放空，就能过得轻松PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：宇琦编着
- 出 版 社：北京市：中国华侨出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787511309341
- 页数：239 页
图书介绍：放空自己是为了更好的净化自己，让自己能更好的驾驭自己的情绪，本书教您远离忧虑更好的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：美梦成真下一篇：软件测试与持续质量改进 《放空，就能过得轻松》目录 标签：放空 编着
第一章 名缰利锁2
放空，有何名利锁不能解脱放空了名利你才活得轻松2
追名逐利是不是舍本逐末4
成一时之功名不如活一世之自在6
声色名利人间事，切不可过贪9
热热闹闹名利场，平平淡淡才是真12
矜名不若逃名趣，练事何如省事闲14
第二章 静慧躁昏18
宁静生发慧根，急躁催生昏晕能从容处事，得自在人生18
欲速则不达，躁进陷困厄20
遇事不回避，应事接物自坦然22
做人不浮躁，水流再急岸常静25
宁静方能澄明，淡泊才知真味28
忙里且学偷闲，闹中不妨取静31
第三章 率真寡欲36
我本率真之人，何来烦恼三千欲望是一道永远都填不平的沟壑36
与其营营为私欲，未若放空轻松过39
善待名利，回归简朴41
率性而为，才能活出一份轻松愉悦43
保持平常心是减少烦恼的最佳良药45
舍得是一种豁然，放空是一种智慧48
第四章 洁身自好52
不要让浑浊洪流把自己完全湮没了放空自己，置一份洁身自好的基业52
非分的身外财货，人世的机关陷阱54
贪婪的人永远贫穷，知足的人自然富裕55
物质社会中，最要有个正确的财富观58
以良知抵住物欲60
别人享他的豪门宴，我自品我的清香茶63
第五章 顺逆欣戚68
逆境顺境看襟度，临喜临怒见涵养遇到高兴之事，当心喜极而泣68
没有过不去的坎，只有不愿爬起的人71
得势不要肆意，失势不必失意73
逞一时之快，可得三日之苦76
怒火毫无裨益，只会伤身坏事79
得意切勿忘形，忘形势必摔跤81
第六章 恬淡自适86
倚南窗以寄傲，审容膝之易安人生真味是平淡，做人极致是平常86
心中少装些杂物，你会活得更从容88
不要被功名利禄奴役了自己的心灵91
就算无人喝彩，也要守住自己的人生94
心中风平浪静，满眼青山绿树97
第七章 功业得失102
得失成败身外事，卷舒开合任天真得失一念间，放空了就是获得102
建功立业难，得失平常心更难105
用外物夸耀粉饰自己，不如心体莹然108
放空了心灵，才能容得下成败得失110
立身只管高洁，处事一定低调113
欲成功名事业，离不开一颗坚忍的心115
第八章 去苦存乐120
万事皆是缘遇，放空心灵安乐苦乐都是人生，看你如何选择120
波澜不兴水自平，心灵无杂心自乐122
快乐之道：不为不可为，不求不可行125
执着不悔，错了方向便是沉身苦海128
杞人忧天，失去的是本该快乐的过程130
心轻万事如鸿毛，放空处处是安乐133
第九章 进退荣辱138
进一步未必是荣，退一步更非是辱退一步海阔天空，让三分心轻意爽138
削尖了脑袋争，不如以不争为争141
进步处便思退步，着手时先图放手143
宠辱不惊，闲看庭前花开花落146
退步有时更胜向前，退步即进步的准备148
生活不能装得太满，多给自己留些空间151
第十章 抱朴守拙156
大巧若拙是智人，大智若愚真智者真正的智者必有一个空阔的容物之心156
化繁为简，用减法过一种简约的生活159
放空营营心机，尽情享受当下的快乐162
回归简单的生命本质，追求快乐的生活真谛165
枪打出头鸟，朴拙才是长存、长乐之道167
第十一章 识人交友172
交友须带三分侠气，做人要存一点素心与朋友交，贵在坦诚以待172
水至清则无鱼，人至察则无徒174
交友时，心中不要装满了功利心177
君子之交淡若水，小人之交甘若醴180
要交益友，不可贪多滥交朋友182
平心静气处友谊，勿因朋友而自累185
第十二章 观心自省190
夜深人静坐观心，自省自察始自知人最难能可贵者莫过于有自知之明190
常常自我反省，少去怨天尤人193
检视自己的背囊，丢掉役心之物更轻松196
不要为过去痛悔，不再为将来忧戚201
第十三章 行善弃恶206
从善当如流，弃恶当如遗206
一念间的慈祥，映衬心里的洁白206
能行善事而不图人知，心自快乐208
勿以善小而不为，勿以恶小而为之210
闻恶不必立即生厌心，闻善亦不可急亲近212
放下你的重重疑心，多行善事天助人爱214
人要广种善因216
第十四章 感恩忘怨220
有一颗什么样的心，就有一个什么样的世界怨怒于己毫无裨益，只会伤身败事220
对人常怀感恩之心，张开你宽大的心胸223
感激现在所拥有的，并用心去珍惜它225
不要执着心中的怨恨，它只会让你沉身苦海228
与其抱怨自己和他人，不如把抱怨转化成感恩231
转过愤怒的拐角，就是宽容和快乐的大道234
自己的福地要自己造就，善待了别人就是善待自己238
相关图书
