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心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：韦特莱编着
• 出 版 社：北京：中国民航出版社
• 出版年份：2002
• ISBN：7801104765
• 页数：368 页

图书介绍：本书取材于1990～2001年我国民用航空运输类飞机维修过程中造成一定后果和影响的335例人的因素的事件，参照MEDA进行分类，归纳了航空维修系统存在的主要缺陷，指出了导致差错事故发生的基本原因。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：早起的孩子早成才下一篇：90后赢在课堂外 人格魅力篇 《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀》目录 标签：难关 冲破 编着 秘诀 心态

第一篇 把握心态：发现自我积极的力量3

1.心态影响一生前途3

2.自己创造心态7

3.激发自己心中的力量11

4.让心态变得有力15

第二篇 挑战心态：激活潜能，才能控制命运21

5.攫取积极的心态21

6.碾碎消极的心态，就能冲破人生难关26

7.心态重塑创造人生31

8.让自己从心智柔弱变得意志坚强35

9.改变自己，就改变一生40

第三篇 完善心态：找到人生最大的资本45

10.只有自己才能把握心态45

11.多说几句“不要紧”50

12.适度地喜欢自己54

13.力戒伤害自己57

第四篇 调整心态：变化胜于死守63

14.做自己想做的事最幸福63

15.学会替换69

16.另类悲观72

17.不以得为喜，不以失为忧75

18.流出关爱，你就能得到回报80

19.制造一个“孤独调节器”84

20.洗涤心中的灰尘88

第五篇 成功心态：赢得命运的关键95

21.不让消极信念在体内膨胀95

22.用四个手指代替五个手指103

23.力戒怒气冲冲107

24.生活在现代的状态之中114

25.改掉“得过且过”的满足心态121

26.向目标尽力而为127

27.开列一生的清单132

第六篇 培养心态：拥有自己的生存大智143

28.扭转逆境中的人生143

29.越遇到挫折，越要挺立起来147

30.成为捕获机遇的猎手151

31.立即赶走绝望156

32.专心致志去做自己的事160

33.多一分种忍耐，就多一份收益166

34.克服不敢冒险的心理障碍170

35.把负变为正的力量173

36.一次只专心地做一件事177

37.发掘“更多的东西”181

38.根据你的特长设计人生184

39.根据及时表现的创意187

第七篇 工作心态：解开困惑的“阀门”201

40.保持轻松的心情，提高效率201

41.抹掉“厌烦”两字204

42.工作心态法：创造与热忱209

43.切勿让小事折磨你211

44.善于调整紧张的心理215

45.学会松弛自己220

第八篇 正面心态：人生必须记住的7种积极元素227

46.敢于修正自己227

47.在困顿中学会良好的适应230

48.保持热情之心235

49.把错误和失败转化为正面的热量240

50.把握乐观的原动力245

51.珍惜现在的时光249

第九篇 负面心态：克服消极因素的6种手段257

52.克服萎靡不振的心态257

53.不要沉溺在自卑之中264

54.拿出治疗内疚的绝招275

55.不以悔恨结束每一天280

56.无法自控是陋习282

57.向无聊挑战285

第十篇 情绪心态：千万别折磨自己289

58.别背着“情绪包袱”生活289

59.赶走忧愁293

60.忧虑是一种极大的精力浪费298

61.在心底预备一个“垃圾桶”302

62.切忌牢骚满腹307

63.生气发怒，解决不了任何问题311

64.缩短痛苦314

65.只有自己才握有决定权317

第十一篇 快乐心态：为愉快而活323

66.学习快乐的习惯323

67.好好地做，你就会快乐327

68.激活自己的心态330

69.做自己就已经足够了333

70.善于学会接受“失去”335

71.“我就是最好的”338

72.调味心灵鸡汤342

73.境由心造345

74.该豁达的就豁达348

75.微笑具有感人的力量353

76.多几节幽默开心课358

77.爱美，即享受362

78.在生活中点缀一点艺术367

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摘要：在人生的道路上，心态决定命运。面对困境，如何调整心态，成为冲破难关的关键。本文以《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从心态调整、目标设定、行动力提升、心理素质培养四个方面，详细解析了如何通过心态改变命运，成功冲破人生难关。

1、心态调整

心态决定命运，积极的心态是成功的关键。在《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。首先，要学会接受现实，正视困境，不要逃避。其次，要保持乐观的心态，相信自己有能力战胜困难。最后，要学会调整心态，将压力转化为动力，以积极的心态面对人生。

在现实生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难。这时，我们需要调整心态，以积极的态度去面对。比如，在工作中遇到难题，不要抱怨，而是要积极寻找解决办法。在生活中遇到挫折，不要气馁，而是要勇敢地面对。只有调整好心态，我们才能在困境中找到出路，实现人生价值。

此外，心态调整还包括学会放下。放下过去的痛苦，放下对未来的担忧，专注于当下，珍惜眼前的美好。这样，我们才能在人生的道路上越走越远，实现自己的梦想。

2、目标设定

明确的目标是成功的基石。在《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，设定目标要具体、明确，并制定实现目标的计划。首先，要明确自己的兴趣和特长，找到适合自己的发展方向。其次，要设定短期和长期目标，逐步实现。最后，要制定实现目标的计划，并严格执行。

在设定目标时，我们要遵循SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关性（Relevant）、时限性（Time-bound）。这样，我们才能确保目标具有可操作性，有利于实现。

同时，要注重目标的调整。在实现目标的过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，这时要适时调整目标，以适应实际情况。只有不断调整目标，我们才能在人生的道路上稳步前行。

3、行动力提升

行动是成功的阶梯。在《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了行动力的重要性。首先，要树立信心，相信自己有能力实现目标。其次，要养成良好的习惯，提高执行力。最后，要勇于面对挑战，敢于突破自我。

在提升行动力方面，我们可以从以下几个方面入手：制定详细的行动计划，明确每个阶段的任务；培养自律意识，养成良好的生活习惯；学会时间管理，提高工作效率；勇于尝试，敢于挑战自我。

此外，要善于总结经验教训。在实现目标的过程中，我们可能会遇到失败和挫折，这时要勇于面对，总结经验教训，为下一次行动做好准备。

4、心理素质培养

心理素质是成功的关键因素之一。在《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，要培养良好的心理素质，首先要学会调整情绪，保持心态平和。其次，要增强抗压能力，学会应对挫折。最后，要树立自信，相信自己有能力战胜一切困难。

在培养心理素质方面，我们可以从以下几个方面入手：学会调整情绪，保持心态平和；增强抗压能力，学会应对挫折；树立自信，相信自己有能力战胜一切困难。

此外，要注重心理健康的维护。在现实生活中，我们要学会释放压力，保持身心健康。可以通过运动、旅游、交友等方式，调节情绪，缓解压力。

总结：

通过阅读《心态改变命运 冲破人生难关的十一种成功秘诀.pdf电子书版文档下载》，我们了解到心态调整、目标设定、行动力提升、心理素质培养是成功的关键。在人生的道路上，我们要学会调整心态，设定明确的目标，提升行动力，培养良好的心理素质，才能在困境中找到出路，实现人生价值。

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