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战痘圣经PDF电子书下载

其他书籍

• 作 者：（美）Terry J.Dubrow，（美）Brenda D.Adderly编着；刘哲主译
• 出 版 社：天津市：天津科技翻译出版公司
• 出版年份：2004
• ISBN：7543318105
• 页数：253 页

图书介绍：本书介绍了一种自然的治疗痤疮的方法，可以使读者在6周的时间之内使皮肤问题得到解决或改善，95％的人都会收到很明显的效果。这是一种完全自然、安全、迅速的治疗方式，不采用药物，没有副作用，也不需改变生活方式、饮食习惯，非常值得一试。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：弥天释道安下一篇：女性箴言 《战痘圣经》目录 标签：编着 圣经

第1章　皮肤的奥妙1

皮肤的功能4

了解你的皮肤11

皮肤是如何发挥作用的12

角质层12

表皮层13

真皮层14

言过其实的化妆品广告16

肌肤是如何衰老的18

自由基20

日晒的危害从少年开始22

真皮层的其他功能24

皮下层27

基底层29

第2章 痤疮的诅咒30

为什么这些治疗痤疮的药物都没有效36

痤疮的根本危害：心灵的创伤38

为什么要饱受一种可以治愈的疾病的困扰40

痤疮的类型43

被过分简单化的痤疮45

第3章 什么是痤疮，它的成因及传播途径46

阶段一50

阶段二53

阶段三56

阶段四58

第4章　痤疮治疗方案64

祛除多余死皮69

水杨酸的使用说明70

祛除毛孔堵塞物72

乙醇酸的使用说明73

阻断痤疮的生长途径74

过氧化苯甲酰（BP）的使用说明76

冷敷的效用78

护肤80

第5章　科学依据82

水杨酸86

乙醇酸88

过氧化苯甲酰（BP）92

小结95

第6章　完美的肌肤96

皮肤伤害何处来101

UVA射线102

UVB射线104

UVC射线104

红外线光105

引起皱纹的其他因素105

各种皮肤的差异108

护肤的具体方法111

干性皮肤111

油性皮肤112

混合性皮肤113

抗氧化疗法114

α-硫辛酸116

维生素A及其衍生物117

B类维生素118

维生素C118

维生素E120

锌和硒121

轻柔洁肤123

保湿123

消除痤疮、养护肌肤的步骤123

使用抗氧化剂124

尝试使用维A酸124

第7章　由内向外调理你的肌肤126

关于饮食130

高效的维生素132

维生素C132

α-硫辛酸134

B类维生素135

生育三烯酚136

左旋肉碱139

矿物质142

钙142

镁143

铬144

硒144

锌145

其他营养补充剂147

小结148

第8章　男性痤疮的治疗150

约会的心理153

如何掩盖痤疮155

内向生长的毛发157

如何治疗内向生长的胡须160

消除痤疮160

呵护你的肌肤161

掌握正确的刮脸方法162

如何正确使用手动剃须刀163

打湿胡须163

顺着胡须的生长方向刮脸164

选用合适的剃须刀164

刮脸时要配合皮肤的曲线165

清洗剃须刀165

刮后护理165

如何正确地干刮胡须166

小结167

第9章　压力168

为什么说压力对人体是有害的173

如何减缓压力176

如何应对压力177

了解自己应对压力的能力178

改变行为以减缓压力179

改变对压力的看法181

做“压力记录”182

10分钟放松182

摆正心态186

确保良好的睡眠187

小结189

第10章　顽固性痤疮的治疗190

化妆品痤疮193

痤疮的种类193

洁面乳痤疮194

表皮脱落性痤疮194

夏季痤疮195

热带痤疮196

机械性痤疮196

药物性痤疮197

婴儿痤疮198

氯痤疮199

顽固性痤疮200

步骤一202

对顽固性痤疮的治疗202

步骤二203

步骤三203

步骤四204

第11章　如何消除痤疮的疤痕206

疤痕的形成210

药物成分210

血卜板210

白细胞211

治愈痤疮：消除疤痕的过程215

