怀胎十月圣经PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：丁学星编着
- 出 版 社：北京市：中国妇女出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787512700918
- 页数：304 页
图书介绍：本书按照十月怀胎的不同月份划分，详述胎儿的生长发育，孕妈妈的生理变化、营养饮食、日常护理、疾病防治、胎教方案等各种知识。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：基本乐理下一篇：次经导论 信息、语境和意义 《怀胎十月圣经》目录 标签：怀胎 编着 圣经
Part 1孕前应知常识1
优生——把父母最优秀的遗传素质传给后代2
遗传的最小功能单位是基因3
染色体决定一切4
智力＆遗传5
遗传病的特点及与先天性疾病的区别6
遗传病的特点7
与先天性疾病的区别7
遗传病的分类8
单基因遗传病8
多基因遗传病9
染色体异常病10
什么是父母的血型不合11
ABO血型不合11
Rh血型不合11
把握怀孕的最佳年龄13
提供怀孕的最佳营养和环境13
何时是怀孕的最好季节14
选择怀孕的最佳时机15
从新婚开始测基础体温15
在排卵期前减少同房的次数16
不要穿紧身裤16
注意环境、心理因素16
调理出怀孕的最佳生物节律17
让你在最佳阶段怀孕19
计算月经的周期19
宫颈黏液的变化20
宫颈本身的改变20
身体其他部位物体性状的变化20
教你计算排卵期21
测量基础体22
观察白带23
比林斯法23
切记怀孕“四不宜”24
新婚不宜怀孕24
酒后不宜怀孕25
吸烟阶段不宜怀孕26
有这些疾病时不宜怀孕26
Part 2一颗爱的种子（孕早期）31
孕1月32
透视宝宝：我像一颗小胚芽32
母体变化：小腹平平的妈妈33
孕1月行动指南33
生活顾问34
给孕妈妈的6点建议34
我怀孕了36
孕妈妈的皮肤护理38
孕初期几点提示39
不要随意吃药44
孕期体检马虎不得49
运动保健52
随意散散步53
蝙蝠式瑜伽54
营养食谱55
元宝肉55
素火腿56
汆脊髓脑汤57
栗子粥58
汆丸子58
小黄鱼汤59
山药炖乳鸽59
白萝卜饼60
牛奶麦片粥60
八宝饭61
孕2月62
透视宝宝：哈哈，我像颗葡萄了62
母体变化：第一次腹痛的感觉62
孕2月行动指南63
生活顾问64
孕期自我监护DIY64
补充叶酸越早越好66
孕妈妈洗澡宜淋浴67
孕早期不宜盲目进补67
孕早期反应剧烈时不宜保胎69
运动保健69
脚部伸展运功69
简易桥式瑜伽72
营养食谱73
奶油鹌鹑蛋汤73
水晶菠萝73
玫瑰枣糕74
蒸炸芹菜74
鸡丝馄饨75
鸡丝拌豆腐丝76
孕3月77
透视宝宝：一个善于运动的／小健将77
母体变化：第一条黑色的妊娠线78
孕3月行动指南78
生活顾问79
准爸爸照顾妻子3要点79
孕早期性生活要点80
正确着装有益于胎儿发育81
让孕妈妈有一口好牙齿82
运动保健82
盘腿运动82
太阳敬礼式瑜伽83
营养食谱85
肉丝炒豆芽85
猪肉烧茄子85
奶汤瓜片86
葱花蛋汤87
家常蛋汤87
清汤燕窝88
黄焖排骨89
鱼肉水饺90
葱油黄瓜卷91
蘑菇油菜心91
莴苣拌蜇皮92
Part 3喜欢游戏、做梦的“小老头”（孕中期）93
孕4月94
透视宝宝：我会做鬼脸啦94
母体变化：微微隆起的肚子95
孕4月行动指南96
生活顾问97
孕中期妈妈的皮肤变化97
辨证运用中医保胎97
关注孕中期的体检98
慎用致畸药物98
怀孕中期的夫妻性生活要点101
孕妈妈电器使用注意要点102
孕妈妈注意饮水104
运动保健105
抬脚运动105
婴儿式瑜伽106
胎教支招107
浅谈胎教107
进行胎教的最佳时间108
营养食谱109
鸡子饼109
醉蛋110
炸鲜贝串111
油爆肚仁111
芙蓉鸡片112
酥香橘鸭113
豆浆粥114
麻雀粥114
山楂粥114
酿黄瓜115
糖藕115
孕5月117
透视宝宝：我的头有鸡蛋大啦117
母体变化：典型的“孕妇范儿”118
孕5月行动指南119
生活顾问120
睡眠让孕妈妈更有精力120
孕期忌用的中成药121
孕期忌用的西药122
孕妈妈可以注射哪些疫苗123
运动保健125
扭动骨盆运动125
猫伸展式瑜伽126
胎教支招127
优美的音乐胎教127
愉悦的情绪胎教129
营养食谱131
凉拌肉皮冻儿131
拌蹄冻儿131
酱醋羊肝132
奶油番茄133
酸辣汤133
炸百合小饺134
杏仁粥135
煎焖丸子135
香酥鸡136
鸭粥137
美人豆腐137
清炒油菜心138
水晶土豆139
孕6月140
透视宝宝：我像一个小老头140
母体变化：饱满的乳房，会有初乳哟141
孕6月行动指南142
