改变自己习惯上的弱点PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：布德编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787506474429
- 页数：242 页
图书介绍：你是否意识到自己在习惯上存在弱点？你是否意识到习惯上的弱点影响到了自己做人做事？如果存在这些意识，那么至少可以说明你已经认识到习惯上的弱点对自己产生了消极影响。既然如此，为了自身的进步与发展，你需要详细了解自己习惯上的弱点，并尽可能地加以改变。本书是为帮助读者改变自己习惯上的弱点而编写的。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：近思录集释 上下一篇：成功写作 《改变自己习惯上的弱点》目录 标签：编着 弱点 习惯 改变
第一章习棍决定人生的成败1
播种好习惯，收获大成就1
成也习惯，败也习惯4
好习惯是成功的翅膀7
坏习惯是成功的绊脚石10
摆脱习惯的影响13
和坏习惯说再见16
培养自己的好习惯19
第二章为人习惯——远离自我主义的泥淖23
向冷漠自私告别23
化攀比为欣赏26
尽职尽责但不要贪功29
退一步海阔天空32
养成诚实守信的习惯35
懒惰是一事无成的温床39
坦然面对批评和指责42
做人不可太张狂46
第三章处世习惯——让自己处处受欢迎49
赞美拉近彼此关系49
尊重他人才好办事53
凡事要留有余地56
让人一分又何妨59
懂得变通才能适应环境62
学会低头是一种处世智慧65
宁得罪君子，不得罪小人68
轻信他人不可取71
善于同有益的朋友交往74
第四章心态习棍——别让心态毁了你摆脱自卑的阴影77
图虚名，得实祸80
嫉妒别人，害了自己84
换个角度会是另一番风景88
勇于挑战面临的困难91
知足者常乐94
心静自然凉97
第五章行动习惯——行动起来才能有收获101
想到更要做到101
实干远胜过吹牛104
时机稍纵即逝107
踏踏实实地做事109
说得再多，不如行动一次113
行动了才会有结果116
努力多做一点点119
行动是成功的关键122
第六章工作 习惯——精诚合作，实现双赢122
和他人分享获得的成就122
众人拾柴火焰高122
营造完美的团队122
适度休息，高效工作122
没有完美的个体，只有完美的团队122
中精力干好所做的事122
理性面对同事间的摩擦122
马虎轻率容易误事122
不要总为自己的失误找借口122
投机取巧只能自食其果122
占小便宜，吃大亏122
第七章改掉消极被动的坏习惯说话习惯——远离是非的困扰122
伤人的话不要轻易出口122
善于向他人表达自己122
该说“不”时要说“不”122
好话不说两遍122
含蓄委婉地与人交谈122
少说一些抱怨的话122
打招呼的习惯不可少122
第八章幽默的话语充满魅力性格习惯——不可忽视的性格因素183
像狼一样忍耐苦难183
专注目标，不乱分心186
成功在永不言败中孕育188
能笑到最后的人才是赢家192
面对挑战，迎难而上194
即使一再失败，也要百折不挠197
第九章思维习棍——良好的思维助你事半功倍201
创新来自于突破常规的思维201
逆向思维，创造奇迹204
培养自己的想象力207
善于思考，巧解难题210
换位思考，化解矛盾213
远离惯性思维的陷阱217
打破思维的僵局219
第十章学习习惯——知识改变命运223
学习要坚持不懈223
谦虚地向别人学习226
充分利用学习的时机229
不断学习才能成就辉煌232
学习新知识，认识新事物234
学习要兼顾到博与专237
养成终身学习的习惯240
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摘要：本文以“改变自己习惯上的弱点.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了电子书的内容，旨在帮助读者了解如何通过改变习惯上的弱点，提升个人素质和生活质量。
1、认识习惯弱点
改变自己习惯上的弱点，首先需要认识并了解这些弱点。电子书通过深入分析，揭示了人们在日常生活中常见的习惯弱点，如拖延、缺乏自律、情绪化等。通过认识这些弱点，读者可以更加清晰地认识到自己的不足，为改变打下基础。
书中详细列举了各种习惯弱点的表现和原因，帮助读者从心理和生理层面深入理解这些弱点。例如，拖延的原因可能源于恐惧失败、追求完美等心理因素，也可能与生物钟、环境等因素有关。
通过认识习惯弱点，读者可以更加有针对性地制定改变计划，从而提高改变的成功率。
2、制定改变计划
在认识习惯弱点的基础上，电子书指导读者如何制定切实可行的改变计划。书中强调了制定计划的重要性，并提供了详细的步骤和方法。
首先，读者需要明确自己的目标，将大目标分解为小目标，逐步实现。其次，制定具体的行动计划，包括时间、地点、方法等细节。最后，设定奖励机制，以激励自己坚持下去。
电子书还介绍了多种改变方法，如番茄工作法、时间管理技巧等，帮助读者提高改变效率。
3、执行改变计划
执行改变计划是改变习惯弱点的关键环节。电子书针对执行过程中可能遇到的问题，提供了实用的建议。
首先，要克服拖延，可以尝试将任务分解为更小的部分，逐步完成。其次，提高自律性，可以通过设定明确的目标和计划，以及建立良好的作息习惯来实现。
此外，书中还强调了情绪管理的重要性，建议读者学会调整心态，以积极的心态面对改变过程中的挑战。
4、巩固改变成果
改变习惯弱点并非一蹴而就，需要长期坚持。电子书针对巩固改变成果，提供了以下建议：
首先，定期回顾自己的改变过程，总结经验教训。其次，与他人分享自己的改变成果，寻求支持和鼓励。最后，保持积极的心态，相信自己能够持续改变。
此外，电子书还介绍了多种巩固改变成果的方法，如建立习惯追踪表、寻找榜样等。
总结：
通过阅读“改变自己习惯上的弱点.pdf电子书版文档下载”，读者可以深入了解习惯弱点的成因和应对方法，从而在日常生活中有针对性地进行改变。改变习惯弱点并非易事，但只要坚持不懈，就一定能够取得成功。
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