时间管理与学习能力提升PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：赵红瑾编着
- 出 版 社：北京市：中国时代经济出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787511900715
- 页数：152 页
图书介绍：本书让青少年在充分认识时间真正价值的基础上，从目标、意志力、习惯、时间取舍、学习计划与方法、记忆力等多个方面，细致地阐述了如何科学、有效地对时间进行管理，从而能让青少年学习和生活中的每一分钟都具有更高的效率、更充分的价值，全面提高青少年的时间管理技巧和学习能力。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：侵权法背景下的民事侵权与知识产权实务下一篇：可以失败 不能放弃 《时间管理与学习能力提升》目录 标签：时间管理 学习能力 编着 提升 能力
第一章 青春、梦想、未来都装在时间的魔盒里1
怎样成为自己所期待的那个人1
掌控时间，做时间的主人3
一个小时没有60分钟，只有利用到的几分钟而已5
时间：越珍惜越多，越浪费越少8
宝贵的上进心，让时间增值10
珍视时间就是珍视青春12
“黎明即起”是一种可贵的人生态度14
第二章 科学地管理自我，当个时间大富翁17
学会时间统筹，努力提高效率17
目标能最大限度地聚集你的时间20
时间的帕累托80/20法则22
试问时间哪里来，水到渠成挤出来24
养成守时的好习惯26
第三章 意志力，提高时间质量的保证28
成功的声音，只是一个词：意志力28
意志力引导身体去完成难以想象的事情31
意志力软弱，必然造成时间的浪费33
战胜自我，其实是消解无益的欲望的过程35
做任何事都“不溜号”是如此不易38
能耐也释义为耐得住41
第四章 除掉生活中的“时间杀手”44
时间会在你做无意义的事情时流走，流走的时间是无价的44
闲暇对于智者来说是思考，对于愚者来说是虚度46
当别人侵占你的时间时，要学会说“不”48
不充分的准备延长做事的时间49
习惯带来时间的浪费51
不整洁的生活环境无形中偷走了时间53
不要让明天为今天埋单55
第五章 取舍之间的时间密码58
果断的性格避免时间在犹豫中悄悄溜走58
人的思维也需要“减肥”60
习题不要像电脑里的文件一样越复制越多62
“一页备忘录”的魔力64
“三年内的全部星期天”66
第六章 信息时代，做时间达人69
信息时代，有获有惑69
借助工具搜集信息，降低做事的时间成本71
对众多信息进行有效筛选74
加工信息，使之更适用76
让电脑成为学习的好帮手78
第七章 制订有效的学习计划80
恰当的学习目标，是有效学习的保证80
学会将目标分解82
合理、可行的学习计划是成功的一半84
不执行计划等于无计划88
灵活应变，及时调整学习计划90
第八章 做一个聪明、轻松的学生92
善于抓住课堂的学生最轻松92
预习、复习，老生常谈往往最有效94
记笔记的学问太大了97
做作业也要讲科学99
头脑最清醒时学习最有效率102
主动质疑，想错了也比不想好104
改变你书房的风格106
正确地看待考试，才能更好地“利用”考试108
让学习变成一件快乐的事情112
第九章 记忆是可以自己把握的事115
每个人都有独特的记忆素质115
记得好，记得牢，记忆规律离不了117
绕开记忆的陷阱，寻找记忆的捷径119
左右脑并用创造记忆的神奇效果122
用思维导图发掘你惊人的记忆力124
利用最有效的时间记忆127
在理解的基础上记忆129
交替记忆让你事半功倍131
让归纳材料成为一种记忆习惯133
第十章 能力和方法比知识更重要136
学会打鱼的方法，才能有吃不完的鱼136
有计划地读书，学以致用138
自然和人文景观与课本是相通的141
自学、听讲、思考的良性合作与循环143
熟练不能只停留在课本中145
合作是一项基本的学习技能148
世事洞明皆学问，人生无处不学习151
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摘要：本文以“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的内容和价值，旨在帮助读者更好地理解时间管理和学习能力提升的重要性，并提供实用的方法和技巧。
1、时间管理策略
时间管理是提高学习效率的关键。在“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了多种时间管理策略，如番茄工作法、四象限法则等。这些策略可以帮助读者合理安排时间，提高学习效率。
例如，番茄工作法通过将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，帮助读者保持专注，提高学习效果。四象限法则则将任务分为紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急不重要四个类别，帮助读者优先处理重要任务。
此外，文档还强调了制定合理的学习计划的重要性。通过制定详细的学习计划，读者可以明确学习目标，合理安排学习时间，从而提高学习效率。
2、学习习惯培养
良好的学习习惯是提高学习能力的基石。在“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”中，作者针对学习习惯的培养提出了具体建议。
首先，文档强调了阅读的重要性。阅读可以拓宽知识面，提高思维能力。作者建议读者每天安排一定时间进行阅读，并养成做笔记的习惯，以便加深对阅读内容的理解和记忆。
其次，文档提出了制定学习目标的重要性。明确的学习目标可以帮助读者保持学习的动力，提高学习效果。作者建议读者将学习目标分解为短期和长期目标，并定期评估学习成果。
此外，文档还强调了时间管理在学习习惯培养中的重要性。通过合理安排时间，读者可以养成良好的学习习惯，提高学习效率。
3、学习方法优化
学习方法对学习效果有着重要影响。在“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”中，作者针对学习方法进行了深入探讨。
首先，文档介绍了多种学习方法，如主动学习法、合作学习法、探究学习法等。这些方法可以帮助读者从不同角度理解和掌握知识。
其次，文档强调了学习方法的选择应根据个人特点和需求进行。作者建议读者在尝试不同学习方法的过程中，找到适合自己的学习方式。
此外，文档还提出了学习方法优化的方法，如定期复习、总结归纳、运用知识等。这些方法可以帮助读者巩固所学知识，提高学习效果。
4、学习资源整合
学习资源的整合对于提高学习能力具有重要意义。在“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”中，作者对学习资源的整合进行了详细阐述。
首先，文档介绍了如何利用网络资源进行学习。网络资源丰富多样，包括在线课程、学术论文、学习论坛等。作者建议读者充分利用网络资源，拓宽知识面。
其次，文档强调了图书馆资源的重要性。图书馆拥有丰富的纸质和电子书籍，可以为读者提供全面的学习资料。作者建议读者充分利用图书馆资源，提高学习效果。
此外，文档还介绍了如何利用社交媒体进行学习。社交媒体可以方便读者与他人交流学习心得，分享学习资源。作者建议读者积极参与社交媒体学习，提高学习效果。
总结：
本文从时间管理策略、学习习惯培养、学习方法优化、学习资源整合四个方面详细阐述了“时间管理与学习能力提升.pdf电子书版文档下载”的内容和价值。通过学习这些方法和技巧，读者可以更好地管理时间，提高学习能力，实现个人成长。
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