“蚁”族生存手册PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：孙朦编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787506466547
- 页数：331 页
图书介绍：“蚁族”，是一个之前鲜为人知的“80后”群体。他（她）们受过高等教育，主要从事推销、餐饮服务等临时性工作，在失业与半失业间徘徊；低收入，没有劳动保障；他们从全国各地聚集到北京、上海等大城市的城乡结合部或近郊农村，像蚂蚁一样默默奋斗着……这一特殊群体的受关注度正逐渐呈直线上升。本书通过阐明良好的心态胜过一切这一普遍适用的深刻人生哲理，以及从面试开始教你怎样运用口才、为人处世、人脉的运用、在职场中的运筹帷幄，启发读者不论处于何种环境和条件下，都要保持积极的心态，摆脱消极心态的束缚，以阳光的心态看待世界、人生，对待生活、工作，掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：超越菁英 让你掌握未来的八大能力下一篇：影响你一生的习惯 《“蚁”族生存手册》目录 标签：编着 生存 手册
第一章 “蚂蚁”们，要学会在夹缝中点燃生活的激情活学活用书本知识2
克服刚开始的不习惯4
我年轻，我不怕失败8
有压力才会有动力11
不要抱怨怀才不遇，是金子终会发光13
没有卑微的工作，只有卑微的态度17
在得红眼病前，先比比工作成绩20
作为“打工族”，你确定你努力了吗21
生存就是吃苦24
换个思路，就有了出路26
不要把薪水看成生活的全部30
没有平庸的“蚂蚁”，现在改变还不晚33
面包会有的、工作会有的、房子会有的36
职场压力SOS大拷问38
第二章 释放心理重压，塑造平和心态什么都没有算什么42
别让自己打败自己43
客观地对待自己47
创业是需要勇气的48
原谅生活，是为了更好的生活51
失意时，正确地调节自我54
有时吃亏是福气58
换不了工作，就换一下心情60
你知道如何放松吗63
第三章 教你把“蚂蚁”的力量扩大化的方法一个人的成功，专业知识占小部分68
就业成功的奥秘69
不要把希望寄托在别人身上74
用平常心对待困难事76
节省有理，做个潇洒的“抠门族”78
让潜能爆发出来的方法81
不要对小成就满足82
放下身段才能有出路85
学会和你不喜欢的人相处87
应聘时，面对刁难要自信90
学会自我推销92
唯有勤奋才能创造未来97
记住人生中的7个“不要”99
哈佛版人格分析测试102
第四章 不为小事抓狂，做重视细节的“蚂蚁”小事也要做得井井有条108
细节，为你的交际增辉110
要有把小事做细的韧劲112
让自己看起来更像个成功者118
做人强势不是你的优点122
反客为主，变被动为主动125
利用好你的零碎时间128
与成功者为友131
勇敢地改变现状134
别再“走一步，算一步”了137
面对真实的自己139
做事情不要拖沓142
有效的倾听是成功的开始144
同样的话，换一种方式说146
什么是你迈向成功的最大阻力148
第五章 要做敢啃“硬骨头”的蚂蚁找工作，迈好人生第一步152
机会来了要“贪心”155
好运气要靠自己去创造157
真正的机会不要错过161
信念是力量的源泉163
“坏牌”不一定输166
不要盲目冒险169
能救你的只有你自己171
人生中最大地错误是轻言放弃173
别太计较后果175
最好的目标是适合自己的177
年轻人要明白欲速则不达179
脚踏实地，一步一步来181
“死缠烂打”也不失为一个好方法183
什么性质的工作最适合你185
第六章 口吐莲花，是成功的阶梯说话、做事只求“八分满”190
该说“不”时，就说“不”192
巧妙拒绝做不到的事情195
学会赞美别人198
实话巧说201
话要说到别人心坎上203
幽默语言的办事威力205
说话是为了办事208
怎样和老板谈加薪210
与上司相处的禁忌语212
自贬自嘲，提升你的地位215
打开对方的话匣子是沟通的开始222
与人交往时你是哪类人224
第七章 人脉投资，教你玩转交际做人讲诚信228
广结人缘好办事230
千万别让自己成为一个被别人逃避的“口臭”232
你会化解矛盾吗235
时刻提醒自己“说话要注意态度”238
犯错时，及时说声“对不起”242
宽容一寸，关系拉近三分245
与陌生人交朋友247
开玩笑千万别过火了251