漂白216

化学脱皮217

磨皮法218

消除主要的疤痕、瘢痕，以及类似的瑕疵220

小结222

第12章　揭开痤疮的神秘面纱224

公众眼中的痤疮227

痤疮会传染227

婴儿痤疮常会引起青少年痤疮227

痤疮与秃头有关系228

痤疮疤痕随年龄增长而加剧229

不讲个人卫生会患痤疮，所以要常洗脸230

痤疮病因之谜230

手淫会加重痤疮231

第一次刮胡须后长痤疮232

吃巧克力会长痤疮232

油性食品会引发痤疮235

某些食物会引发痤疮236

过敏会引发痤疮237

皮肤上蜡会引发痤疮238

樟脑是治愈痤疮的有效疗法239

走出痤疮治疗的误区239

日晒可治愈痤疮240

酒精治疗痤疮241

精油帮助治疗痤疮242

小结243

第13章　结论244

祛除痤疮至关重要248

痤疮有恶化的趋势249

医生的保守诊断不可信250

最终的收获252

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• 《圣经之文学研究 再版》摩尔登着 1938
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• 《用闲适对付人生 林语堂生活的艺术》孙银芳编 2013
• 《《大学中庸》导读》雷原，郭思敏，张媛编着；胡晓松总主编 2012
• 《灵力》英格丽德着；徐海幈译 2014
• 《世界推理小说名侦探福尔摩斯系列 巴斯克维尔的猎犬》（英）柯南·道尔着；张义译 2013
• 《解读涨跌秘诀 第2版》邵道明着 2014
• 《心灵鸡汤 白金精华版》李继勇着 2012
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出版社其它书籍

• 《英汉翻译理论的多维阐释及应用剖析》常瑞娟着 2019
• 《当代翻译美学的理论诠释与应用解读》宁建庚着 2019
• 《社会文化系统中的翻译》姜秋霞，杨正军 2019
• 《2020考研英语大趋势 历年真题完形+翻译+新题型精讲精练》商志 2019
• 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
• 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
• 《潜文本的阐释与翻译》刘早着 2019
• 《财经新闻翻译实践教程》胡婉，黄剑，王旭泉主编 2019
• 《莎士比亚公司》（美）西尔薇亚·比奇 2020
• 《文化转向视角下的英汉翻译问题再审视》王燕着 2020

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摘要：战痘圣经.pdf电子书版文档下载，一本全面解析战痘知识的宝典，为痘痘困扰者提供科学有效的战痘方法。本文将从战痘圣经的内容、实用性、权威性和下载方式四个方面进行详细阐述，帮助读者深入了解这本战痘圣经。

1、内容丰富

战痘圣经.pdf电子书版内容丰富，涵盖了痘痘的成因、分类、治疗方法以及日常护理等多个方面。书中详细介绍了痘痘的病理生理机制，让读者对痘痘有更深入的了解。此外，书中还提供了多种战痘方法，包括药物治疗、物理治疗、饮食调理、生活习惯调整等，为痘痘困扰者提供了全面的治疗方案。

书中还针对不同类型的痘痘，如痤疮、粉刺、闭口等，提供了针对性的治疗方法。此外，战痘圣经还介绍了痘痘的预防措施，帮助读者从源头上避免痘痘的产生。

战痘圣经的内容详实，既有理论又有实践，让读者在阅读过程中能够轻松掌握战痘知识，为战痘之路提供有力支持。

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战痘圣经的权威性体现在其严谨的编写态度和丰富的临床经验，为痘痘困扰者提供了可靠的治疗指导。

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战痘圣经的问世，为广大痘痘患者带来了福音。相信在战痘圣经的指导下，痘痘困扰者能够战胜痘痘，重拾自信。

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