生活顾问143
用好心情影响胎宝宝143
消除皮肤瘙痒144
重视孕期乳房保健145
孕期生活善行记147
孕妈妈舒适过夏季151
运动保健152
振动骨盆运动152
鱼式瑜伽153
胎教支招154
亲切抚摸的运动胎教154
营养食谱156
雪里红炒肉156
麻酱拌水萝卜157
翡翠豆腐157
乌鱼冬瓜汤158
鸭梨桃仁汤158
水果泡菜159
芝麻包160
酿金钱猴头161
孕7月162
透视宝宝：身上有一层细细的小绒毛162
母体变化：“凸”形孕妈妈163
孕7月行动指南164
生活顾问165
孕妈妈不宜养宠物165
孕期美容＆游泳166
不宜去人多的地方166
轻松做职场孕妈妈167
孕妈妈不宜用清凉油168
运动保健169
腹式呼吸运动169
蝶式瑜伽170
胎教支招171
准爸爸参与胎教171
喃喃自语的语言胎教176
营养食谱178
蟹肉卷178
嫩姜炒羊肉丝179
腊肉丝炒鸡蛋179
红烧甲鱼180
Part 4正向妈妈招手的小宝贝（孕晚期）181
孕8月182
透视宝宝：我的房子变小了182
母体变化：第2次孕吐的痛苦时期183
孕8月行动指南184
生活顾问185
孕后期妈妈的皮肤变化185
孕期B超要科学185
火锅涮肉不宜多吃186
怀孕后期的夫妻性生活要点187
孕妈妈不宜穿紧身裤187
感冒用药“雷区”188
运动保健189
后视运动189
吉祥式瑜伽190
胎教支招191
模拟日记科学胎教191
营养食谱193
油拌豆腐193
炒姜丝肉194
鲜蘑烩鸭腰195
盐水肫球195
扁豆山药糯米粥196
孕9月197
透视宝宝：一个健全的小baby197
母体变化：我的体重，我最大198
孕9月行动指南198
生活顾问199
推算你的预产期199
给大龄初产妈妈的4点忠告201
预防X射线和VDT的危害202
不可忽视产前检查204
分娩前的检查206
分娩训练课207
分娩3要素209
子宫收缩的特点213
腹压在分娩中的重要作用215
运动保健216
哈气运动216
胸贴地式瑜伽217
胎教支招218
培养正确的胎教心理218
营养食谱223
椒盐排骨223
木耳粥224
羊肉汆丸子224
牛肚补胃汤225
五丁鲜贝226
什锦五香黄豆226
雪里滚球227
红烧裙边227
孕10月229
透视宝宝：淡红色、圆滚滚的“小人儿”229
母体变化：“凸”起的肚子变小了230
孕10月行动指南230
生活顾问231
分娩前的家庭准备工作231
为宝宝做准备232
孕期床上用品的选用234
运动保健235
腹压运动235
天线式瑜伽236
胎教支招238
自拟胎教全方案238
营养食谱242
蒜薹炒肉丝242
凉拌海蜇头243
海带炖鸡244
鲜蘑豆腐汤244
蛋蓉菜花汤245
银耳素烩246
红烧蹄筋247
东安子鸡248
汆银耳鸭舌248
糖醋柿子椒249
炒蟹粉250
油浸香菇251
文武蛋252
Part 5产后恢复及婴儿护理253
分娩后的母体变化254
生殖系统的变化254
乳房的变化255
体温、脉搏的变化256
褥汗256
恶露257
新妈妈产后异常科学处理258
产后发烧怎么办258
产后出血怎么办259
产后排尿困难怎么办261
产后出现的不适262
易产后腰痛262
产后出汗多263
产后肚子痛263
产后阴道痛265
如何预防子宫脱垂265
如何增加母乳267
增加母乳质量的饮食良方268
其他增乳法268
新妈妈每日食物选择270
一日食谱举例270
剖宫产妈妈的产后护理271
产后护理271
产后生活272
新妈妈产后三天的补养273
分娩后加强营养274
新妈妈产后吃红糖要适量276
产后妊娠纹能消除吗278
新妈妈产后健美操279
新生宝宝常见的生理现象281
宝宝的皮肤上出现红斑281
宝宝的皮肤上出现色素斑282
宝宝出现了脱皮现象283
宝宝的皮肤上出现小血点283
宝宝的皮肤突然变黄了284
黄白色小疹子千万不要用手挤285
宝宝皮肤上的血管瘤286
宝宝的皮肤上有乳白色的东西286
学会哺乳287
学会把宝宝大小便289
适时训练宝宝把尿289
适时训练宝宝大便290
给宝宝做体操290
第1节 热身运动291
第2节 上肢运动291
第3节 扩胸运动292
第4节 下肢运动292
第5节 举腿运动293
第6节 抬头运动293
第7节 翻身运动294
第8节 放松运动294
让爸爸给你洗个澡295
洗澡的准备295
洗澡的方法295
其他清洁方法297
洗澡时的必备物品299
宝宝穿上小衣服会更美丽300
给宝宝穿衣服301
给宝宝穿套头衫的步骤301
给宝宝脱套头衫的步骤302
宝宝，我该怎样把你抱起303
宝宝，妈妈把你抱起来喽303
宝宝，妈妈把你放下了304
相关图书
- 《手缝皮革技法圣经》日本高桥创新出版工房编着 2019
- 《圣经之文学研究 再版》摩尔登着 1938