让别人欠你的人情255
寻找成功的合作伙伴257
少说多听常点头260
只有先助人才能助己262
办事巧用激将法265
“硬”的方式，可以用“软”去表达268
投资人际关系，创造自己靠山270
人缘好坏一测便知272
第八章 职场生存的顶尖智慧打好上班头一仗278
适应职场的生存法则281
经验重于薪水，经验重于职位285
没有危机感是最大的危机287
别寄希望于百分百的公平289
别想着在职场中找朋友292
不要和同事有金钱关系往来294
如何做个职场“有心人”296
稳定点，“不折腾”298
能否成材取决于你的“材质”300
你能否得到上司的重视303
第九章 积累的艺术表现形式是“生存”掌握一门特殊的“本领”306
别忽视外在与修养的作用308
每天自我反省一次311
成功取决于激情而非才能313
学习是一种“终身行为”315
如何看待与恋人之间的差距317
每天要保持精力充沛321
走过逆境的人生其实没那么困难324
你会为人处世吗328
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摘要：“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载，是一本专为都市蚁族量身打造的生存指南。本书深入剖析了蚁族的生活现状，提供了实用的生存技巧和心理调适方法，旨在帮助蚁族在都市中找到自己的立足之地，实现人生价值。
1、内容概述
《“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载》详细介绍了蚁族的生活现状，包括蚁族的定义、蚁族的形成原因、蚁族的生活特点等。书中不仅分析了蚁族在职场、生活、心理等方面的困境，还提供了相应的解决方案和生存技巧。
例如，针对蚁族在职场中面临的竞争压力，书中提出了如何提升个人能力、如何建立良好的人际关系等建议。在生活方面，书中介绍了如何合理规划财务、如何保持身心健康等实用技巧。在心理调适方面，书中提供了如何应对压力、如何保持积极心态的方法。
此外，书中还收录了蚁族成功案例，为读者提供了借鉴和启示。
2、实用技巧
《“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载》中提供了许多实用的生存技巧，如如何高效利用时间、如何提高工作效率、如何处理人际关系等。这些技巧对于蚁族来说具有重要的指导意义。
例如，书中提到，蚁族可以通过制定详细的时间计划来提高工作效率，通过学习时间管理技巧来避免拖延。在处理人际关系时，书中建议蚁族要学会倾听、学会沟通，以建立良好的人际关系。
此外，书中还介绍了如何通过理财规划来提高生活质量，如何通过锻炼身体来保持身心健康等实用技巧。
3、心理调适
《“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载》强调心理调适对于蚁族的重要性。书中介绍了如何应对压力、如何保持积极心态、如何克服焦虑等心理调适方法。
例如，书中建议蚁族可以通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式来缓解压力。在保持积极心态方面，书中提到，蚁族要学会感恩、学会珍惜，以积极的心态面对生活中的困难和挑战。
此外，书中还介绍了如何通过心理咨询、心理治疗等方式来克服心理问题，帮助蚁族实现心理健康。
4、成功案例
《“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载》中收录了蚁族成功案例，为读者提供了借鉴和启示。这些案例涵盖了蚁族在职场、生活、心理等方面的成功经验。
例如，书中介绍了一位蚁族通过不断努力，最终在职场中取得优异成绩的案例。这个案例告诉我们，只要蚁族保持积极的心态，努力提升自己，就一定能够在都市中找到自己的立足之地。
此外，书中还介绍了一些蚁族在生活、心理方面的成功案例，为读者提供了宝贵的经验。
总结：《“蚁”族生存手册.pdf电子书版文档下载》是一本专为都市蚁族量身打造的生存指南。本书从内容概述、实用技巧、心理调适、成功案例四个方面，为蚁族提供了全面的生存指导。通过阅读本书，蚁族可以更好地应对都市生活中的挑战，实现自己的人生价值。
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