与纠结说再见PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：海阔着
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787111340546
- 页数：167 页
图书介绍：为什么，你长了翅膀，却飞不上蓝天?为什么，你离成功只差那么一点点？30个保卫心灵环境的“独家秘方”帮你看透“纠结”的本质， 明晰“郁闷”的真相，重拾“天然心态”，丛容应对百变人生作者以古希腊医学家希波克拉底的气质类型学说为基点，结合上班族的心理现状，全新阐释了“郁闷”与“纠结”的真相、以及改变心境的原理和方法，成为第一本指导读者应对人生变局的心理“救命书”。随书收录作者专为本书设计的40个幽默漫画，让读者借助这一智慧跳板，重拾“天然心态”，找回年少时，在小河边吹口哨的恬淡心境，创造人生与事业的新巅峰。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：男人味是老婆捧出来的下一篇：做人不要太老实大全集 超值金版 《与纠结说再见》目录 标签：纠结 再见
事业篇——是什么让我们纠结3
第一章 野心：理想与野心是两码事3
纠结者独白：蚂蚁绊大象3
天然心态准则1：争斗、报复与理想无关4
天然心态准则2：心放松下来，沟通才容易有实质成果6
摆脱纠结口诀8
口诀1：淡定放松8
口诀2：保持克制8
口诀3：快速移情9
第二章 闲话：说对了，则“消化吸收”；说错了，则一笑而过12
纠结者独白：逃兵12
天然心态准则1：逆境时，绝不能“自轻自贱”13
天然心态准则2：“闲话”多时，要反省自己为何“人缘差”15
摆脱纠结口诀17
口诀1：不卖弄17
口诀2：不自恋18
口诀3：不攀比18
第三章 面子：利用它，还是被它利用21
纠结者独白：好心办坏事21
天然心态准则1：找一个“和事老”出面协调23
天然心态准则2：让工作业绩帮自己“圆场”24
摆脱纠结口诀26
口诀1：不忧26
口诀2：不惑27
口诀3：不惧27
第四章 势利：把它的杀伤力降到最低30
纠结者独白：“鸠占鹊巢”30
天然心态准则1：把人情冷暖当成人生常态31
天然心态准则2：用“人气指数”帮自己渡过难关33
摆脱纠结口诀35
口诀1：不取巧35
口诀2：不隐瞒35
口诀3：不计较36
第五章 天然心态修炼攻略：自戴“光环”39
名画启示：故意“露怯”39
攻略1：扮猪吃虎40
攻略2：内外兼修42
友情篇——人心为何难测47
第六章 偏见：发现那些藏在海底的冰山47
纠结者独白：“乡党”挡道47
天然心态准则1：化“敌”为友48
天然心态准则2：不可强求“速战速决”51
摆脱纠结口诀53
口诀1：理性53
口诀2：包容53
口诀3：严谨53
第七章 嫉妒：给自己的心拴上一根缰绳55
纠结者独白：“快刀斩乱麻”55
天然心态准则1：别把朋友当“私人存款”57
天然心态准则2：淡看那些无伤大雅的“嫉妒”59
摆脱纠结口诀61
口诀1：不责难61
口诀2：不曲解61
口诀3：不“较劲”62
第八章 封闭：煮熟的鸭子其实也会飞64
纠结者独白：关键时刻掉链子64
天然心态准则1：不要“过度包装”65
天然心态准则2：别急，要“渐入佳境”67
摆脱纠结口诀69
口诀1：不敷衍69
口诀2：不逃避70
口诀3：不油滑70
第九章 猜疑：道路越走越狭窄72
纠结者独白：“出卖”72
天然心态准则1：不要“弄假成真”73
天然心态准则2：假清高要不得76
摆脱纠结口诀78
口诀1：得失随缘78
口诀2：敢于承担78
口诀3：大智若愚79
第十章 天然心态修炼攻略：忘掉利害81
名画启示：有好朋友，人生会永远阳光明媚81
攻略1：谨防“灯下黑”83
攻略2：把朋友当成自己另外一双眼睛84
婚恋篇——为什么总逃不过人生那些坎儿89
第十一章 结仇：原谅自己不小心犯的那些错89
纠结者独白：负心89
天然心态准则1：和自己“交朋友”91
天然心态准则2：感情是不能对比的93
摆脱纠结口诀95
口诀1：坚持95
口诀2：耐心95
口诀3：宽厚96
第十二章 离异：不要穿新鞋、走老路98
纠结者独白：留后手98
天然心态准则1：理解对方的“不理解”100
天然心态准则2：不要在一个地方多次摔跟头102
摆脱纠结口诀103
口诀1：专一103
口诀2：淡定104
口诀3：平和104
第十三章 背叛：追究谁的错，并不重要106
纠结者独白：脚踏双舟106
天然心态准则1：谨防“审美错觉”107
天然心态准则2：得到爱，是要付出代价的109
摆脱纠结口诀111
口诀1：执着111
口诀2：磊落111
口诀3：竞争111
第十四章 离丧：习惯心中那些淡淡的痛114
纠结者独白：走神114
天然心态准则1：忘不掉，就习惯这种思念115
天然心态准则2：失去的，不一定是最好的117
摆脱纠结口诀119
口诀1：随性119
口诀2：率真119
口诀3：温情120
第十五章 天然心态修炼攻略：轻视“闲愁”122
名画启示：爱是柴米油盐122
攻略1：用一生的时间去磨炼123
攻略2：用亲情抵御“科妮基现象”124
财富篇——为什么梦与现实之间差之千里129
第十六章 感觉：百分之六十是错觉129
