习惯决定成败PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张现杰编着
- 出 版 社：延吉：延边大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787563435043
- 页数：248 页
图书介绍：无论我们愿意与否，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功、心理、社会学等交叉学科知识，全方位、多角度地阐释了习惯对人生成功的意义，并教你学会用习惯的力量成就你的一生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人生三法 活法、干法、做法下一篇：心地法门 《习惯决定成败》目录 标签：编着 成败 习惯 决定
第一章 积极乐观 走向成功2
黄金定律2
积极导向辉煌10
掌握自己的命运13
驾驭自己的人生16
积极心态造就成功21
从心态看成败24
快乐的城堡27
将挫折变为动力31
告别痛苦，沐浴阳光35
笑对生活37
保持成功者的心态39
培养成功的心态41
态度决定一切45
第二章 改善情绪 笑对成败50
摆脱愤怒的习惯50
生命是一朵鲜花55
让心田洒满阳光59
控制你的情绪63
如何对付不快的心情65
调节情绪的六种方法68
打捞好心情70
第三章 思维习惯 改变未来80
思考决定一切80
大脑会越用越灵活84
多思考就能成功86
有谋虑才能成功89
三思而后行91
创新是成功的秘诀96
创新改变整个世界98
出奇制胜，独占鳌头101
打通你的思路105
第四章 珍惜时间 迈向成功114
时间之谜114
善待时间119
善待生命121
时间就是生命123
时间贵于金钱128
高效地利用时间131
提高工作的效率136
珍惜每一分钟141
节约时间成本143
今天比什么都重要146
把握好现在151
余暇时间不可放过156
合理地组织好时间160
学会说“不”165
统筹安排时间169
时间的窃贼171
懂分配时间180
第五章 立即行动 成功不远184
心动不如行动184
立即行动起来190
寒号鸟的悲剧195
夜长梦多，速战速决197
只要敢做200
说一尺不如行一寸203
0.1大于0206
立即执行208
现在就去做215
摆脱优柔寡断218
拖延致使一事无成225
立即行动229
决不拖延234
摆脱拖延的习惯237
在快乐中行动242
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出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
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- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
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- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
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摘要：习惯决定成败.pdf电子书版文档下载，一本揭示习惯对人生成败影响的书。本书深入剖析了习惯的力量，从习惯的养成、习惯的塑造、习惯的运用和习惯的调整四个方面，为读者提供了全面而实用的习惯培养策略，旨在帮助读者养成良好的习惯，从而实现人生目标。
1、习惯的养成
习惯的养成是习惯决定成败的第一步。良好的习惯需要从日常生活中一点一滴的培养。首先，明确目标，设定具体可行的计划，然后持之以恒地执行。例如，想要养成早起的习惯，可以设定每天早上6点起床的目标，并逐步调整生物钟，直到达到目标。其次，培养良好的作息时间，保证充足的睡眠，有助于习惯的养成。最后，通过自我激励和奖励机制，增强习惯养成的动力。
习惯的养成并非一蹴而就，需要时间和耐心。在这个过程中，要时刻关注自己的进步，及时调整策略，保持积极的心态。例如，在养成阅读习惯的过程中，可以设定每天阅读30分钟的目标，并记录自己的阅读进度，以此来激励自己不断进步。
此外，培养良好的社交习惯也是习惯养成的重要环节。与积极向上的人交往，可以相互激励，共同进步。同时，学会倾听、尊重他人，有助于建立良好的人际关系，为习惯的养成创造有利条件。
2、习惯的塑造
习惯的塑造是习惯决定成败的关键。良好的习惯需要不断强化，使其成为潜意识的行为。首先，要明确习惯的目标，将其内化为自己的信念。例如，想要养成锻炼身体的习惯，可以将“健康生活”作为自己的信念，时刻提醒自己保持良好的生活习惯。
其次，通过重复训练，强化习惯。例如，每天坚持锻炼30分钟，逐渐将锻炼身体成为自己的习惯。在这个过程中，要注重方法的科学性，避免盲目跟风，以免造成身体损伤。
此外，塑造良好习惯还需要克服内心的惰性和诱惑。在面对困难和诱惑时，要保持坚定的信念，勇敢地面对挑战。例如，在减肥过程中，要抵制美食的诱惑，坚持健康饮食，才能达到理想的减肥效果。
3、习惯的运用
习惯的运用是习惯决定成败的体现。良好的习惯可以帮助我们在工作和生活中更加高效地完成任务。首先，要善于利用习惯提高工作效率。例如，养成每天制定工作计划的习惯，有助于合理安排时间，提高工作效率。
其次，要善于运用习惯解决生活中的问题。例如，养成遇事冷静分析的习惯，有助于我们更好地应对生活中的突发事件。最后，要善于运用习惯提升自己的综合素质。例如，养成阅读、学习新知识的习惯，有助于我们不断丰富自己的内涵，提高自己的竞争力。
在运用习惯的过程中，要注重习惯的灵活性和适应性。根据不同情境，调整自己的行为，使习惯发挥最大的作用。例如，在团队合作中，要善于发挥自己的优势，同时尊重他人的意见，共同完成任务。
4、习惯的调整
习惯的调整是习惯决定成败的保障。在人生的不同阶段，我们需要根据自身情况和外界环境的变化，适时调整自己的习惯。首先，要关注自己的成长，不断学习新知识、新技能，以适应社会的发展。例如，在职场中，要关注行业动态，不断学习新技能，提高自己的竞争力。
其次，要关注自己的身心健康，适时调整生活习惯。例如，在压力较大时，要学会放松自己，调整心态，保持良好的生活习惯。最后，要关注人际关系，适时调整自己的行为，以建立和谐的人际关系。
在调整习惯的过程中，要勇于面对自己的不足，敢于挑战自我。通过不断调整，使自己的习惯更加完善，为人生的成功奠定基础。
总结：
习惯决定成败.pdf电子书版文档下载，一本揭示习惯对人生成败影响的书。通过深入剖析习惯的养成、塑造、运用和调整，本书为读者提供了全面而实用的习惯培养策略。养成良好的习惯，是实现人生目标的关键。让我们共同努力，养成良好的习惯，创造美好的人生。
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