- 《海岸带经济与管理》朱坚真，王锋主编；徐小怡，刘汉威，何时都副主编；朱坚真，王锋，徐小怡，刘汉斌，何时都，毛小敏，秦运巧等编着；张登义，鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平，赵要尊，熊法亭编着 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编着 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编着 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编；李建伟，邹建章，袁登明等编着 2012
- 《北仑范式 区域推进式农村学前教育发展模式探索》刘华，李妮，吴文艳等编着 2013
- 《最新中学生获奖作文1000篇》张在军主编 2013
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1变通 受用一生的学问
- 2额尔古纳河右岸
- 3易经真的很容易
- 4海蒂怀孕大百科 全新第4版
- 5八次危机 中国的真实经验1949-2009
- 6法治的细节
- 7你是你吃出来的
- 8蛤蟆先生的希望
- 9杀死一只知更鸟
- 10天幕红尘
摘要：在快节奏的生活中，学会“放空”成为了一种重要的生活态度。本文以《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了放空的重要性、方法、益处以及实践案例，旨在帮助读者在忙碌的生活中找到轻松的秘诀。
1、放空的重要性
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也随之增大。学会“放空”不仅可以帮助我们缓解压力，还能提高工作效率和生活质量。首先，放空可以帮助我们调整心态，减少焦虑和紧张情绪。其次，放空有助于提高创造力，激发潜能。最后，放空还能让我们更好地享受生活，提高幸福感。
《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》中提到，放空是一种生活态度，也是一种自我调节的能力。学会放空，我们才能在忙碌的生活中找到平衡，过上轻松愉快的生活。
此外，放空还有助于提高人际关系。当我们学会放空，我们会更加关注他人的感受，减少冲突，增进友谊。在《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了放空在人际关系中的重要作用。
2、放空的方法
放空并非易事，需要我们掌握一些方法和技巧。首先，我们可以通过冥想、瑜伽等方式，放松身心，达到放空的效果。其次，合理安排时间，给自己留出休息和放松的空间。此外，培养兴趣爱好，转移注意力，也是放空的有效途径。
《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》详细介绍了多种放空方法，如呼吸法、观想法、音乐疗法等。这些方法简单易行，读者可以根据自己的实际情况选择适合自己的放空方式。
在实践过程中，我们可以尝试将放空融入到日常生活中，如工作间隙、睡前等。通过不断练习，我们逐渐养成放空的习惯，从而在忙碌的生活中找到轻松的秘诀。
3、放空的益处
放空带来的益处是多方面的。首先，放空有助于提高身心健康。通过放松身心，我们可以减少压力，降低患病风险。其次，放空有助于提高工作效率。当我们心态平和、精力充沛时，工作效果自然会得到提升。最后，放空还能让我们更好地享受生活，提高幸福感。
《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》中提到，放空是一种生活艺术，它可以帮助我们更好地认识自己，找到内心的平静。通过放空，我们可以更好地面对生活中的挑战，实现人生价值。
此外，放空还有助于提高人际关系。当我们学会放空，我们会更加关注他人的感受，减少冲突，增进友谊。在《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了放空在人际关系中的重要作用。
4、放空的实践案例
《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》中收录了众多放空的实践案例，包括个人经历、专家建议等。这些案例生动具体，为读者提供了宝贵的参考。
例如，一位职场人士通过学习放空技巧，成功缓解了工作压力，提高了工作效率。另一位家庭主妇则通过放空，改善了家庭关系，提高了生活质量。
这些案例告诉我们，放空并非遥不可及，只要我们愿意尝试，就一定能找到适合自己的放空方法，过上轻松愉快的生活。
总结：
学会“放空”是应对快节奏生活的有效途径。通过阅读《放空，就能过得轻松.pdf电子书版文档下载》，我们了解到放空的重要性、方法、益处以及实践案例。希望读者在忙碌的生活中，找到属于自己的放空之道，过上轻松愉快的生活。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
