运的设计师，抛开别人的眼光10
要想出人头地，就要坚持到底12
让积极的思维带着心态一起转弯15
第二章 只踩着别人的脚印走，永远发现不了新的路20
创新，让你的路永远比别人多一条20
换个思维看自己，扬长避短才容易改变23
坦然面对别人的误解，做自己应做的事26
我们常因缺乏冒险精神而一事无成29
剑走偏锋，侧面迂回32
第三章 告别“空想家”，做个“行动者”38
未雨绸缪，做好接馅饼的打算38
有梦就要立即去追寻40
善于表现，让别人用佩服的目光看你43
期待未来，不如把握现在45
眼高手低，只能让人生错位48
做得越多，离成功越近50
第四章 习惯是最好的“仆人”，也可以是最坏的“主人”56
习惯养成性格，性格决定人生56
自我评估，列出“习惯清单”58
自己的事，自己作决定61
在细节中有所改变63
遇事不慌，化险为夷66
勤奋成就美好人生68
做事之前，计划先行71
第五章 改变形象，每天都能看到新的自己76
你的形象传递出的信息：“我是这样的人”76
别输在穿着上79
换个发型，你会发现思维也会不一样82
让自己“浓妆淡抹总相宜”84
学会微笑，说不定会换来一个惊喜87
第六章 聪明人说话的确与众不同92
到什么庙烧什么香92
做人要直，说话要弯95
有理不在嗓门大98
别让你的话撕了对方的面子101
话说三分，点到为止104
覆水难收，三思而言105
日子因幽默变得好过了一点107
委婉地拒绝，让“不”说得更容易110
第七章 不要再被你的情感“绑架”了114
别让情绪牵着走114
像一盆紫罗兰一样学会宽恕117
摒弃浮躁的情绪，大脑才能彻底改变119
心急吃不了热豆腐122
感情用事不可取124
现在就放了自己127
重新审视后，烦恼变小了130
反击混战，切勿再轻易参与！133
有些压力很正常，不必为此太紧张135
控制情绪，也要为其找个出口138
心灵的散步，不需太“匆匆”140
第八章 从今天起，开始你的人脉储蓄144
再友善一点，路就会更宽一点144
善于借用外力，适当的时候一步登天146
摒弃“凡事自己来”的思想149
批判别人难相处，自我批判巧搭桥151
赞美功课要做足153
有效沟通，事半功倍156
要比别人聪明，但不要告诉他159
第九章 你是操控金钱，还是沦为金钱的奴隶164
不做金钱的奴隶，够用就好164
舍得蝇头小利，赢取操控大权167
理一理财，金钱才会让你做主人169
是时候进补你的“财商”了171
瞅准市场，让自己的一元钱变成一百元174
虽然自己是员工，但要以老板的心态去工作176
善于从生活中发现商机179
冷门里的“钱途”要把握181
自主创业，并不像想象的那么难184
健康投资，是一切的基础186
第十章 你是算计风险，还是逃避机会190
训练自己的眼光，不放过任何一个改变的机会190
幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼192
没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽195
果断抓住稍纵即逝的机遇197
大胆创造，是风险，也是机会200
风险越大，回报越高202
机遇在改变中创造205
危机中也有契机207
负面变局，正面转机210
第十一章 有一种舍弃，是人生优雅的转身214
不必处处争第一214
积极准备，也做好失败的打算216
别忘了说一句：已经很好了218
让理想转个弯，放弃不该有的杂念221
不要一味索取，付出会让你收获更多224
想拥有太多，注定不会快乐226
有时吃些小亏反而能占大便宜228
愚公移山不一定是好事230
见好就收，急流勇退233
第十二章 你不勇敢，没人替你坚强238
面对挫折，希望是最强的力量238
逃避只会让困难永远挡在你面前240
失败是失，也是得243
吃得苦中苦，方为人上人245
屡战屡败，屡败屡战247
逆境中，只有自救才是最实际的250
永远不要放弃反败为胜的机会252
第十三章 不断进取，从平凡到卓越的升华256
在生活的熔炉里经受磨炼，才会有挑战的希望256
把缺陷变成一种激励，不为它长吁短叹258
不随时“充电”，终究要被“贬值”260
不断进取，才能遥遥领先263
若想取得大改变，还是别留退路的好265
让拼搏成为一种惯性268
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摘要：本文以“这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了如何通过阅读这本电子书来改变自己，包括自我认知、目标设定、行动策略和心理调适。通过深入分析，旨在帮助读者找到适合自己的改变路径，实现个人成长。
1、自我认知
自我认知是改变自己的第一步。在《这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。通过深入了解自己的性格、兴趣、价值观和优点与不足，我们可以更清晰地认识到自己的定位，从而有针对性地进行改变。
书中提到，自我认知需要通过反思和总结来实现。我们可以通过日记、自我评估等方式，不断回顾自己的行为和思想，从而发现潜在的问题和不足。同时，也要学会欣赏自己的优点，增强自信心。
此外，书中还介绍了多种自我认知的方法，如SWOT分析、MBTI性格测试等，帮助读者全面了解自己，为改变自己奠定基础。
2、目标设定
明确的目标是改变自己的关键。在《这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了目标设定的重要性，并提供了实用的方法。
首先，要设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的目标（SMART原则）。这样，我们才能清晰地知道自己的方向，并为之努力。
其次，要制定阶段性目标。将大目标分解为小目标，有助于我们更好地掌控进度，增强成就感。同时，也要学会调整目标，以适应实际情况的变化。
最后，要培养自律意识。只有自律，才能确保我们按照计划去实现目标。
3、行动策略
有了目标和计划，关键在于行动。在《这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了多种行动策略，帮助读者克服拖延、提高执行力。
首先，要明确行动的优先级。将任务按照重要性和紧急性进行排序，确保我们优先完成最重要的任务。
其次，要培养良好的时间管理习惯。合理安排时间，避免拖延和浪费时间。同时，要学会利用碎片时间，提高效率。
最后，要建立良好的反馈机制。通过定期回顾和总结，及时调整行动策略，确保目标的实现。
4、心理调适
改变自己是一个漫长的过程，在这个过程中，心理调适至关重要。在《这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载》中，作者提供了多种心理调适方法，帮助读者克服困难，保持积极心态。
首先，要学会调整心态。面对挫折和困难，要保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服一切。
其次，要学会放松。通过运动、冥想、旅游等方式，缓解压力，保持身心健康。
最后，要学会求助。在遇到问题时，要勇于向他人寻求帮助，共同解决问题。
总结：
通过阅读《这辈子你该如何改变自己.pdf电子书版文档下载》，我们可以从自我认知、目标设定、行动策略和心理调适四个方面找到适合自己的改变路径。只要我们坚持不懈，相信自己，就一定能够实现个人成长。
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