心理学的密码PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：星海编着
- 出 版 社：北京：华文出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787507532333
- 页数：289 页
图书介绍：本书从一个全新的角度全面阐述了心理学的相关知识，是有关心理知识和心理情绪的基础课。告诉人们如何防治一般的心理疾病，帮助读者正确了解自己，从细节分析自己的心理状况，告诉大家如何面对压力，自我管理好自己的情绪，做一个轻松快乐的人。读起来能给人深刻的启迪，在实际生活中也有借鉴性和操作性，适合广大读者特别是压力大的人阅读参考，是一本不可多得的心理学着作。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大家精要 牟宗三下一篇：哲学与文化 公领域伦理专题 《心理学的密码》目录 标签：编着 心理学 密码 心理
第一章 不要怕说“我有病”第一节 “心病”谁没有3
第二节 现代人与“心病”13
第三节 抛弃你的旧观念18
第二章 了解自己的“心病”第一节 我感觉要求实49
第二节 依据科学辨别“心病”55
第三节 投石问路测试“心病”64
第三章 不可忽视的迹象第一节 你的脾气怎么样79
第二节 你的表现正常吗83
第四章 心理疾病的自我防治第一节 计算机综合征95
第二节 神经症104
第三节 抑郁症108
第四节 精神分裂症121
第五节 孤僻症125
第五章 有效地管理压力第一节 什么是压力139
第二节 辨清压力的好坏141
第三节 压力管理的原则151
第六章 坦然地面对生活第一节 轻松度过每一天161
第二节 不要一个人承担166
第三节 生活中的最佳姿态181
第七章 智对失眠第一节 了解自己的睡眠185
第二节 主动解决自己的“眼中钉”189
第三节 让自己的生活有规律203
第八章 坦然面对心理危机第一节 认识自己的心理危机221
第二节 有病就要看医生226
第三节 心病还须心药治233
第九章 解开心结，摆脱心魔第一节 打消自杀的念头239
第二节 摆脱犯罪心理245
第三节 走出心理误区253
第四节 让自己心理平衡257
第十章 管理情绪，走向成熟第一节 闹情绪坏处多263
第二节 良好的情绪才是治病良药266
第三节 培养情绪稳定的能力271
第十一章 自信、快乐地生活第一节 不做悲观主义者277
第二节 不做完美主义者280
第三节 养成快乐的习惯283
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