纠结者独白：利益面前显本色129
天然心态准则1：不“猎奇”130
天然心态准则2：不要让自己变成“脱缰之马”132
摆脱纠结口诀134
口诀1：“兼爱”134
口诀2：“非攻”134
口诀3：纯真135
第十七章 直觉：没有十足的证据，也有百分之百的价值137
纠结者独白：天上掉下的，不都是馅饼137
天然心态准则1：重视“集体无意识”的威力139
天然心态准则2：不要让理性思考弱化直觉141
摆脱纠结口诀143
口诀1：应变力143
口诀2：逆境商143
口诀3：洞察力143
第十八章 理性：与感性结合，才会结硕果146
纠结者独白：血本无归146
天然心态准则1：理性分析，不是商业判断的唯一方式147
天然心态准则2：关注新观点，更要关注事实真相149
摆脱纠结口诀151
口诀1：果断抉择151
口诀2：打破常规151
口诀3：周密计划152
第十九章 情感：由情入理，结局最完美154
纠结者独白：“冤家”，该不该再聚首154
天然心态准则1：淡看自己经历的那些“坎”155
天然心态准则2：让情与理完美结合157
摆脱纠结口诀159
口诀1：不贪心159
口诀2：不功利160
口诀3：不树敌160
第二十章 天然心态修炼攻略：360度感悟162
名画启示：听见花开时的“笑声”162
攻略1：用“青涩”的心感悟世界164
攻略2：用“超我”带领“本我”走出迷途165
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- 《人生不必太纠结》孙朦编着 2013
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作者其它书籍
- 《阵地文丛 天地遥迢》赶阔着 2018
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出版社其它书籍
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- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》（中国）工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编着 2019
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摘要：本文深入剖析了《与纠结说再见.pdf电子书版文档下载》这一电子书，从内容概述、作者背景、阅读体验和实际应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解这本书，从而在阅读过程中获得更多收获。
1、内容概述
《与纠结说再见.pdf电子书版文档下载》是一本关于心理调适的书籍，作者通过丰富的案例和深入浅出的理论，帮助读者认识纠结的本质，并提供了一系列实用的方法，帮助读者摆脱纠结，过上更加轻松、快乐的生活。
书中内容涵盖了纠结的成因、纠结对生活的影响以及如何应对纠结等多个方面，旨在帮助读者从心理层面解决纠结问题，提升生活质量。
此外，书中还提供了一些实用的心理调适技巧，如正念、情绪管理等，帮助读者在日常生活中更好地应对各种压力和挑战。
2、作者背景
本书作者是一位具有丰富心理辅导经验的专家，长期从事心理咨询和心理健康研究。作者凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为读者提供了一套科学、实用的心理调适方法。
作者在书中分享了自己的成长经历和心路历程，使读者在阅读过程中能够产生共鸣，从而更好地理解和接受书中的观点。
此外，作者还结合了国内外心理学研究成果，使本书具有较高的学术价值和实践指导意义。
3、阅读体验
《与纠结说再见.pdf电子书版文档下载》语言通俗易懂，案例丰富，使读者在阅读过程中能够轻松理解书中的观点。同时，书中穿插了一些幽默风趣的插图，使阅读体验更加愉悦。
本书结构清晰，逻辑严谨，使读者能够有条不紊地了解纠结问题，并逐步掌握解决方法。此外，书中还设置了互动环节，引导读者进行自我反思，有助于提升阅读效果。
总之，本书具有较强的可读性和实用性，适合广大读者阅读。
4、实际应用
《与纠结说再见.pdf电子书版文档下载》不仅是一本理论书籍，更是一本具有实际应用价值的指南。书中提供的方法和技巧，可以帮助读者在日常生活中应对各种纠结问题。
例如，书中提到的正念练习，可以帮助读者在忙碌的生活中找到片刻的宁静，从而更好地调整心态。此外，书中还介绍了一些实用的情绪管理方法，如情绪宣泄、情绪转移等，有助于读者在遇到挫折时保持积极的心态。
总之，通过阅读本书，读者可以学会如何应对纠结，提升自己的心理素质，从而过上更加幸福、充实的生活。
总结：
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本书内容丰富、语言通俗易懂，适合广大读者阅读。在阅读过程中，读者可以结合自身实际情况，灵活运用书中的方法，提升自己的心理素质，过上更加幸福、充实的生活。
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