易经五行与养生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：胡春宇编着
- 出 版 社：北京：中国物资出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787504734051
- 页数：209 页
图书介绍：中国物资出版社即将出版的《易经五行与养生》一书根据金木水火土五种体质的人的体征、性格及生活习惯有针对性地养生调理。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：老子大成智慧 老子智慧与现实问题的多视角研究下一篇：中华民族传统道德概论 《易经五行与养生》目录 标签：五行 编着 养生
第一章 《易经》是本什么样的书1
《易经》深奥但不神秘3
破解《易经》中的健康密码8
五行的来源18
五行相生相克的规律19
养生五行对照20
第二章 你是哪种身体特质23
火型体质须防心脑血管疾病25
木型体质需要避免久坐伤神28
土型体质应注意少喝酒多养胃30
金型体质易患呼吸道疾病33
水型体质要保护好肾脏36
第三章 喜怒有常，身体健康41
怒伤肝，莫生气43
喜伤心，快乐需要有所保留46
思伤脾，思虑过度是种病50
忧悲伤肺，问君能有几多愁52
惊恐伤肾，从容带来健康长寿55
第四章 五官——你的健康堡垒59
眼睛与五色61
耳朵与五音67
舌头与五味71
鼻子与五嗅74
五谷与口78
第五章 五时的保养与保健85
春季别让流感困扰你88
夏季养生正当时90
长夏注意防湿气96
秋季润肺是首要102
冬季应该防哮喘109
第六章 心、小肠——让生命之火常燃115
心、小肠之于五脏117
高血压的防治120
心脏病早防是上策123
心、小肠的穴位按摩127
第七章 肺、大肠——生命中的金131
肺、大肠之于五脏133
久坐会引发痔疮吗136
养肺排毒食疗138
肺、大肠的穴位按摩140
第八章 肝、胆——生命之树的护理145
肝、胆之于五脏147
饭局多了就会脂肪肝151
胆囊炎离我们有多远154
护肝壮胆的食谱157
肝胆的穴位按摩161
第九章 脾、胃——生命的土壤167
脾、胃之于五脏169
十胃九病是真的吗171
健胃养脾的食谱179
脾胃的穴位按摩182
第十章 肾、膀胱——生命之水长流187
肾、膀胱之于五脏189
肾亏到底是怎么了192
尿急尿频的疗法196
补肾利尿食谱199
肾与膀胱的穴位按摩203
跋209
相关图书
- 《女丹仙道：道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文着 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛，侯江红 2019
- 《古今名家养生经》胡岱平编着 2017
- 《养生相宜与相克速查全书 1》许俊霞主编 2014
- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《五大贼王 7 上 五行合纵》张海帆着 2019
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《五谷养生金典》张天柱主编 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文以《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》为研究对象，从五行理论、养生实践、案例分析以及文化传承四个方面，对易经五行与养生之间的关系进行了深入探讨，旨在为读者提供一部全面了解易经五行养生的指南。
1、五行理论
《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》首先介绍了五行理论的基本概念。五行，即金、木、水、火、土，它们相互滋生、相互制约，构成了自然界和人体内部的动态平衡。五行理论认为，人体健康与五行密切相关，通过调整五行平衡，可以达到养生保健的目的。
书中详细阐述了五行之间的相生相克关系，以及五行与人体器官、情志、季节等之间的联系。例如，木对应肝，火对应心，土对应脾，金对应肺，水对应肾。通过了解五行与人体器官的关系，我们可以更好地调整饮食、作息，以达到养生保健的效果。
此外，书中还介绍了五行与季节的关系。根据五行理论，每个季节都有对应的五行属性，如春季属木，夏季属火，秋季属金，冬季属水，长夏属土。了解季节与五行的关系，有助于我们根据季节变化调整养生方法，保持身体健康。
2、养生实践
《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》不仅介绍了五行理论，还提供了丰富的养生实践方法。书中详细介绍了五行养生饮食、五行养生运动、五行养生按摩等具体方法。
在五行养生饮食方面，书中建议根据个人体质和五行属性，选择合适的食物。例如，木属性的人适合多吃绿色蔬菜，火属性的人适合多吃红色食物，土属性的人适合多吃黄色食物，金属性的人适合多吃白色食物，水属性的人适合多吃黑色食物。
在五行养生运动方面，书中推荐了针对不同五行属性的养生功法。例如，木属性的人适合练习瑜伽、太极等柔韧性较强的运动，火属性的人适合练习跑步、游泳等有氧运动，土属性的人适合练习太极拳、八段锦等平衡性较强的运动，金属性的人适合练习武术、散打等力量型运动，水属性的人适合练习瑜伽、普拉提等拉伸性较强的运动。
在五行养生按摩方面，书中介绍了针对不同五行属性的按摩手法。例如，木属性的人适合按摩肝经、胆经等穴位，火属性的人适合按摩心经、小肠经等穴位，土属性的人适合按摩脾经、胃经等穴位，金属性的人适合按摩肺经、大肠经等穴位，水属性的人适合按摩肾经、膀胱经等穴位。
3、案例分析
《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》通过大量案例分析，展示了五行养生在实际生活中的应用。书中列举了不同体质、不同年龄段、不同疾病患者的养生案例，为读者提供了实用的养生参考。
例如，书中介绍了一位患有高血压的老年人，通过调整饮食、作息，结合五行养生方法，成功控制了血压。又如，书中介绍了一位患有失眠的年轻人，通过练习五行养生功法，改善了睡眠质量。
这些案例充分证明了五行养生在改善人体健康方面的实际效果，为读者提供了有益的借鉴。
4、文化传承
《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》不仅是一本养生指南，更是一部传承中华传统文化的著作。书中融入了丰富的历史文化元素，使读者在了解养生知识的同时，也能感受到中华文化的魅力。
书中介绍了五行养生的起源、发展以及与中医、道教等文化的渊源。通过了解这些文化背景，读者可以更加深入地理解五行养生的内涵，从而更好地传承和发扬这一传统文化。
此外，书中还介绍了五行养生的相关器具、符号等，使读者在日常生活中，能够运用五行养生的知识，提升生活品质。
总结：
《易经五行与养生.pdf电子书版文档下载》从五行理论、养生实践、案例分析以及文化传承四个方面，全面阐述了易经五行与养生之间的关系。通过阅读本书，读者可以深入了解五行养生知识，掌握实用的养生方法，提升自身健康水平。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