- 《海岸带经济与管理》朱坚真，王锋主编；徐小怡，刘汉威，何时都副主编；朱坚真，王锋，徐小怡，刘汉斌，何时都，毛小敏，秦运巧等编着；张登义，鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平，赵要尊，熊法亭编着 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编着 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编着 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编；李建伟，邹建章，袁登明等编着 2012
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1变通 受用一生的学问
- 2额尔古纳河右岸
- 3易经真的很容易
- 4海蒂怀孕大百科 全新第4版
- 5八次危机 中国的真实经验1949-2009
- 6法治的细节
- 7你是你吃出来的
- 8蛤蟆先生的希望
- 9杀死一只知更鸟
- 10天幕红尘
摘要：本文深入探讨了“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”这一主题，从文档内容、下载途径、阅读体验和实用价值四个方面进行了详细阐述，旨在为读者提供全面了解这一资源的途径。
1、内容丰富
“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”包含丰富的内容，涵盖了孕期知识、育儿经验、心理调适等多个方面。文档中不仅有详细的孕期生理变化、营养饮食建议，还有针对孕产妇的心理辅导和育儿技巧。这些内容为孕产妇提供了全方位的指导，有助于她们更好地度过孕期，迎接新生命的到来。
文档中还包括了许多真实案例和专家解读，使读者能够更加直观地了解孕期和育儿过程中的各种问题。此外，文档还提供了实用的孕期保健操和育儿操，帮助孕产妇保持良好的身体状态。
总之，“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”的内容丰富，涵盖了孕产妇所需的各种知识，为她们提供了实用的参考。
2、下载便捷
“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”提供了多种下载途径，方便读者获取。读者可以通过网络搜索引擎、电子书平台或相关网站直接下载文档。此外，文档还支持多种阅读设备，如电脑、平板、手机等，满足不同读者的需求。
下载过程简单快捷，只需几步操作即可完成。此外，文档格式为PDF，兼容性强，不会受到设备或操作系统的影响，确保读者能够顺畅阅读。
总之，“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”的下载途径多样，操作简便，为读者提供了便捷的获取方式。
3、阅读体验良好
“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”在排版和设计上注重用户体验。文档采用清晰的字体、合理的间距和美观的版式，使读者在阅读过程中能够轻松地获取信息。
此外，文档还提供了丰富的图表、图片和案例分析，使内容更加生动形象，有助于读者更好地理解和记忆。同时，文档中穿插的温馨小贴士和温馨提示，让读者在阅读过程中感受到关爱和温暖。
总之，“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”的阅读体验良好，为读者提供了舒适的阅读环境。
4、实用价值高
“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”具有较高的实用价值。文档中的内容不仅适用于孕产妇，还适用于准爸爸、家人和朋友。通过阅读文档，他们可以更好地了解孕期和育儿过程中的各种问题，为孕产妇提供更好的支持和帮助。
此外，文档中的育儿技巧和心理调适方法，对于新手父母来说具有很高的参考价值。通过学习这些技巧，父母可以更好地应对育儿过程中的挑战，为孩子的健康成长奠定基础。
总之，“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”的实用价值高，为读者提供了丰富的育儿知识和实用技巧。
总结：
“怀胎十月圣经.pdf电子书版文档下载”作为一本实用性强的育儿指南，为孕产妇提供了全面的知识和实用的技巧。通过本文的阐述，我们了解到文档的内容丰富、下载便捷、阅读体验良好，具有较高的实用价值。希望本文能为读者提供有益的参考。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
